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 瘦身食譜 2017/2/6

蘿卜干炒毛豆

“這道菜選用的是浙江的蕭山蘿卜干,它那黃亮的色澤、適宜的鹹甜、脆嫩松口配上碧綠的毛豆,吃起來別有一種風味。食之有開胃的作用,是早餐佐食之佳肴,越吃越有滋味呢。”

食材明細

  • 毛豆 300克
  • 蘿卜干 200克
  • 適量
  • 適量
  • 辣椒 適量
  • 味精 適量
  • 適量
  • 微辣 口味
  • 炒 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

蘿卜干炒毛豆的做法步驟

  • 蘿卜干炒毛豆的做法步驟:1 1毛豆去殼待用
  • 蘿卜干炒毛豆的做法步驟:2 2蘿卜干洗淨切丁
  • 蘿卜干炒毛豆的做法步驟:3 3辣椒切圈
  • 蘿卜干炒毛豆的做法步驟:4 4鍋中熱油,5成熱時放入辣椒煸香。
  • 蘿卜干炒毛豆的做法步驟:5 5放入毛豆翻炒,翻炒至變色後,加少許水炒至8分熟。
  • 蘿卜干炒毛豆的做法步驟:6 6放蘿卜干,炒3分鐘。
  • 蘿卜干炒毛豆的做法步驟:7 7加少許鹽炒片刻。
  • 蘿卜干炒毛豆的做法步驟:8 8加入少許糖、味精拌均勻即可。

小竅門

1 蘿卜干本身有鹹味,鹽可按自家口味適量添加。

2 加入少許糖可以提鮮 使用的廚具:不粘鍋、平底鍋、炒鍋