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“涼拌番茄是家家戶戶夏天必備的涼菜，但是你家的涼拌番茄是不是有風味的就難說了，看看我家的這款桂花冰鎮番茄吧，除了冰爽之外還能聞到陣陣桂
“是聽朋友說的，花椒葉可以炸著吃，正好家裡還有一點花椒葉，何不試試，反正天天在家沒事，這麼好吃的美味肯定不會讓它逃過自己的手。”
“給大家帶來一道幸運的甜品---四葉草（山楂山藥糕）， 為大家在新年祈福吧。 傳說中的四葉草是夏娃從伊甸
“荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼、等多種生物鹼及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。 荷葉還清熱解暑，有降血壓的作用，同時
“用電飯鍋做菜其實挺簡單、方便的，而且還沒有油煙，把各種蔬菜和調料放入電飯鍋內，手指輕輕一按，即可出門辦事，等你辦完事回家一股鮮香的味
“西蘭花在《時代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四，是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。它的維生素C
“當前正是新鮮玉米上市的時候，常吃些新鮮玉米對健康大有益處。這不買了一堆玉米，煮著吃，吵著吃，再用豆漿機輕輕松松搞定一杯清新、香甜、營
“按現在的說法，豆芽可能是市場上最便宜的蔬菜之一，但它的營養價值一點不容忽視。黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙龈出血、心血管硬化及
“前段時間買了一些需要煮熟的燕麥片，這種燕麥因為含有燕麥麸皮所以口感不好較粗糙，家裡人都不喜歡吃。雨季來臨再不消滅它們會發霉的，於是把
“炎炎夏日最怕吃飯，每次吃完飯都會汗流浃背。於是，一碗清爽的涼粥就成了我們的最愛。今天做的這款涼粥，最大的特點就是雖然沒用荷葉，但是出
“【芹菜的營養】 芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度
“生菜含有豐富的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，含水量很高，最突出的特點就是超級低脂，如果想減肥，生菜是你最好的選擇，蚝油是一種含
“甜竹筍是朋友送我的有點多一餐吃不完，而隔夜的竹筍會老化失去原有的鮮味，於是我把竹筍去筍衣蒸熟了放冰箱冷藏，這樣第二天也能吃，而且甘甜
“侄女軍訓歸來，問她想吃什麼， “反正肉肉的都想吃”，好大的口氣。前段時間武漢的氣溫一直很高，軍訓確實應該很辛苦，但聽她跟我說還長胖了
“魔芋是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、鹼平衡，對人體健康有利。魔芋含有豐富的纖維素和微量元
