减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 紅燒豬蹄的做法大全 鮮香豬蹄營養美味
 養生減肥菜 2017/2/22

紅燒豬蹄的做法大全 鮮香豬蹄營養美味

  紅燒豬蹄是一道我國傳統的漢族名菜,一般是由豬蹄作為主要原料制作而成,紅燒豬蹄味道鮮美,營養豐富,含有充足的膠原蛋白,蛋白質,維生素,氨基酸,脂肪酸,鈣,鐵,磷等多種營養元素。下面小編就為大家介紹幾款紅燒豬蹄的美味食譜吧。

  紅燒豬蹄

  材料

  豬蹄2只,黃酒30克,老抽40克,冰糖30克,姜2片,八角2顆。

紅燒豬蹄的制作方法

  做法

  1、豬蹄剁成塊,洗淨焯水。

  2、鍋中放少許油,煸出香味,入豬蹄煸炒,加入黃酒,老抽,八角翻炒,加入清水沒過豬蹄,煮沸後改小火炖約90分鐘,中間要翻幾次,以免粘鍋。

  3、豬蹄炖爛後加入冰糖,再煮約15分鐘,待湯汁濃稠後出鍋(其間要多次翻動)。

  小訣竅

  1、冰糖要最後階段加入。

  2、加入冰糖後要多翻動,以免粘鍋。

  家常紅燒豬蹄

  食材

  豬蹄450g、胡蘿卜2根。

家常紅燒豬蹄的制作方法

  調料

  姜、大蔥、料酒、生抽、桂皮(少許)、八角(少許)、白砂糖、鹽、雞精。

  做法

  1、准備食材及調料。

  2、豬蹄讓賣肉大伯剁成小塊,胡蘿卜切滾刀塊,姜切厚片、大蔥切段。

  3、切好的豬蹄冷水下鍋焯一下水,這樣可以去掉豬蹄的血沫。

  4、等水開後撈起豬蹄。

切好的豬蹄冷水下鍋焯一下水,這樣可以去掉豬蹄的血沫

  5、炒鍋裡放入少許油和白砂糖。

  6、用小火將白砂糖炒至紅褐色(白砂糖變成紅褐色並不斷冒泡時最佳),如果炒成黑色味道是苦的影響豬蹄的口感。白砂糖的用量隨豬蹄的多少來定,白砂糖太少上色不足,太多上色太深。

  7、放入焯好水的豬蹄,用中小火翻炒至豬蹄表面金黃色,越炒顏色越深,越牢固,怎麼煮也不會掉色。同時也可以放入料酒翻炒幾下去腥。

  8、將續煮鍋裡的水提前燒開,然後將上好色的豬蹄放入鍋內。水開後放入胡蘿卜及以上調料。喜歡麻辣的朋友可以放一些花椒和辣椒。

  9、等內鍋裡的食材都沸騰後,直接放入外鍋就可以了。

  10、蓋好內鍋蓋,將兩邊的鎖扣鎖好。

  11、蓋上外鍋蓋,40-60分鐘後就可以吃了,非常方便,省時,省煤氣。

  12、40分鐘後開蓋,豬蹄已經熟透了,入口即化。愛美的MM,不要錯過哦!豬蹄和胡蘿卜搭配比較科學,營養美味,胡蘿卜去腥效果也特別好。

  小訣竅

豬蹄和胡蘿卜搭配比較科學,營養美味

  1、上色炒白砂糖時用小火炒,這樣不至於炒糊變黑了。

  2、翻炒豬蹄最好用中小火慢慢炒,手快的用大火吧,炒一下豬蹄,顏色會更牢固。

  結語:以上就是為您帶來的幾款紅燒豬蹄的美味食譜,大家學會了嗎?紅燒豬蹄營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。