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 養生減肥菜 2017/2/21

燒雞公火鍋 它竟有活血脈強筋骨的奇效

  燒雞公火鍋是四川著名的一道菜,它的食材有很多,佐料也多,所以制作而成的燒雞公火鍋才得以味道那麼爽快,那麼受人親睐。想知道家常火鍋的做法以及雞肉的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  干辣椒、花椒、麻椒、雞塊、姜片、蔥、蒜片、郫縣豆瓣醬、豆豉、鹽、糖、生抽。

蒜片、郫縣豆瓣醬、豆豉、鹽、糖、生抽

  做法

  1.油炒干辣椒、花椒、麻椒炒香備用,小火炒,不能炒糊。

  2.鍋中放入油,下雞塊、姜片、蔥、蒜片同炒,至水氣干,開始出油時鏟起放一邊。

  3.放入剁碎的郫縣豆瓣醬、豆豉、鹽、糖、生抽。

  4.炒香後加料酒,倒入高湯或清水,燒開後轉入高壓鍋中,壓15~20分鐘。

  5.將高壓鍋中的雞塊連湯倒入火鍋內,撒上已炒過的辣椒節、花椒、麻椒,調入雞精上桌。

  6.雞塊吃完後,可刷湯各種素菜。

  方法二

  材料

  公雞一只(約重2000克),瘦豬肉500克,紅腸200克,牛環喉150克,冬瓜、土豆各150克,空心菜、韭黃各200克,青蒜苗100克。

  調料

  熟菜油、雞油各50克,泡辣椒25克,姜片10克,胡椒粉5克,花椒6克,香料一包(內裝大料、白芷、革果、枳殼、丁香等各適量),鹽5克,味精3克,醬油少許,鮮湯1500克,豆豉15克。

  做法

  1.將公雞宰殺,去盡毛、內髒、爪尖,洗淨。

  2.並將雞腸治淨切節,雞肫、雞肝洗淨瀝水。

  3.雞肉用刀斬成4厘米見方的塊。

  4.將上述各料放入高壓鍋中,加水適量,放入熟菜油、雞油、泡辣徽、姜片、花椒、香料包、睐精、醬油,上氣之後,加限壓閥15分鐘,冷後,倒入火鍋中。

  5.瘦豬肉洗淨,切片。

  6.紅腸切片。

  7.牛環喉洗淨切節。

  8.冬瓜、土豆去皮,洗淨切片。

  9.空心菜擇洗干淨。

  10.韭黃、青蒜苗去老葉,洗淨,切節。

  11.以上各料均一分為二裝盤,圍於火鍋四周。

  12.火鍋燒沸,吃雞肉,燙食葷素各料,可撥開油喝湯。

  13.味碟用火鍋汁、香菜末、韭菜花、鹽、味精配制,每從一碟。

  方法三

  材料

  雞塊,豆瓣醬,泡辣椒,干紅辣,鹽,五香粉。

  做法

  1.准備一鍋水,將切好雞塊放入冷水鍋中,加熱,焯去,血沫與雜質,備用。

  2.鍋裡放油燒熱,加入焯好的雞塊,並調入姜粉,蔥段炒香炒到水氣干。

  3.下郫縣豆瓣醬,泡辣椒,干紅辣椒炒出香味。

  4.再下料酒,加鹽,加五香粉,炒至入味。

  5.將翻炒入味的雞肉放入電子鍋中,加熱水沒過雞肉,(或者用普通高壓鍋壓20分)選擇肉類,稍等片刻,即可出鍋。 

  營養價值

  雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且易於消化吸收,雞肉中的營養物質有增強體力、強壯身體的作用。

雞肉蛋白質的含量比例較高

  另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

  雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

  祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

  食物相克

  1、不宜與兔肉同時食用。

  2、不宜與鯉魚同時食用。

  宜食人群

  一般人群均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。

  忌食人群

  1.感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒疖腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食。

  2.雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚疖腫、大便秘結者不宜食用。

  3.動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。

  菜品特色

  此火鍋不同於火鍋雞,火鍋雞是急火速炒雞塊,加料熬湯而成。

  而燒雞公火鍋則是用壓力鍋燒制而成。火鍋食用中間,可加湯及調料,以免味淡。

  廚房小常識

  燒雞公火鍋實為燒公雞火鍋,因四川人稱“公雞”為“雞公”而得名。

  它是一道典型的江湖菜,說它是江湖菜,無非是說它草創於山野鄉場,這種風味火鍋源於重慶。

  此菜辣而不燥,松軟鮮香,口感新奇,自成一派,民俗氣息濃厚。

  流傳的做法有多種,此火鍋不同於火鍋雞,火鍋雞是急火速炒雞塊,加料熬湯而成。而燒雞公火鍋則是用壓力鍋燒制而成。

  火鍋食用中間,可加湯及調料,以免味淡。人在江湖啊,身不由己的不是別的,是那一口江湖菜。

  火鍋雖味美,但在吃火鍋時要講究科學。吃火鍋講順序:果汁、蔬菜、肉。涮火鍋的順序很有講究,最好吃前先喝小半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然後是肉。

  這樣,才可以合理利用食物的營養,適量的吃點豆腐,不僅能補充多種微量元素的攝入,減少胃腸負擔,達到健康飲食的目的。

  吃火鍋後飲杯清茶這不僅可解膩清口,還有清火作用,但在吃過大魚大肉的火鍋後,不宜馬上飲茶,以防茶中鞣酸與蛋白質結合,影響營養物質的吸收。

  不可一味的貪圖鮮嫩,還沒等食物燙熟就吃,不僅影響營養成分的消化吸收,還可能引起胃腸道感染。

  結語:以上就是為您介紹的燒雞公火鍋,你們都看明白了吧。這對於喜歡吃燒雞公的人來說,真是極好的。看了上面說的家常火鍋的做法以及雞肉的做法大全,心動的就去買些雞肉回去做做看。

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