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“這實在算不上一道菜，發上來分享給大家，是想要告訴熱愛美食的吃貨同志們，用酸奶代替沙拉醬拌水果更美味，更健康哦！ &nb
“冬瓜，瓜形狀如枕，又叫枕瓜，盛產於夏季。為什麼夏季所產的瓜，卻取名為冬瓜呢？因為瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結
“天亮了，地球又轉了一圈，七點不到，一道不是很強的陽光便照進了我的廚房。今天的早餐，大家都說不要喝熱的，要喝果汁，於是，我一早買來了很
“麒麟菜是一種不可多得的優質保健食品。因為麒麟菜富含多糖和纖維素，故屬於高膳食纖維食物。膳食纖維是人體必需的物質，具有防治胃潰瘍、抗凝
“在如今的社會，人們對吃越來越講究了，不像以前能管溫飽就好 而涼拌菜是一般宴席的前奏，所以現在也是花樣繁多不說，更是道道精致可口 天氣
“用全麥粉做的餐包，少油低糖有營養，很適合為了減肥或者高血糖人士哦！用來做早餐非常棒” 食材明細 高筋面粉 160
“【蘆筍白玉菇】是一道是抗癌防癌，減肥瘦身的明星菜，其營養豐富 ，味道鮮美清新，口感爽脆，是一道深受歡迎的清爽菜。” 食材明細
“這是一道非常爽口的涼拌菜，選取白菜心切絲後，與黃瓜絲和豆腐絲，輔以佐料，一拌即可。這道菜可以說是又方便，又簡單，又好吃。白菜心有開胃
“經常食用紫薯則有減肥、健美和健身防癌的作用。木瓜性溫、味酸，入肝、脾經; 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效。” 食材明細
“自己動手做營養的全麥土司，無糖，外酥裡嫩，奶香濃郁。不添加黃油和蔗糖，非常健康養生哦，使用的橄榄油，高溫不易被氧化，低鈉鹽，雀巢奶粉
“百分百全麥 香 這是第2個長帝e·Bake互聯網電烤箱CRDF30A試用 依然感覺強大好用 溫度准確 上色度甚是喜歡.不管手動還是使
“咖喱飯，是我做給鑽鑽的早餐，為森麼捏？減肥啊！減肥，是現代男女老少最火的話題之一~胖子太多，又太容易練成，面對美味更加難以控制，想想
“冬季減肥極為不易，因為天氣原因，我們會很想進食。因此，要保持體形的同時兼顧飽腹，就要選擇低脂低鹽的飲食。 遠在溫哥華的好友和先生共同
“西蘭花營養含量高且全面，具有防癌抗癌的功效。同時，西蘭花屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，降低血糖。 蝦營養豐富，蛋白質
“現在人們越來越注重健康了，凡是帶上全麥和雜糧的食品必定熱賣。可是無良商家無處不在，很多所謂的全麥食品只不過是加入了焦糖色，今天番茄老
