每個女孩都想擁有苗條的身材，於是很多女孩子會喝減肥茶瘦身，買來的減肥茶添加劑太多，喝著不安全，其實大家可以自己動手自制功效強大的減肥茶哦，那麼大家知道減肥茶的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下減肥茶怎麼做功效好吧。
自制的減肥茶喝這安心，而且功效一點也不差，下面大家就一起來看看如何在家自制功效強大的減肥茶吧。
做法一
材料
荷葉干10克、山楂干15粒、薏米10克、陳皮10克、土冰糖3小塊、水4碗。
做法
1.將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干淨;陳皮泡軟後刮去白瓤。
2.將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘，放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。
功效
調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質。適合胃腸負擔過重，或想減肥人士飲用。
做法二
材料
干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml。
做法
1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘，壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
小訣竅
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃台有售，價格很便宜。
保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼干燥的地方。
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。
做法三
1、現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
2、曬干的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘(隨時查看，不要烤糊)。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
3、除了泡茶，平時炖肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。
做法四
材料
烤烏梅，干桂花，西瓜，陳皮，金蓮花，紅茶，綠茶，烏龍茶，冰糖。
做法
1、降脂烏龍茶，將陳皮、烏梅、冰糖用開水泡好後，再用第二遍泡好的烏龍茶進行勾兌即可。
2、金蓮花養顏茶，用綠茶、冰糖、金蓮花用開水沖泡即可。
3、紅茶西瓜飲，將紅茶用開水沏好後，再放入西瓜丁即可。
4、桂花酸梅湯，坐鍋點火倒入適量水，水開後放入烏梅煮1-2小時，再放入干桂花、冰糖煮10分鐘即成。
做法五
材料
香蕉1根、無糖豆漿100ml。
做法
1.香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。
2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。
小訣竅
1、感覺餓時喝不會累積節食壓力! 香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。最適合肚子餓的時候飲用.讓你不用強忍空腹感.而累積過多減肥壓力。
2、早餐喝1-2杯輕松瘦下來! 平時不吃早餐的人.既營養又瘦身.還可以治療便秘。
3、晚餐前喝減肥效果加倍! 晚餐前30分鐘-1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，讓減肥的效果加倍。但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。
做法六
材料
玫瑰、茉莉、蘆荟、歐石楠、馬鞭草各少許。
做法
1)將所有干花草放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。
2)喝前可調入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點，大約60度左右，這樣蜂蜜中的營養物質才不會被破壞。
小訣竅
這款花草茶很適合在暴飲暴食之後的日子裡，連服7天給腸胃排毒，還有清脂減肥的作用。也很適合那些長期駐守在電腦邊的戰士們用來給身體排毒。
很多超市裡有專門賣花草茶的區域，你可以自己買齊原料，在家組合搭配，當然每種搭配都有不同的功效，以後我還會介紹比如纖體的，明目的和美容的。
如果超市賣不到，藥店通常也有這些原料。
結語：以上就是為大家介紹自制減肥茶做法的全部內容，相信大家在看完全文之後已經了解了，如何制作減肥功效強大的減肥茶了吧，小編介紹的是幾款很實用的做法，大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。
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