現代人愈來愈注重養生，只要是養生的東西都會去嘗試，那麼大家知道葡萄干泡醋嗎，這也是一種養生的方法哦，葡萄干泡醋的做法以及葡萄干泡醋的功效與作用我將在下文中給大家講解哦，趕快來看一下吧!
葡萄干泡醋的功效
一、補血補氣
每個月女性都會由於生理的原因而失血，會患上輕度的貧血症狀，會有臉色發白，無精打采的情況，而且還出現手足發涼。
葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。
二、葡萄干的營養
1、葡萄干中富含鐵和鈣物質，是成長時期的孩童十分需要發食物，對於體弱多病者來說也很不錯，可以幫助他們補充氣血改善身體環境;
2. 葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復;
3. 葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
不少干果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄干所含的營養成分更是令營養學家贊歎不已，美國營養學家前不久做過的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
除此之外，葡萄干還能幫助我們改善我們直腸的健康狀況，葡萄干中富含的物質是有助於我們排洩，清理腸道的哦。
更令人興奮的是，葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。另外，葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯———一種血液脂肪，從而降低罹患心髒病的危險。
三、葡萄干泡醋治好與改善的疾病
1、吃葡萄干泡醋能夠預防結腸癌
2、葡萄干泡醋對視力恢復非常有效
3、葡萄干泡醋能美化肌膚
4、吃葡萄干泡醋能快速消除疲勞
5、葡萄干泡醋能改善貧血與惡性皮膚炎
6、葡萄干泡醋治好老花眼
7、葡萄干泡醋大幅度改善貧血
8、葡萄干泡醋治好皮膚病
9、葡萄干泡醋防止減肥後再復胖
10、葡萄干泡醋使子宮肌瘤縮小
11、葡萄干泡醋使耳鳴、鼻炎改善
12、葡萄干泡醋改善了癡呆症
13、葡萄干泡醋克服C型肝炎所導致的倦怠感
14、葡萄干泡醋治愈全身皮下出血
15、吃葡萄干泡醋使白血病大幅減輕
16、葡萄干泡醋使長年的膠原病好轉
四、兩種醋泡葡萄干做法
1、立刻就可以吃的醋泡葡萄干做法
若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄干吧!因為做好後立刻就可以吃。
材料
一大匙的葡萄干，一大匙的醋(天然釀造醋)。
做法
1.把一大匙葡萄干放在盤子上面撲平。
2.把一大匙的醋平均澆在葡萄干上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄干後就可以吃了。
2、腌一夜後才能吃的葡萄干泡醋
想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取這種做法。這種做法必須使葡萄干浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄干裡面。采取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料
葡萄干一杯(十天份)，醋(天然釀造醋)一小瓶。一個能夠密封的容器。
做法
1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
2.將醋倒入放置葡萄干的容器裡面，一直到醋淹過葡萄干為止。
3.只要腌一夜，醋就會沁入葡萄干裡面，使葡萄干膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸炮的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。
五、葡萄干泡醋的另外兩種吃法
1.葡萄干泡醋加養樂多
在喝養樂多或者酸奶時，不妨加入一些醋葡萄干，以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄干的風味會使養樂多更為可口，對健康的增進有很大的幫助。
2.葡萄干泡醋加色拉
在色拉上面加一些醋葡萄干，不僅能夠使氣味以及營養更好，同時也能夠使一盤色拉看起來更為美麗奪目。
結語：通過上文的介紹，想必大家對於葡萄干泡醋有了全面的認識，不論是葡萄干還是醋，對我們來說都是好東西，它們中含有的物質能幫助我們很好的改善身體，所以大家趕緊學習上面葡萄干泡醋的方法，實踐起來吧!
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