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 養生減肥菜 2017/2/22

雞心怎麼做好吃 教您做出美味的雞心

  雞心就是雞的心髒,雞心含有豐富的微量元素,如鉀、鈉等,還有滋補心髒,鎮靜神經的功效,平常很多人喜歡吃雞心,是老少適宜的食品。那麼到底怎樣做雞心才好吃呢?接下來就和小編一起去看看怎樣做出好吃的雞心吧。

  鐵板雞心

  制法

  1、雞心洗淨,在雞心尖上切四刀成菊花形,入清水中漂淨血水,撈出控干,納碗用鹽、蔥姜水、料酒腌漬入味。

雞心洗淨,在雞心尖上切四刀成菊花形

  2、淨鍋上火,摻清水燒沸,放少許蔥姜水、料酒,下雞心焯一水至定形,起鍋投涼備用。

  3、淨鍋上火,入色拉油燒熱後,放姜米、蒜苗段、干紅椒節和郫縣豆瓣炒香出色,摻雞湯,調入適量鹽燒沸,下雞心焖燒,視湯汁快干時,調入味精,起鍋裝碗待用。

  4、鐵板上火燒熱後,置放於托盤上,鐵板上淋入少許麻油,取碗中的雞心倒在鐵板上,點綴上香菜葉,即可上桌。

  特點:雞心形美,麻辣鮮香。

  醬雞心

  方法

  1、將雞心去油洗淨(不能切開,要整個雞心)。

  2、將雞心放在開水裡焯一下,把血水和髒東西都焯出來。

將雞心放在開水裡焯一下,把血水和髒東西都焯出來

  3、另換新水。將焯好的雞心放入水中,同時放入花椒1小把,大料4粒,香葉3片,姜3大片,蔥4斷‘老抽少許,適量鹽。用武火煮開,後用文火煮至變成深紅色(老抽一定要放得能看出很紅的顏色;鹽也要放適當些,方能把雞心煮出味道)。

  4、用筷子插下雞心,能插透,方熟了。但要嘗下鹹味進到雞心裡沒有,如果沒有進入在接著煮。

  爆炒雞心

  方法

  ⒈雞心切十字花或對切,尖椒切絲。

  ⒉用大料、生抽、料酒和雞精腌制雞心半小時,去除多余水分。

  ⒊有鍋燒熱,入多量花椒烹成花椒油後撈出花椒。

  ⒋將雞心入油鍋,大火不停翻炒。

  ⒌待七分熟時,加入尖椒絲,繼續翻炒,最後用鹽調味即可出鍋。

待七分熟時,加入尖椒絲,繼續翻炒,最後用鹽調味即可出鍋

  孜然雞心

  方法

  ⒈ 將雞心洗淨,去掉油脂,用刀在雞心頂部切十字花刀;

  2. 然後再洗淨包內的血塊,加醬油糖腌上;

  ⒊ 炒鍋注油燒至五成熱,下雞心炸熟撈出,倒出余油;

  ⒋ 炒鍋重新置火上,加孜然粉、辣椒粉、五香粉、鹽、雞心、翻炒均勻,出鍋即成。

  莴苣辣椒雞心

  做法

  1、莴苣去皮,切丁;

  2、雞心剪去外層包裹的油脂,縱向剖開,洗淨內部淤血,瀝干水分切成兩半;

雞心剪去外層包裹的油脂,縱向剖開

  3、莴苣入開水中焯一下,迅速沖涼水,瀝干水分備用;

  4、起油鍋,把辣椒小火慢炸出香味

  5、加入郫縣豆瓣醬炒出紅油;

  6、下入蔥姜蒜炒香;

  7、下入雞心大火翻炒至變色;

  8、烹入料酒和生抽,添加一點點糖,翻炒均勻;

  9、下入焯好的莴苣,繼續大火翻炒一分鐘;

  10、調入適量的鹽和味精翻炒均勻即可出鍋。

  結語:以上就是為您總結的雞心的食用方法了,通過上文大家知道怎樣做出美味的雞心了吧。雞心富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩沖貧血,有利於生長發育等功效,是非常好的食品了,大家不妨也來試試哦。