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 養生減肥菜 2017/2/21

榛蘑的做法大全 美味榛蘑這樣做

  榛蘑的營養成分對我們人體有極大的好處,滑嫩爽口、味道鮮美、營養豐富,被一些發達國家列為一類食品。那麼大家知道榛蘑的做法有哪些嗎?怎麼做出來好吃是大家很關心的問題。今天小編就帶領大家去了解一下關於榛蘑的做法大全方面的知識。

  榛蘑的做法有很多,做出來都很美味,下面小編就介紹幾種做法給大家,方便大家學習制作。

榛蘑的做法有很多

  菌菇湯

  主料

  香菇50g、榛蘑30g、白靈菇30g、松茸30g、竹荪適量、鹽適量、胡椒粉少許。

  步驟

  1、將香菇、榛蘑、白靈菇、松茸、竹荪准備好。

  2、用清水清洗幾遍,去掉沙土,再用清水浸泡開,這樣做出來的榛蘑味道才好,榛蘑一定要認真清洗。

  3、將食材連同泡制的水一同放入砂鍋中,水量不足的可以適量再添加一些。

  4、用小火慢慢煲制1-2個小時。

  5、當煲制成熟後,加入適量的精鹽。

  6、根據口味再放入少許胡椒粉,如果不喜歡胡椒粉的話,可以適當的加點孜然粉等等,根據個人口味。

  7、鮮美濃郁的菌菇湯就可以享用啦。

  小雞炖榛蘑

  主料

  雞半只、榛蘑100g、油適量、鹽適量、大料2個、花椒適量、大蔥適量、姜適量、白酒適量、糖適量、小蔥適量。

  步驟

  1、泡發2小時以上,去掉根部洗淨控干水分。

  2、雞沖洗干淨,清洗內髒、除去雜毛。

  3、雞斬塊,洗淨,瀝干水分。

  4、鍋內加水加雞塊。

  5、煮開後繼續煮至雞肉變色,把雞的血水煮出來,盛出沖洗干淨。

  6、鍋內加油,加蔥段、姜爆香。

  7、加入雞塊煸炒,要炒變色,加點生抽、大料花椒再炒一會,做出來雞更香。

  8、加入適量的水,白酒、糖、鹽。

  9、倒入電高壓鍋內。

  10、加入洗淨的榛蘑,按煮雞鍵,做好了會鳴叫,解壓就可以打開,小蔥切碎撒上面就可以享用了。

  白菜榛蘑炖凍豆腐

  主料

  白菜500g、榛蘑150g、凍豆腐200g、五花肉100g、油適量、鹽適量、醬油適量、五香粉適量、胡椒粉適量、味精適量、蒜適量。

  步驟

  1、買的干的榛蘑,一拿到就迫不及待地打開看了看。

  2、放入涼水中浸泡約三小時。

  3、摘洗干淨,攥干水分就好了。

  4、白菜洗淨。

  5、鍋中放入水,下入白菜。

  6、焯燙五分鐘撈出。

  7、放在涼水中晾涼。

  8、攥干水分。

  9、切成塊。

  10、五花肉切片。

  11、凍豆腐在水中解凍,撈出攥干水分,切成小塊。

  12、鍋中倒入油,燒至七成熱時,下入蒜末爆香,放入五花肉翻炒至變色。

  13、烹入少量醬油。

  14、下入榛蘑和白菜一起翻炒。

  15、翻炒均勻後放入少量的五香粉和胡椒粉。

  16、下入凍豆腐。

  17、放入適量的清水,沒過菜。

  18、開鍋後大火炖十分鐘,放入適量的鹽。

  19、放入味精,出鍋即成。

  榛蘑土豆片

  主料

  榛蘑100g、土豆2個、青椒1個、紅辣椒1個、油適量、鹽適量、蔥10g、蚝油1勺、醬油1勺、老抽1/2勺、胡椒粉1勺、味精適量。

  步驟

  1、榛蘑用溫水泡好。

  2、土豆片去皮洗淨切片,隨意形狀。

  3、青紅辣椒切片、蔥花切好備用。

青紅辣椒切片

  4、鍋中倒入少許油,放入蔥花爆香後下入紅辣椒和土豆片翻炒。

  5、土豆片翻炒一會倒入1勺蚝油、1勺醬油、1/2勺老抽、1勺胡椒粉繼續翻炒。

  6、翻炒後放入榛蘑。

  7、放入青辣椒翻炒,加入適量鹽調味。

  8、出鍋前放少許味精。

  小貼士

  1、榛蘑一定要泡發好,洗完攥干水分後備用,因為我用的是自家在山上采摘晾干後的,所以沒有超市裡買的那麼干,只需要稍微泡一會就可以了。

  2、炒土豆片的時候可以稍微加入點清水,這樣菜不會太干。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於榛蘑的做法大全文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有所了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味嘗嘗。

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