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 養生減肥菜 2017/2/21

羊肉湯的做法和配料 這樣做很鮮美

  羊肉湯是人們喜愛吃一種早餐滋補品,一早醒來,來碗香噴噴的羊肉湯加上兩塊油酥餅別提有多滋味了,而且多喝羊肉湯對身體也比較好,那麼大家知道羊肉湯的做法嗎?羊肉湯怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下羊肉湯的做法大全吧。

  羊肉湯味道非常的鮮美,離的很遠就能聞到羊肉湯的香味,而且口味也很濃郁,下面小編就為大家介紹一下羊肉湯的做法吧。

  蘿卜羊肉湯

  材料

  羊腩肉750克白蘿卜一顆,香菜鹽,雞精,料酒,蔥,姜,胡椒粉。

  做法

  1、將羊腩肉洗淨,切成粗絲,白蘿卜洗淨切成絲;

  2、坐鍋點火倒入底油,放入姜片煸炒出香味後倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,水燒開後先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜、轉小火煮至蘿卜斷生後,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

  羊肉湯

  材料

  羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。

羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽

  做法

  1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時,中間隔一小時換次水。

  2、用清水將羊肉清洗干淨後切成小塊。

  3、在鍋中倒入足量的清水,把切好的羊肉塊放入鍋中,中火做開鍋後撇去浮沫,倒入料酒,接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。

  4、蓋上鍋蓋,轉小火慢炖1-1.5小時後。

  5、把桔皮和山楂撈出,接著撒入適量的食鹽。

  6、轉中火繼續炖15-20分鐘後關火就可以吃了。

  羊肉湯

  材料

  淨羊肉750克,蔥頭250克,土豆500克,扁豆500克。化豬油150克,大蒜25克,香葉1片,茴香籽0.5克,辣椒粉少許,面粉25克,淡煉乳100克,精鹽15克,清水3000克。

  做法

  1、羊肉切成塊,蔥頭切絲,放入豬油炒至微黃,加入羊肉、大蒜末、辣椒粉、香葉、茴香籽,高火5分鐘,加水中火15分鐘煮沸。

  2、土豆洗淨切丁,扁豆洗淨切條,高火8分鐘,放入湯內,再把面粉加適量水和成稀糊,一同下湯內煮沸,加淡煉乳攪勻,用鹽調好口味,高火1分鐘即可。

  羊肉湯

  材料

  帶皮羊腿肉一斤,新鮮淮山三兩去皮切塊,北芪黨參各25克,紅棗若干粒。

  做法

  1、帶皮羊腿肉一斤,用開水汆一下,然後用清水沖干淨備用。

  2、新鮮淮山三兩去皮切塊、北芪黨參各25克、紅棗若干粒,將所有材料加1500毫升水放砂鍋裡燒開,轉小火慢火熬兩到三個小時,待羊肉炖得酥爛,放鹽調味便可吃用。

  山藥羊肉湯

  材料

  羊肉250克,山藥25克,生姜10克,蔥白15克,胡椒3克,食鹽1.5克,紹酒10克。

  做法

  1、羊肉去盡筋膜,氽去血水,山藥用水悶透,切成薄片,將姜、蔥拍破,胡椒打細。

  2、將所有七種物質投入鍋中,加適量水武火煮開,繼用文火將羊肉炖爛,可再調味。喝湯吃肉。

  滋補羊肉湯

  材料

  羊肉500克,黨參10克,紅棗10克,枸杞10克,生姜1塊,料酒大匙,胡椒粉少許,精鹽1小匙,白糖小匙,味精0.5小匙。

  做法

  1、羊肉洗淨剁成塊,黨參切段洗淨,紅棗、枸杞泡透,生姜洗淨切片。

  2、鍋內加水,待水開時放入羊肉塊,用中火煮去血水,撈起沖淨待用。

  3、在湯碗內放入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒,注入清水,放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。

  小訣竅

  煲羊肉時滴入一滴白酒,即可去膻味,也可使肉酥爛得更快。

  桂圓淮杞羊肉湯

  材料

  杞子10克,淮山20克,桂圓30克,紅棗10個,羊肉500克,生姜1塊,拍扁,清水3升,鹽適量。

杞子10克,淮山20克,桂圓30克,紅棗10個

  做法

  1.將桂圓、杞子、淮山、紅棗洗淨;羊肉切塊飛水。

  2.將羊肉放進瓦褒內,加桂圓、杞子、淮山、紅棗,注入清水,武火煮沸後再改用文火煲3小時,下鹽調味即可食用。

  當歸參芪羊肉湯

  材料

  羊肉750克,當歸12克,黨參,黃芪,大蔥,醬,油,鹽,白酒。

  做法

  1、鍋裡放水,放白酒、大蔥、姜片燒開,放洗干淨的羊肉進去焯水。

  2、焯水之後的羊肉洗干淨。

  3、鍋裡水倒掉,重新燒熱,放油、蔥姜炒香,放羊肉加白酒翻炒。

  4、加入開水,大火燒開,片刻後移到砂鍋。

  5、當歸、黨參、黃芪用茶包袋裝好(沃爾馬有賣),一起放到鍋裡炖3個小時左右。

  6、喝前把大蔥和表面的油脂撇掉,放鹽調味。湯略帶中藥味,清香,味道很好。

  小訣竅

  1、羊肉可益氣補虛,補血助陽,促進血液循環,增強御寒能力。不過,羊肉屬大熱之品,因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀的人都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人,或者在發熱期間也不宜食用。如果在烹制時放個山楂或加一些蘿卜、綠豆,炒制時放蔥、姜、孜然等作料可以去除膻味。

  2、不宜用銅鍋烹制羊肉,因為銅遇酸或鹼並在高熱狀態下,均可起化學變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物,兩者共煮時,會產生某些有毒物質,危害人體健康。吃羊肉後馬上喝茶,容易發生便秘 ,吃羊肉同時不宜吃南瓜以防發生黃疸和腳氣病。

  當歸生姜羊肉湯

  材料

  羊肉1000g,當歸60g,生姜100g,水14杯,鹽1.5小匙。

  做法

  1. 羊肉切塊後,用一鍋滾水汆燙去血水,撈出洗淨瀝干。

  2. 生姜洗淨後,切塊,然後用菜刀拍扁;把14杯水另外倒入湯鍋裡加熱備用。

  3. 將羊肉塊倒入炒鍋或大湯鍋裡,加入姜塊,大火翻炒加熱至姜味飄出,隨即倒入熱好的14杯水,放入當歸,一同煮滾後,轉成小火,續煮約2小時至皮肉皆軟,最後加鹽調味即可。

  結語:以上就是為大家介紹羊肉湯的做法和配料全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的羊肉湯了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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