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“喜歡自己動手做些小佐料，一來是經濟實惠，二是自己做的吃起來放心。 番茄醬是家庭廚房裡必備的一種醬，吃面包，吃薯條、做湯菜時候等都要
“鲫魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，藥用價值也極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣
“清香的西蘭花配以蚝油特有的濃郁蚝香，兩種味道一清一重，一香一鮮，相輔相成，清新爽口好滋味！” 食材明細 西蘭花
“豆渣，是制作豆漿、豆腐的下腳料，棄之非常可惜 其實豆渣也能烹制成營養豐富且獨具風味的美食 並且炒豆渣現在已經普遍登上大酒店的飯桌
“營養貼士： 蘿卜和香菜都含有揮發性油 只不過蘿卜的有點臭，香菜的卻很香 但是這一臭一香的配合很是美味，清清爽爽 既開胃又減肥，一款健
“這款冬瓜茶我是參照薄灰做的，在這裡先謝謝薄灰； 冬瓜是我最喜歡的蔬菜之一，冬瓜具有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效，因冬瓜含維生素C較
“冬瓜是常見的一種蔬菜，味清甜，多水份。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。 冬瓜用來做菜方法很多，我喜歡在炖制冬瓜的時候放上
“老狼喜歡劍走偏鋒，因為只有這樣才能有新鮮感。 如果一件事情大家都做就失去了意義，如果一樣食材大家都按照一種模式來做也就沒有了味道。
“進入天干氣躁的秋季，多喝點湯汁或米粥有益腸胃的健康和皮膚的滋潤。 今天用毛豆粒來煮米粥喝，這是一個有著豆粒淡淡清香的粥，清新適口。
“我是一個可以三日無肉，不可一日無菜的人，哪怕吃什麼大魚大肉還是山珍海味，吃完以後，也總想吃點蔬菜。每次跟爸爸打電話，爸爸都會不厭其煩
“吳娘娘身為廚師界的泰斗，她堅持傳統的粵菜理念，而她的兒子李同，卻因為信奉創新菜的烹饪理念，而遠赴法國求學。加上李同不顧母親吳娘娘的反
“這道菜選用的是浙江的蕭山蘿卜干，它那黃亮的色澤、適宜的鹹甜、脆嫩松口配上碧綠的毛豆，吃起來別有一種風味。食之有開胃的作用，是早餐佐食
“薄荷用途廣泛，提神醒腦，是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。 眼下天氣越來越熱，薄荷口味的東西會逐漸進入我們的日常生活，其實
“芹菜裡富含豐富的纖維素和維生素，並可起到降血壓和降血脂的作用，還可以調節血糖和瘦身減肥，是一種既便宜又健康的蔬菜。芹菜葉可以搾汁飲用
“這道菜是幾天前在一家酒店裡吃過的，非常的好吃，就想著回家模仿一下，昨天給兒子送飯就想到了做這個菜，拌好之後嘗嘗味道跟酒店裡的一樣呢，
