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 養生減肥菜 2017/2/22

雞蛋羹的做法 香橙雞蛋羹營養又美味

  雞蛋羹是一種好吃你的佳肴,味道鮮美,口感嫩滑,雞蛋羹的做法有很多,不知道大家都了解多少,如果想了解更多關於雞蛋羹做法的就讓小編來為大家介紹一下吧。下面推薦的是非常好吃的雞蛋羹做法哦~

  橙香雞蛋羹

  主料:雞蛋3個,橙子1個。

  輔料:牛奶適量,白糖適量。

  步驟

  1.將橙子洗干淨後將橙汁擠出來備用。

將橙子洗干淨後將橙汁擠出來備用

  2.雞蛋用清水洗干淨表面用布抹干。

  3.用刀尖在雞蛋頂部弄一個小孔,盡量不要讓蛋殼掉進蛋裡。

  4.用剪刀小心地將孔剪到硬幣大小。

  5.將蛋液和蛋黃倒進盆裡。

  6.將牛奶倒進小奶鍋裡加入適量白糖。

  7.奶鍋放到爐子上燒一下用筷子攪拌將白糖燒溶,不要燒開,放涼備用。

  8.用打蛋器將雞蛋打散。

  9.橙汁倒入放涼的牛奶裡。

  10.蛋液倒進牛奶裡拌勻。

  11.蛋奶液用篩子過濾掉打不散的蛋清和泡沫。

  12.往蛋盅內注入蛋奶液到9分滿。

  13.用保鮮膜包著整個雞蛋,用小火蒸約10分鐘即可。

  小貼士

  蛋奶液用篩子過濾掉打不散的蛋清和泡沫,使炖蛋口感更細膩嫩滑。

蛋奶液用篩子過濾掉打不散的蛋清和泡沫,使炖蛋口感更細膩嫩滑

  方便面蛋羹

  主料:方便面1袋。

  輔料:雞蛋適量,鹽適量,香蔥適量,生抽適量,芝麻適量。

  步驟

  1.方便面煮熟。

  2.投入涼水中。

  3.撈出,切段。

  4.倒入1.5倍左右的溫開水。

  5.加入少許鹽。

  6.將方便面放入碗底。

  7.用濾網將蛋液慢慢倒入方便面上面。

  8.撒上香蔥碎或者是方便面蔬菜料包。

  9.蓋蓋子或者保鮮膜。

  10.蒸鍋燒開水,將碗放入,蒸10分鐘,關火,需蒸5分鐘出鍋即可。

蒸鍋燒開水,將碗放入,蒸10分鐘,關火,需蒸5分鐘出鍋即可

  小貼士

  1、蛋液裡面加溫開水,涼水出來的不細膩,熱水就直接成蛋花湯了。

  2、溫開水的量是蛋液的1-2倍,水多了,出來的蛋羹更加細嫩,口感幼滑,水少了,則口感扎實。

  3、蛋液攪打好,用濾網過篩,可以濾掉起泡,使蛋羹表面光滑,組織細膩。

  4、蒸的時候,蓋蓋子或者是保鮮膜,防止蒸汽滴落,表面不美觀。

  枸杞豆漿雞蛋羹

  主料:雞蛋3個,豆漿80g。

  輔料:香油適量,鹽適量,蔥適量,枸杞適量。

  步驟

  1.三個雞蛋。

  2.把雞蛋打入碗中。

  3.攪拌成液體。

  4.切好的蔥花。

  5.把蔥花放入碗中 加入少量的鹽。

把蔥花放入碗中 加入少量的鹽

  6.豆漿一碗。

  7.把豆漿倒入碗中攪拌。

  8.鍋中放入適量清水。

  9.把碗放入鍋中。

  10.蓋上鍋蓋中火燒就行。

  11.碗中放入一些枸杞 用清水洗干淨 然後用熱水湯一下。

  12.一刻中後打開鍋蓋 看到七成熟的雞蛋羹。

  13.然後撒一些枸杞在碗中。

  14.黑芝麻香油。

  15.倒一些香油 就可以吃美味雞蛋羹了。

  小貼士

  雞蛋羹時候老人和孩子 做的時候時間控制好 基本10-15分鐘 裡面可以放的食材也是變化多端的哦 比如水果 比如肉絲或則青菜丁。

  結語:以上就是為大家介紹雞蛋羹做法的全部內容,相信大家都已經學會了,雞蛋羹的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。