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 瘦身午餐 2017/1/5

韓式減肥美味 辣炒年糕助瘦餐

  韓國年糕和中國年糕、日本年糕都是不一樣的,不只是形狀的不同(韓國年糕是圓長條狀),而是它的用料上也不一樣,韓式年糕不是糯米制的,而是粘米,也就是大米,經過打制加工而成的。所以韓國年糕的口感和中國年糕的口感是不一樣的,它不會很粘牙,雖不及中國年糕的細糯,但彈性很好,即使久煮也不會爛,咬起來很Q,而且很吸味道。

  如果買不到正宗的韓國年糕,就用中國式的年糕做辣白菜炒年糕,味道也很好!

  原料:手指年糕一袋300克、辣白菜180克、水適量(材料的多少可以根據個人口味來定)

  做法:

  1、年糕用熱水泡一個小時左右。也可以用水煮開。

  2、鍋中放植物油,油熱後放入辣白菜翻炒均勻。

  3、放入年糕,翻炒均勻,小心不要弄碎。

  4、加適量水,剛沒過年糕即可。大火煮開後,中小火加熱。

  5、翻炒均勻,最後大火收汁即可。(出鍋前可以嘗嘗味道,如果不夠鹹可以加一點鹽,喜歡甜味的,可以再加一點白糖。)