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綠豆是夏季常見的的食材了，幾乎家家戶戶都會在夏季食用綠豆，這是因為綠豆有清熱消暑的作用。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老
銀耳蓮子湯是高級滋補品。銀耳蓮子湯味道甘甜。營養豐富，長期食用銀耳蓮子湯可以提高免疫力，起到美容養顏的功效。那麼你知道銀耳蓮子湯是
包菜炒肉是我們生活中一道常見的家常菜品，包菜炒肉一般是由包菜和豬肉為主要原料制作而成。包菜炒肉營養豐富，含有豐富的蛋白質，維生素，
蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，猶其是磷和鉀含量較高。中
回鍋肉是廣大食客喜愛吃的美食，回鍋肉最大的特點就是肥而不膩，吃在嘴裡回味無窮，那麼你知道回鍋肉怎麼做比較好吃嗎?今天小編就為大家介
涼拌茄子是一道營養豐富且清新爽口的菜品，一般是以茄子作為主要原料，再配以醋，醬油等調味料制作而成。含有豐富的蛋白質，維生素，膳食纖
啤酒鴨是鴨子的經典吃法之一，烤出來的鴨子味道鮮美，色澤金黃，吃在嘴裡外酥裡嫩。回味無窮。那麼你知道啤酒鴨是怎麼做出來的嗎?如果你想
披薩質地潮潤香滑，色澤淡黃，有淡淡的奶香。質地有彈性，遇熱融化後變得粘稠，能拉出很長的絲。所以很多人喜愛吃披薩。那麼你知道披薩是怎
河蝦是一種優質的淡水蝦類，河蝦肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是高蛋白低脂肪的水產食品，頗得消費者青睐。河蝦其肉質松軟，易消化，對身
茄子煲是一道美味可口，營養豐富的漢族名菜，一般是以茄子，豬肉，鹹魚等作為主要原料制作而成。茄子煲營養豐富，含有葫蘆巴鹼，水蘇鹼，膽
油焖大蝦味道鮮美，營養豐富，所含的蛋白質含量對人體有很大的好處，很多人都喜歡吃油焖大蝦，但是不知道該怎麼做。今天小編就為大家推薦幾
雞心也就是雞的心髒，是雞生命的保證。平時大家的生活中可以經常吃到雞心，當然做法也是不一樣的，那麼，雞心的營養價值有哪些呢?這個也許
炒茄子是一道我們生活中很常見的美味菜品，一般是由茄子作為主要原料制作而成。茄子含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，鈣，磷，鐵等多
雞蛋羹是一種好吃你的佳肴，味道鮮美，口感嫩滑，雞蛋羹的做法有很多，不知道大家都了解多少，如果想了解更多關於雞蛋羹做法的就讓小編來為
韭菜花醬是我國北部地區的一道著名的調味品，一般是以韭菜花，韭菜，鹽，鮮姜，蘋果為主要原料制作而成。韭菜花醬含有豐富的膳食纖維，韭菜
