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 養生減肥菜 2017/2/21

自制魚丸的做法 魚丸自己做健康又美味

  魚丸是我們常吃的一種美食,煮湯、火鍋、做菜等等都可以用到它,味道鮮美,Q彈可口,深受大家的喜愛。那麼大家知道魚丸的家常做法嗎?魚丸的制作方法有什麼講究嗎?今天小編就帶領大家去了解一下關於自制魚丸的做法方面的知識。

  自制魚丸的做法很簡單,我們完全可以在家裡自己動手做。下面小編就介紹幾種常見的做法給大家。 

自制魚丸的做法很簡單

  做法一

  用料

  魚、玉米粉、鹽、糖、胡椒粉、料酒。

  做法

  1、魚去骨去皮去紅肉部分,切成小塊放入攪拌機的絞肉杯中,要低速高速配合著打。

  2、盡量多打一會兒,把魚肉打碎成泥狀,微呈膠狀魚茸中加入玉米粉,鹽,糖,胡椒粉,料酒少許。

  3、用量大概300G的魚茸中加入1大匙玉米粉,1/2小匙鹽,1/4小匙糖,1/8小匙胡椒粉,1/4小匙或更少的料酒。

  4、料酒千萬別加多了,因為皖魚腥味重,我才不得不加,不腥的魚建議不要加,還是能吃出來滴。

  5、現在開始用手了,力氣活,用手把調料混合後,抓起魚茸。

  6、然後再摔入盆中,對,是摔,要使點勁兒,復仇的摔,這樣做出來的魚丸啊,那真是棒。

  7、連續的摔過20次左右,你就發現魚肉很有彈性很粘了,繼續摔吧,摔的越久,魚肉越Q哦。

  8、我大概摔了30來回就覺得不好玩了魚茸已經變成膠狀了。

  9、鍋中放水,燒開,把魚丸從虎口處擠出,一個一個的下鍋。

  10、變成白色浮出水面就差不多了煮好的魚丸。

  11、可以控去水分,入鍋炸後沾著咖喱汁來吃咖喱魚丸。

  12、不過,我覺得和白菜來煮白菜魚丸湯更好,有營養又好吃。

  做法二

  主料

  魚(胖頭魚)。

  做法

  1、魚刮成魚泥。

  2、用刀背剁成茸。

  3、加入調味料(生姜水、鹽、料酒)用力一個方向攪拌。

  4、直到能豎起筷子。

  5、加入一個雞蛋清。

  6、用手劑成丸子大小,用小勺挖出。

  7、坐鍋加涼水。

  8、煮開再煮三分鐘即可。

  做法三

  主料

  包頭魚6斤、韭芽一小把、鹽適量、蛋清1個、生粉2小勺、胡椒粉適量、黃酒適量。

  做法

  1、洗干淨晾干的包頭魚一條,魚頭可以燒豆腐,剃下魚肉的骨頭魚皮可以紅燒,一魚多吃呀。

  2、剃下的魚肉放料理機攪拌,實驗證明還是手剁味道好。

  3、放入韭芽,生姜蒜末鹽料酒胡椒粉等調料開始一個方向攪拌,切記一直保持一個方向攪拌,期間加入幾次水,直到攪拌上勁。

  4、攪拌好的魚肉泥,怎麼判斷有沒有攪拌好,拿一碗冷水取點魚肉 如浮水面就可以了不然就繼續攪拌,或者看看是不是鹽放少了。

  5、坐一鍋冷水 借助虎口用勺子弄出形狀,大火燒開,燒個三四分鐘差不多,美味的魚丸就好了哦特別適合小朋友吃。

  做法四

  主料

  加吉魚1條、食鹽1/2茶匙、蔥1段、姜2小塊、香油1茶匙、澱粉1茶匙、雞蛋1個。

  做法

  1、加吉魚處理干淨,蔥、姜、雞蛋備好。

  2、蔥姜剁碎,加少許開水浸泡至水涼透。

  3、將魚肉用刀片下來,放置冷水中浸泡1小時。

  4、浸泡好的魚控水切成小塊。

  5、根據自家料理機容量分次攪成泥狀。

  6、加入鹽、蛋清、香油、少量蔥姜水。

  7、順時針充分攪勻(如果稠可再加蔥姜水調制)。

  8、加適量澱粉後再次充分攪勻。

  9、一手端盆,一手刮起魚泥連續摔打30次左右,直至出現膠質狀。

  10、鍋裡加足夠的水,燒開後立即停火。一手抓起魚泥握拳,從虎口擠出圓形狀,一手用小勺粘一下水再接住丸子,輕輕放入水中。當魚丸全部下鍋後,再次開火(中小火),直至魚丸全部慢慢浮起即可撈出。

  11、放入冷水中過涼。

  12、撈出控水,可即食、可按食用量裝盒、裝袋,入冷凍室保薦。

  烹饪技巧

  1、給寶寶做魚丸一定要選用新鮮的、刺少的魚。

  2、剔魚肉時,注意魚刺問題,即使用料理機也不會將魚刺打成泥,如果不放心可將魚泥再過篩,我就是這麼做的。

  3、小一點的孩子(蔥姜水要淡一點),大一點的孩子也可再加一點點胡椒粉調味。

  4、摔打魚泥,可增加魚丸彈性。

  5、魚泥充分入味後,最後加澱粉,根據魚泥稀稠程度酌情添加。

  6、魚丸做好入冷水中過涼,這樣可使丸子更緊實,同時去掉浮沫。

  做法五

  主料

  鲮魚2條。

  步驟

  1、從鲮魚的尾部開始,用刀貼著魚骨把魚肉片出來。

用刀貼著魚骨把魚肉片出來

  2、鲮魚肉去皮後切成小塊,然後剁成魚蓉備用。

  3、把魚蓉放一大碗裡,分次加入姜蔥水攪拌均勻後,加鹽按順時針方向用力攪拌至起膠後再加入蛋清,攪拌後接著加入生粉繼續攪拌,然後摔打幾次。

  4、鍋裡放清水和姜片煮至80度左右,把魚蓉擠成丸放進鍋裡,用小火煮至魚丸浮起再煮2分鐘左右即可撈起。

  5、鍋裡放油燒熱爆香姜片,把魚骨放進略煎,加少許料酒。然後加開水煮至魚湯變白後加入魚丸和蔥花,香菜末,起鍋起加鹽和少許香油即可出鍋。

  6、自己做的魚丸又Q又鮮。

  7、連湯也非常鮮美。

  注意事項

  1、把姜蔥切成末放一小碗清水裡浸泡半小時,然後把渣去掉就是姜蔥水。

  2、姜蔥水,鹽,蛋清,生粉這幾樣必須要按順序來逐次加入。

  3、按順時針方向攪拌使魚蓉更易起膠,做出的丸子更有彈性。

  4、用姜蔥水代替姜蔥末,做出的魚丸色澤更白。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於自制魚丸的做法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味。

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