减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 腌酸辣蘿卜干 自制蘿卜干更健康
 養生減肥菜 2017/2/21

腌酸辣蘿卜干 自制蘿卜干更健康

  腌酸辣蘿卜干是很多人家都喜歡做的一件事情,自己腌的蘿卜干既營養又健康,比外面賣的要衛生許多,所以自己在家腌酸辣蘿卜干的人越來越多。想知道蘿卜干腌制方法以及蘿卜干鹹菜的做法嗎?那就一起來看看吧。

  蘿卜的營養比較高,它含有多種人體所需的營養元素,下面就給大家介紹幾種腌酸辣蘿卜干的方法。

  方法一

  材料

  白蘿卜、豬肉、蔥姜蒜、辣椒、青紅辣椒、花椒、鹽、生抽、醋。

白蘿卜、豬肉、蔥姜蒜、辣椒

  做法

  1、豬肉切肉絲,青紅尖椒(可選一)切絲、白蘿卜切絲、蒜拍碎。

  2、蔥、姜、花椒炝鍋,加入豬肉絲,爆鍋。

  3、然後就可以加一些辣椒,等出現辣味後加入適量的蘿卜絲,變色後加入些許醋、生抽。

  4、最後加入鹽、蒜末,裝盤。

  小訣竅

  1、快熟的時候加醋(酌量而加),肉可以不放,不要焖鍋,會變色。

  2、辣椒最好用青椒,一定要有辣味,當然為了美觀可用紅椒。

  方法二

  材料

  青蘿卜,胡蘿卜,辣椒粉,五香面,辣椒粉。

青蘿卜,胡蘿卜,辣椒粉

  做法

  1.首先就是要買一些青蘿卜、胡蘿卜,然後把它們都切成條狀,用適量的鹽腌制半天左右。

  2.放在太陽下晾曬一天。

  3.在曬好的蘿卜干中添加辣椒粉和五香面反復揉搓至蘿卜干變軟。

  4.曬好的蘿卜干。

  5.在曬好的蘿卜干中添加辣椒粉。

  6.和五香面。

  7.反復揉搓。

  8.至蘿卜干變軟。

  9.用保鮮膜封好,放在室溫下腌制半個月;吃時淋上香醋浸泡,滴上香油即可。

  方法三

  材料

  白蘿卜,白醋,白糖,封閉的瓶子,泡椒。

白蘿卜,白醋,白糖,封閉的瓶子,泡椒

  做法

  1、白蘿卜切成條狀,洗淨晾干。

  2、均勻放置到封閉的小瓶子中,倒入白醋(要沒過白蘿卜),放入一小點白糖。

  3、加入幾根泡椒,看自己口味放。

  4、封閉好瓶口,放入冰箱。一個星期後就可以吃了,脆脆酸酸的。

  方法四

  材料

  白蘿卜2000克、白糖2茶匙、鹽2茶匙、味精1/2茶匙、辣椒粉1茶匙、十三香2茶匙。

  做法

  1、白蘿卜清洗干淨。

  2、用刨絲器刨成絲。

  3、把蘿卜絲放置在陽光下曬至8成干。

  4、曬好的蘿卜絲放到干淨的盆內,加入涼開把晾曬時的灰塵洗淨。

  5、擠干水分。

  6、放入鹽、白糖、味精、十三香、辣椒粉,用手揉搓均勻,放置於冰箱內幾小時以後就可以吃了。

  方法五

  主料

  干蘿卜條500g,白菜葉1Kg,辣椒葉500g,麥芽酵母2杯,糯米漿糊2杯,辣椒面2杯,蔥1/4杯,蒜1/4杯,醬堤魚2杯,整芝麻3大勺。

  做法

  1.把干蘿卜條和辣椒葉泡在溫水裡。

  2.把白菜用鹽水腌一下,曬干後用熱水洗淨。

  3.在麥芽酵母粉裡倒水,放在篩子上,並在篩的麥芽酵母水裡放糯米面做漿糊。

  4.在干蘿卜條、辣椒葉、白菜裡放糯米漿糊,辣椒面、蔥、蒜、醬鲥魚拌後撒整芝麻。

  結語:以上就是為您介紹的腌酸辣蘿卜干,你們都看明白了吧。這對於喜歡吃蘿卜干鹹菜的人來說。真是極好的。看了上面說的蘿卜干腌制方法以及蘿卜干鹹菜的做法,想吃的就趕緊去買些的蘿卜回家試著做一做吧。

延伸閱讀:

  • 炸蘿卜丸子的家常做法 這樣炸蘿卜丸子好處
  • 牛肉炖蘿卜高壓鍋 簡單易學的牛肉炖蘿卜
  • 青蘿卜的腌制方法 青蘿卜這樣腌制更清甜
  • 青蘿卜湯 它是讓你贊不絕口的營養湯
  • 胡蘿卜泥 6個月寶寶的健康美食
  • 炒胡蘿卜怎麼做好吃 這些方法教大家