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 養生減肥菜 2017/2/21

鹽焗鹌鹑蛋 鹌鹑蛋這樣做絕對好吃

  鹌鹑蛋的營養價值是非常高的,富含豐富的蛋白質,可以補充我們的身體能量,所以深受大家的喜愛。那麼大家知道鹽焗鹌鹑蛋的做法嗎?今天小編就帶領大家去了解一下關於鹌鹑蛋的做法方面的知識。

  鹽焗鹌鹑蛋的做法很簡單,我們可以在家裡制作。下面小編就介紹幾種做法給大家吧,方便大家學習。

鹽焗鹌鹑蛋的做法很簡單

  做法一

  用料

  鹌鹑蛋20個、海鹽500克(也就是粗鹽或叫水洗鹽、腌制鹽)。

  做法

  1、鹌鹑蛋洗淨,瀝干水分。

  2、將海鹽放入鍋中炒熱直到微微泛黃。

  3、取一個大的瓷碗,趁熱鋪上一層炒過的海鹽,鋪一層鹌鹑蛋。

  4、再撒一層鹽,再鋪一層鹌鹑蛋,最後將鹽全部倒在上面覆蓋住蛋。

  5、將烤箱調至100度,上下火,把裝好鹌鹑蛋的碗放進去,10分鐘,關火即可。

  小貼士

  1、如果沒有烤箱的話,用普通鍋也可以的,將鹽炒熱後把蛋平鋪在上面,然後轉最小火蓋上鍋蓋五分鐘,關火再焖五分鐘即可。一定要用最小火否則蛋容易爆裂。

  2、為什麼焗蛋用粗鹽比細鹽更好,因為粗鹽的顆粒大,而蛋本身有小細孔,如果用我們平時炒菜很細的鹽的話,很容易使鹽通過蛋的細孔滲透進去,如果長時間焗就會使蛋比較鹹,而用粗鹽就不會有這種問題。

  3、鹽炒熱後要很快倒在碗裡,並送入烤箱,這樣可以維持鹽的熱度不降低,保證蛋在時間內成熟。

  做法二

  主料

  鹌鹑蛋(20個)。

  做法

  1、把鹌鹑蛋洗干淨,瀝干水份。

  2、拿1個小炖盅,先把鹽鋪滿底部,放一層鹌鹑蛋,再鋪一層鹽,再放鹌鹑蛋,如此類推。簡單的說就是一層鹽一層蛋。

  3、最後用鹽蓋著鹌鹑蛋。

  4、蓋上炖盅的蓋子。

  5、隔水炖45分鐘即可。(如果是雞蛋時間要長些)

  6、帶一點點鹹味,好吃。

  小竅門

  1、炖好的蛋放2天再吃更加入味。

  2、鹽可以留著下次用,也可以用來做菜吃了,不會浪費。

  做法三

  主料

  鹌鹑蛋1000克、粗鹽2000克。

  做法

  1、鹌鹑蛋洗淨瀝干水份。

  2、准備好粗鹽。

  3、粗鹽放鍋內開小火炒熱。

  4、將一半炒熱的粗鹽盛出。

  5、然後鋪上鹌鹑蛋。

  6、再放上炒熱的粗鹽,蓋上鍋蓋小火焗至鹌鹑蛋熟。成品出來後有很多都粘滿了鹽,可以輕輕的把它弄下來。

  鹌鹑蛋的其它做法

  五香鹌鹑蛋

  材料

  鹌鹑蛋一斤,醬油2大勺,料酒適量,鹽適量,茴香、桂皮適量。

  做法

  1、准備的材料。

  2、用清水煮一下蛋。(如果蛋有裂痕了,清水中放一點點鹽,可以防止蛋清在煮的過程中外溢,影響成品的美觀和口感)。

  3、將煮熟的蛋,捏出裂痕。(因為煮過的鹌鹑蛋蛋殼很脆,一捏就會碎了)。

  4、放入清水,然後將准備好的料酒、茴香、桂皮、醬油一同放入清水中,再放入蛋,用鏟子鏟一下。

  5、中途在燒的過程中一定要來看看,鏟一下蛋,這樣就會更均勻的入味了。

  鹌鹑蛋五花肉

  材料

  五花肉350克,鹌鹑蛋15個、料酒20ml,老抽15ml,鹽5克,生姜3片,八角1個,花椒10多粒,冰糖15克。

  做法

  1、五花肉切成方塊,放進冷水鍋裡,煮開後多煮2分鐘,撈出沖洗干淨,瀝水。

  2、熱油鍋,爆香姜片,放進灼燙過的五花肉煸炒一會。

  3、加入20ml料酒。

  4、加入15ml老抽。

  5、放5克鹽。

  6、加入花椒、八角、冰糖。

  7、加入沒過五花肉的水。

  8、加入煮熟剝殼的鹌鹑蛋,大火煮開後,轉小火炖煮40分鐘。

  9、大火收汁即可。

  雪耳花菜鹌鹑蛋

  材料

  西蘭花150克,干銀耳15克,鹌鹑蛋6-8個,水澱粉適量,鹽適量。

  做法

  1、干銀耳用水泡發,西蘭花掰成小朵洗淨,西蘭花梗切成片,鹌鹑蛋煮熟去殼。

  2、鍋中燒開水,將西蘭花放入焯半分鐘撈出,過一遍涼水。泡發的銀耳去根、洗淨後撕成小朵。

  3、鍋熱後倒油,下少許蔥姜碎爆香,倒入銀耳,略加一點點水翻炒。

  4、隨後倒入西蘭花翻炒。

  5、倒入鹌鹑蛋炒勻。

  6、調入鹽,倒入水澱粉,炒勻至湯汁收濃即可。

  糖醋鹌鹑蛋

  材料

  鹌鹑蛋10-20個,醋1勺,老抽1勺,糖半勺。

  做法

  1、先將鹌鹑蛋煮熟,從水開到關火七分鐘,關火後在鍋裡悶一會兒。

  2、取出鹌鹑蛋剝殼。

取出鹌鹑蛋剝殼

  3、在鹌鹑蛋左右兩側各劃兩道口,以便入味。

  4、在鍋裡放油,油溫不太高的時候放入鹌鹑蛋,調小火攪拌,讓鹌鹑蛋的每一面都充分接觸到油,等鹌鹑蛋變成金黃色的時候撈出備用。

  5、取一小碗,放入醋、醬油、糖、雞精,然後攪勻,可以先嘗一下鹹淡,合適後備用。

  6、在鍋內放油,一點即可,再放入炸好的鹌鹑蛋,稍一翻炒就放入糖醋汁,調小火翻炒數下,等汁都均勻地分布在鹌鹑蛋上就可關火起鍋。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於鹽焗鹌鹑蛋做法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法有所了解了嗎?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味嘗嘗。

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