很多人都喜歡吃面,面的種類有很多,味道也不一樣。那麼你知道面怎麼做好吃嗎?你知道炸醬面和西紅柿雞蛋面的做法嗎?今天小編教大家自制五款好吃簡單的家常面,喜歡吃面的朋友們一起來學習一下吧!
1、紅燒牛肉面
材料:
牛肉500克,面條500克,小白菜250克,水10杯,蔥4根,姜2片,大蒜8粒,八角4粒,辣椒1根;醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙,麻油少許。
做法:
1、牛肉洗淨切塊,氽燙去血水。
2、起油鍋,炒香蔥、姜、蔥段、八角、辣椒、牛肉,加入醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙,用中火煮約1小時。
3、水燒開,煮熟面條撈出,再燙熟小白菜。
4、碗中放入麻油少許、蔥花、牛肉湯,加入面條、青菜、牛肉即可。
2、炸醬面
材料:
面條、五花肉、黃醬、姜末、料酒、鹽、黃瓜、蘿卜、豆芽(一些配菜)
做法:
1、雞蛋打散加入澱粉(雞蛋會比較嫩,澱粉1湯匙)和一點點料酒(去蛋腥1茶匙)和鹽,油熱之後下鍋,拿筷子在鍋內迅速攪散,雞蛋變黃熟了盛出來待用。
2、油鍋少放一點油,油熱之後中火煸炒五花肉丁,待豬油出,加一點點料酒去腥,再加一些生抽,然後將肉丁盛出。
3、鍋內留著煸肉的豬油,用一個碗把黃醬和面醬混合均勻,中火將醬炒一下,這樣醬才香。
4、醬出香味了,然後倒入肉丁或者雞蛋丁,姜末(切特細),轉小火,慢慢的熬,醬和肉丁水乳交融,那才好吃,不用再加鹽和糖,醬有自己的鹹甜味,約10分鐘左右。
5、這時候可以准備菜碼。將黃瓜,蘿卜切成絲之後,涼水裡面泡一下,然後瀝干水,這樣菜絲比較爽脆。
6、豆芽、扁豆(切絲)、黃豆、青豆要用開水過一下斷生,泡冷水即可。
7、醬煮好了,看著干干的收了汁,離火加入蔥白末。
8、接下來就是面了,煮面的水要比較多,放一些鹽,這樣面煮的時候不會粘連在一起,面不要煮的太爛,點3次水就差不多了,有咬勁最好吃,面條煮好了,開冷水,沖掉面糊,這樣才爽滑好吃。
9、將面盛出,拌上2大勺香噴噴油油的炸醬,放入各種菜碼。
3、西紅柿雞蛋面
材料:
面條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老姜片
做法:
1、兩個西紅柿洗淨切片,兩個雞蛋搗碎,蛋液裡加鹽,一塊老姜片切碎;
2、鍋內放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油熱爆香姜碎,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖,如果你嫌西紅柿味太酸的話,但是只加一點點);
4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧,然後盛出倒在面碗裡,加鹽(鹽要多一些),味精,香油。
4、茄子面
材料:
茄子、青椒、瘦肉、面條
做法:
1、茄子洗淨,切丁,青椒去籽,洗淨,切丁,瘦肉泡軟,切碎。
2、水燒開,放入面條煮熟撈出,放入面碗中。
3、先燒熱半杯油,將茄子炸軟撈出,順便將青椒過一下撈出,再將油倒開,然後加入其他調味料和肉末周炒。
4、加入茄子和青椒,炒勻盛出,澆在面條上食用。
好吃秘訣:
1、茄子切丁後,最好用鹽水過一下,炸好顏色比較漂亮,油溫高一點較不會吸入太多油。
2、茄子和青椒燒太久顏色不好看,所以不要太早拌入。
5、蝦仁丸子湯面
材料:
蝦仁、肉餡、黑木耳、黃瓜片、姜片
做法:
1、將蝦仁清洗干淨,加少許料酒和鹽攪拌均勻後再用水沖洗。
2、將蝦仁剁碎,加適量的鹽、澱粉,順時針方向攪成泥狀,再用手抓成小球型。
3、在肉餡中也加入適量的鹽、澱粉,順時針方向攪拌成泥狀,抓成球型待用。
4、將荞麥面煮熟在碗中備用。
5、將蝦球、肉餡球、黑木耳、黃瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量鹽調味。
6、將湯和菜料放入面碗中即可。
方便面的5個危害
導致高血壓、心髒病等
英國《每日郵報》刊登的這項最新研究發現,每周吃兩袋或兩袋以上方便面的人,會給健康造成隱患,容易導致心血管、腎髒及代謝系統異常,尤其是高血壓、心髒病、中風、糖尿病等,而女性更容易中招。
引起肥胖
中國農業大學食品學院副教授范志紅指出,由於方便面是主食,常吃必然導致碳水化合物和脂肪攝入過多,從而導致肥胖,引起糖尿病、高血脂等與肥胖相關的疾病發生。
造成營養不良
據有關營養學家調查證實,長期吃方便面的人當中,60%的人營養不良,54%的人患有缺鐵性貧血,23%的人患有核黃素缺乏症,16%的人缺鋅,2%的人因缺乏維生素A而患各種眼病。
影響骨骼發育
一包方便面中含有20多種添加劑,其中磷酸鹽較常見。歐洲食品安全局評估稱,人體攝入磷酸鹽過多,會使體內的鈣無法充分利用,容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
早衰
為了延長保存期,方便面需要油炸,炸後的油脂經過氧化會產生過氧化脂質,它不但使食物品質降低,還易加速人體衰老。因此,發現面餅變色或有哈喇味,就不要吃了。
總結:通過小編上文的介紹,你知道如何自制五款好吃簡單的家常面了嗎?你知道炸醬面的做法了嗎?趕緊學起來吧,味道一定不會讓你失望的,而且過程非常簡單!