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 養生減肥菜 2017/2/21

肥腸面的做法 營養豐富味道美

  肥腸面是很多男士喜愛吃的一款面食,每天早上你都能在面館看到很多人點這道肥腸面吃,營養不僅豐富,肥腸的口感也非常的爽滑,非常好吃,那麼大家知道肥腸面的做法嗎?肥腸面怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下肥腸面的做法大全吧。

  肥腸面的做法非常的多,營養也豐富,味道鮮美的肥腸面怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下肥腸面的做法吧。

  大腸面線

  材料

  紅面線 400公克,大腸300公克,竹筍絲50公克,豬油2大匙,面粉1/2杯,蒜頭10粒,蔥4支,姜5片,八角1粒,大骨高湯2500cc,水1000cc,太白粉水1/2杯,水1/2杯,蒜泥適量,九層塔適量,酒2大匙,烏醋適量。

  做法

  1. 紅面線洗淨,以清水泡軟;蒜頭洗淨切碎,下油鍋炸至金黃色時隨即撈起瀝干油脂,即為蒜酥,材料B調成太白粉水備用。

  2. 大腸翻面用面粉搓揉洗淨後,與水、蔥、姜、八角及酒一同焖煮30分鐘後,撈出瀝干並切片備用,另取一深鍋,倒入大骨高湯煮至滾沸時,加入作法1的紅面線、蒜酥及材料A的竹筍絲、豬油一同焖煮15分鐘後,以太白粉水勾芡成濃稠狀,食用前加入烏醋、蒜泥、九層塔即可。

  蚵仔豬腸面線

  材料

  A.蚵仔150g,地瓜粉適量,B.豬腸200g,紅面線120g,高湯1200cc,C.老姜片4片,青蔥2根,花椒5g,八角6顆,料理米酒20cc,鹽少許,A.太白粉2大匙,水3大匙,B.柴魚片10g,紅蔥酥10g,醬油2茶匙,味精1/4茶匙,糖1/4茶匙,烏醋適量,香菜適量,胡椒粉適量。

糖1/4茶匙,烏醋適量,香菜適量,胡椒粉適量

  做法

  1.將每粒蚵仔清洗干淨後,外層裹入少許地瓜粉後,放入滾水中汆燙至外層凝固時撈起備用。

  2.紅面線先泡水10分鐘以退除鹹味瀝干撈起切成小段;調味料A調成太白粉水備用。

  3.將豬腸肥油剪除,將豬腸一端稍用水籠頭灌水沖洗干淨後用滾水汆燙後撈起,將作法3完成的豬腸加入材料C一起放入蒸籠,蒸約三十分鐘拿起,並切成1公分小段備用。

  4.老姜切片、青蔥切段備用。

  5.取一湯鍋,倒入高湯、柴魚片及做法2完成的紅面線。

  6.放入紅蔥酥、味精、醬油、糖等調味,待湯汁微滾後關至小火。

  7.以邊倒入太白粉水邊用湯勺攪拌的方式勾芡成琉璃芡。

  8.放入作法1完成的蚵仔及作法4完成的豬腸,食用時依各人喜好再加入烏醋、香菜、胡椒粉即可。

  鹵過的大腸頭面線

  材料

  鹵好的大腸頭300g,麻筍絲100g,高湯200cc,A.太白粉2大匙,水3大匙,B.柴魚片10g,紅蔥酥10g,醬油2茶匙,味精1/4茶匙,糖1/4茶匙,烏醋適量,胡椒粉適量,香菜適量。

  做法

  1.將鹵好的大腸頭切小段。

  2.紅面線先泡水10分鐘以退除鹹味瀝干撈起切成小段;調味料A調成太白粉水備用。

  3.取一湯鍋,倒入高湯、筍絲、柴魚片及做法2完成的紅面線。

  4.加入紅蔥酥、味精、醬油、糖等調味,待湯汁微滾後關小火。

  5.以邊倒入太白粉水邊用湯勺攪拌的方式勾芡成琉璃芡。

  6.放入作法1完成的鹵大腸頭,食用時依各人喜好再加入烏醋、香菜、胡椒粉即可。

  未鹵過的大腸頭面線

  材料

  A.紅面線120g,高湯1200cc,大腸頭300g,青蔥3根,老姜片5片,B.太白粉2大匙,水3大匙,C.米酒少許,八角5g,花椒5g,柴魚片10g,紅蔥酥10g,醬油2茶匙,味精1/4茶匙,糖1/4茶匙,烏醋適量,胡椒粉適量,香菜適量。

