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 養生減肥菜 2017/2/21

糖醋黃花魚的做法 教你做酸酸甜甜的黃花魚

  黃花魚的營養價值很高,因此有很多人都喜歡吃黃花魚,而黃花魚的家常做法也很多,糖醋黃花魚就是其中之一,那麼糖醋黃花魚的做法有哪些呢?黃花魚怎麼做好吃呢?跟著小編一起來了解一下吧。

  首先我們要准備好要做糖醋黃花魚需要的材料,當然一些你不喜歡的材料就可以不用放進去了。

首先我們要准備好要做糖醋黃花魚需要的材料

  糖醋黃花魚做法一

  材料

  新鮮黃花魚1條(約700克)、蔥末、姜末、蒜末、青豆、白糖、醋、醬油、料酒、面粉、粉團、高湯、花生油。

  做法

  1、黃魚去內髒,去鱗去鰓洗淨瀝干水份,取小碗放少量鹽、料酒攪拌到鹽化開,均勻塗抹魚身腌漬片刻。

  2、接著將蔥、姜、蒜切成末。

  3、炒鍋燒熱放油轉小火,黃魚裹上干澱粉抖掉余粉,依次入鍋中煎至兩面金黃熟透拿出裝盤,鍋中留余油轉中火,放入蔥、姜、蒜炒香,加少量水,放少許番茄醬、老抽、生抽、醋(約3湯匙)、糖(約2湯匙)、澱粉勾芡澆在黃魚上,撒上蔥末即可。

  糖醋黃花魚做法二

  材料

  黃魚、蔥、姜、白糖、老抽、米醋、料酒。

黃魚、蔥、姜、白糖、老抽、米醋、料酒

  做法

  1、新鮮的魚處理洗淨,去頭,將魚身橫切2-3cm厚度的魚片。

  2、在魚片中放入適量的鹽、料酒、姜片並攪拌均勻開始腌制,腌制時間要久一些,大概需要半天,之後入冰箱冷藏,當然隔夜也行。

  3、取出魚片,瀝去湯汁待用。盤中鋪上一層生粉,將魚塊裹上一層生粉。

  4、做一鍋油,油到六七成熱的時候,一塊一塊的放入魚塊,不要放得太多,可以多炸幾鍋。

  5、先不要著急用筷子撥動魚塊,炸幾分鐘後等魚塊定型了再去撥動。不然容易破壞魚塊的形狀。炸制的過程中一直用中大火。

  6、全部炸好後,再全部放入鍋中復炸一遍,取出瀝油。

  7、鍋中留少許炸魚的油,放入蔥段,將炸好的魚片放入。

  8、放老抽、白糖、料酒、姜片,醋,小半碗清水,大火煮開轉小火煮至入味,最後轉大火收汁即可。

  9、出鍋。

  糖醋黃花魚做法三

  材料

  黃魚1條,胡蘿卜半根,豌豆50克,香蔥1根,姜1塊,大蒜4瓣,料酒2湯匙30ml,鹽2茶匙10克,干澱粉2湯匙30克,番茄醬4湯匙60ml,清水100ml,糖2湯匙30ml,水澱粉2湯匙30ml,白醋1湯匙15ml。

  做法

  1、黃魚去鱗,去鳍,去除內髒,洗淨後在魚身雙面切幾刀,用1茶匙鹽和料酒腌制30分鐘。

  2、豌豆洗淨,胡蘿卜去皮切丁,香蔥、姜和大蒜都切碎備用。

豌豆洗淨,胡蘿卜去皮切丁,香蔥、姜和大蒜都切碎備用

  3、將腌制好的魚雙面拍上干澱粉,鍋中倒入寬油,油8成熱時,放入鍋中炸至雙面金黃撈出,瀝干油分後放入盤中擺好。

  4、平底鍋中倒入少許油,將蔥姜蒜碎煸出香味後,倒入胡蘿卜丁和豌豆炒2分鐘,加入番茄醬,另1茶匙鹽、白糖和清水,淋入白醋,煮開後調入水澱粉勾芡。

  5、將炒好的糖醋汁淋在魚身上即可。

  小訣竅

  1、如果覺得油炸廢油,不妨換成用平底鍋將魚雙面煎成金黃色,口感基本一致。

  2、如果你喜歡魚尾巴翹翹的,在煎炸的過程中,可以將魚尾放在鍋邊上,這樣煎炸好後,就可以形成一個自然彎曲的形狀,比一條直愣愣的魚,看起來更有造型感一些。

  3、炸魚剩下的油會有點腥味,加熱後沿著鍋邊緩緩的倒入1茶匙醋,即可去除腥味。為了煎炸後的油能還原清亮的,還可以炸一下米飯,炸好後將米飯撈出,油就干淨多了。但不建議大家將油反復使用超過2次。

  4、白醋最好能最後放,否則放的太早,在加熱過程中揮發太多,酸味不足。

  5、不用黃魚,也可以用鯉魚、桂魚、草魚等來替代。

  小訣竅

  魚的刀工要好。

  炸魚的時間要掌握好,要炸得酥透。

  糖、醋的比例要調配好。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於糖醋黃花魚的做法,通過上文的介紹,相信大家已經知道了黃花魚的家常做法以及黃花魚怎麼做好吃,如果你是一個喜歡吃魚的朋友,可以嘗試著做一下哦,能吃到自己親手做的魚也是一種幸福。

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