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地三鮮是東北最具代表性的特色菜之一，味道濃烈香嫩，非常好吃。 特點：肉嫩菜香，色澤鮮艷，有肉有菜營養均衡，是很好的下飯菜和下酒菜。 &n
蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛胖是極好的減肥食物。而且蝦的保健功能也是不能小觑的，蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調
藜麥(quinoa)原產於南美洲安第斯山區，是印加土著居民的主要傳統食物，已有5000多年的種植歷史，由於其豐富的營養價值，養育著印
吃魚減肥嗎?都說魚的脂肪多，但是只有少數的魚才具有高脂肪，大部分的魚的脂肪比陸地上的肉類脂肪要少的多，而且更不容已轉化成脂肪。今天
韓國年糕和中國年糕、日本年糕都是不一樣的，不只是形狀的不同(韓國年糕是圓長條狀)，而是它的用料上也不一樣，韓式年糕不是糯米制的，而
吃什麼能瘦身？如何飲食瘦身可是各位胖MM最關注的話題，下面減肥網小編給你支招，教你涼拌西瓜皮的做法，吃著吃著
冬季減肥該吃什麼？減肥網編輯分享酸辣蕨根粉減肥食譜，不僅能提升新陳代謝，還美味健康助瘦身，趕
身上總是肉肉的，你還像以前那樣“澱粉+澱粉”了嗎？應該合理搭配你的膳食了，既飽腹，
飲食減肥對於忙碌的都市人來說是很好的選擇，但是吃什麼減肥呢？趕緊試試減肥編輯推薦的青菜減肥餐吧，飽腹感強，能
主料：文蛤、絲瓜 輔料：紅辣椒適量、香椿苗適量、大蒜適量、鹽適量、雞精適量 做法步驟 1. 鍋中做開
又是一年春來到，各位美眉又忙碌起了減肥。這個季節天干地燥，氣溫回升，冬季囤積的贅肉顯露無疑，想要健康和曼妙的身材，該如何健康減肥才
主料：長茄子2根、蒜瓣5粒、香菜1小把、紅尖1個、芝麻少許 輔料：花生油適量、芝麻油適量、鹽適量、六月鮮醬油適量、醋適量
材料： 內酯豆腐1盒、青紅椒丁少許、鹽少許、香油3勺、蔥末少許、肉末100克、料酒少許、蒸魚豉油3勺、花椒幾粒 作法
黃豆芽的脆爽配上回鍋肉的香，很美味的一道菜哦！ 用餐人數：1-2人 食材 主料 300g回鍋肉 500g黃豆芽 配料 適量蒜頭
曾幾何時我對帶魚是及其的恐懼。不為別的就是太“費事”啊。難怪這魚的英文名叫“fish”呢
