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 養生減肥菜 2017/2/21

過油肉的做法最正宗的做法 簡單做法味道棒

  過油肉是山西特色的美食之一,制作好的過油肉味道極其鮮美,營養非常的豐富,很多人都喜歡吃過油肉,那麼大家知道過油肉的做法嗎?過油肉怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下過油肉的做法大全吧。

  過油肉的做法非常的多,不同的做法味道不一,但是都不失美味,下面大家就一起來看看如何制作美味的過油肉吧。

  做法一

  材料

  豬裡脊肉250克,蒜苔50克,胡蘿卜50克,雞蛋2個,精鹽3克,白胡椒粉1克,花椒水1克,澱粉5克,蒜瓣5克,蔥白5克,生姜片5克,香醋2克,花椒水1勺,醬油10克,水澱粉20克,芝麻香油5克。

豬裡脊肉250克,蒜苔50克,胡蘿卜50克

  做法

  1.肉片的處理。

  2.豬裡脊肉放在案板上,用平刀下片法把原料片成0.3厘米厚的寬帶片,然後平放在案板上,再直刀斜切成長6厘米,寬4厘米的斜方形片。

  3.把切好的肉片放在碗內,加入精鹽1克、白胡椒粉1克、花椒水1克、澱粉5克,打入1個全雞蛋,拌勻打至上漿,放在一邊腌制30分鐘。

  4.鍋內放油(多一點),燒至七成熱,用一根筷子插入油鍋內,周圍有油泡泛起即可。

  5.放入上好漿的肉片,迅速用筷子滑散。

  6.約滑5~6秒鐘至肉片成金黃色時,用漏勺撈起控油,出鍋即是制成的肉片,蒜苔摘去老根,洗淨切成2cm長的小段。

  7.胡蘿卜洗淨,切成菱形花片。

  8.超鍋內留底油,放入生姜片、蒜瓣、蔥白爆香。

  9.放入1勺花椒水。

  10.淋入1克醋。

  11.倒入10克醬油。

倒入10克醬油

  12.放入胡蘿卜片,炒約1分鐘。

  13.放入蒜苔段,炒約2分鐘。

  14.放入食鹽2克,用鏟子炒勻。

  15.放入A部分炸好的肉片,大火炒約2分鐘。

  16.淋入水澱粉50克,用鏟子翻勻。

  17.滴入芝麻香油5克,翻勻。

  18.最後再點入1克山西老陳醋,炒勻即可出鍋。

  做法二

  材料

  精紅肉適量、輔料青紅椒片、台蘑、澱粉、蔥花、蒜末、蛋清、黃瓜片、小花卷各適量、調和油、精鹽、味精、醬油、蚝油、料酒、雞精粉各適量。

  做法

  1、精紅肉切片,加精鹽、料酒、濕澱粉、蛋清入底味拌勻待用。

  2、鍋上火加油燒至四五成熱時,將肉片下入鍋中劃一下油撈出控油,小花卷下油鍋略炸呈黃色撈出控油。

  3、鍋上火加油,油熱後加蔥花、蒜末煸出香味,倒入肉片略加煸炒,加精鹽、醬油、蚝油、料酒、味精翻炒入味,加青紅椒片、台蘑片、小花卷翻炒,出鍋時淋明油即可裝盤,盤邊點綴上黃瓜片。

  小訣竅特點

  色澤金黃、口感鹹香、漏油不漏汁。

  做法三

  材料

  豬裡脊肉適量,黑木耳適量,雞蛋1個,澱粉適量,常用水適量,蒜苔適量,鹽適量,十三香適量,雞精少許,老抽適量。

豬裡脊肉適量,黑木耳適量,雞蛋1個

  做法

  1.野生黑木耳涼水泡發。

  2.豬裡脊肉切成2CM大小,薄厚均勻的肉片,打入一枚雞蛋,加入兩茶匙澱粉,用筷子攪拌至粘稠後備用。

  3.鍋熱油(平時炒菜油的3倍),待油溫達到八成熱時下肉片炸,並用筷子撥散,待變成圖示中那樣金黃色時便可以盛出,控油備用。

  4. 蒜薹和泡發好的黑木耳洗淨,切段和小塊,瀝干水後入油鍋翻炒,調入鹽、十三香、鮮蔬精(雞精),翻炒均勻後倒入過油的肉片,烹入老抽上色,繼續大火翻炒3分鐘後淋入極少的醋。

  5. 倒入少許清水或高湯,再酌情調入適量鹽,大火收汁後即可出鍋。

  小訣竅

  1、肉片加入雞蛋和澱粉腌制可使其在油炸時舒展膨脹,變得香嫩順滑,並且色澤誘人且很好滲透滋味。在攪拌時注意要翻攪,讓肉片充分包裹上雞蛋和澱粉。

  2、肉片過油時可根據色澤判斷肉片的成熟度,如果變得金黃即是成熟,如若泛紅則火候不夠,炸制過程中油溫要把握得當,才能使肉片不柴不膩,口感滑嫩。在炸制過程中,為了確保肉片不被炸焦,可在80%肉片變色以後關火,用余溫炸熟肉片。

  3、調入老抽後加清水或高湯是為了稀釋老抽的顏色,使菜色鮮艷,清水還可使蒜薹熟的更快,使木耳口感更好。

  4、這道菜的醋只加一點點,可以增香提色,但是不可放太早,也不可放太多,建議使用山西老陳醋,口感更正宗。

  結語:以上就是為大家介紹過油肉的做法最正宗的做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的過油肉了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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