  做法

  1.將大腸頭肥油及肛門剪除,用筷子自開口上方約3公分外皮推入,並將大腸反轉,再用清水沖洗干淨備用。

  2.紅面線先泡水10分鐘以退除鹹味瀝干撈起切成小段;青蔥切段備用;調味料B調成太白粉水備用。

  3.將作法1處理完成的大腸頭放上青蔥段、老姜片、米酒、花椒、八角,一起放入蒸籠內,蒸30分鐘後取出頭切成小段備用。

  4.取一湯鍋,倒入高湯、柴魚片及作法2完成的紅面線。

  5.加入紅蔥酥、味精、醬油、糖等調味,待湯汁微滾後關小火。

  6.以邊倒入太白粉水邊用湯勺攪拌的方式勾芡成琉璃芡。

  7.放入作法3完成的蒸好的大腸頭,食用時依各人喜好再加入烏醋、香菜、胡椒粉即可。

  大腸蚵仔面線

  材料

  紅面線1把,大腸1/2斤,蚵仔1/2斤,太白粉水1杯,地瓜粉1/2杯,筍絲1/2杯,蝦米碎2大匙,紅蔥頭2顆,豆瓣醬1大匙,醬油1大匙,糖2大匙,香菜適量,烏醋1大匙,水1/2鍋,辣椒1支,蔥1支,姜2片,蒜頭2顆,胡椒粉1/4茶匙,冰糖1大匙,高湯6杯,醬油1大匙,柴魚精1大匙。

  做法

  1. 大腸用面粉搓洗干淨,蚵仔用鹽捉洗干淨。

  2. A料與豆瓣醬爆香,加入水及其他材料,煮滾後放入大腸,小火慢鹵,鹵好後,切成小段備用。

  3. 蚵仔沾上地瓜粉後,入開水小火汆燙備用。

  4. 面線煮好後,沖冷水備用。筍絲汆燙,紅蔥頭切碎。

  5. 炒香蝦米碎後,加入B料煮滾,再加入面線和其他配料後,用太白粉水芶芡,最後放上大腸和蚵仔。食用時可加入烏醋及香菜。

  青蒜肥腸

  材料

  肥腸1000克,青蒜一顆,紅辣椒一個,姜片少許,草果2顆,桂葉4片,大茴香10可,桂皮一小截,花椒5粒,八角3個。

桂皮一小截,花椒5粒,八角3個

  做法

  1 肥腸用高度酒,白醋鹽洗淨去掉肥油。

  2 放在沙煲用鹵料開鍋煮15分鐘,關火放置1--3個小時入味,不要放鹽。

  3 拿出肥腸,掛起風干。

  4 用青蒜和辣椒炒熟,加鹽翻炒,盛盤小訣竅肥腸一定要去腸內肥油,炒制前,鹵入味。

  溜肥腸

  材料

  熟肥腸150克,胡蘿卜1根,青椒1只,米醋2茶匙,蒜一瓣,老醋1/4茶匙,糖1/2茶匙,鹽1/4茶匙,生抽1茶匙,老抽1/2茶匙,水澱粉2茶匙,味精少許。

  做法

  1. 熟肥腸切段. 胡蘿卜去皮洗淨, 切菱形片. 青椒洗淨, 切菱形片. 蒜切片。

  2. 鍋中燒開水, 放入胡蘿卜片, 焯1分鐘後, 加入青椒片, 再繼續焯一分鐘, 一起撈出瀝水. 再將肥腸段放入開水中, 加入米醋, 大火焯煮兩分鐘, 撈出, 用水沖洗一下, 瀝水。

  3. 鍋中倒入油, 燒熱後, 加入蒜片爆香, 倒入肥腸段, 加入老醋, 大火翻炒半分鐘。

  4. 加入胡蘿卜和青椒片, 調入鹽,糖, 生抽,老抽,翻炒均勻。

  5. 最後勾入水澱粉, 翻勻後關火, 撒少許味精即可。

  小訣竅

  1. 自己處理生大腸, 麻煩有難度, 對於喜歡吃肥腸的人來說, 買當地放心品牌的肥腸熟制品, 回來再入菜, 是很好的選擇。

  2. 外賣的鹵熟肥腸,常常會有處理不淨的異味兒,特別是放涼之後,直接炒制的話, 味道太大, 不太容易接受. 先將肥腸用加了醋的水焯煮一下, 入鍋後再加醋烹一下, 會很大程度地降低異味兒。

  3. 熟肥腸有一定的鹹度, 炒制中加鹽要根據實際情況增減。

  結語:以上就是為大家介紹肥腸面的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的肥腸面了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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