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 養生減肥菜 2017/2/22

黃豆炖豬蹄的做法 香醇豬蹄讓你滿足

  黃豆炖豬蹄是一道深受大眾喜愛的美食。一般是以豬蹄和黃豆為主要原料制作而成。黃豆炖豬蹄營養豐富,含有充足的膠原蛋白,蛋白質,氨基酸,維生素以及多種礦物質。下面小編就為大家介紹幾款黃豆炖豬蹄的美味食譜吧。

  黃豆炖豬蹄

  材料

  豬蹄1只、黃豆50克、姜5片、鹽2克、白胡椒粉2克、清水適量。

黃豆炖豬蹄的制作方法

  做法

  1、豬蹄斬成段後洗淨,黃豆用清水浸泡再洗淨備用;

  2、將豬蹄放入涼水中,水燒開之後再煮5分鐘,撇去血沫;

  3、撈出豬蹄,沖洗干淨,剃去浮毛;

  4、將豬蹄、姜片、黃豆放入炖鍋,加入足量清水;

  5、大火燒開,再轉為小火炖煮2個小時;

  6、最後加入鹽和白胡椒粉調味即可。

  家常黃豆炖豬蹄

家常黃豆炖豬蹄的制作方法

  材料

  豬蹄、黃豆、茴香、桂皮、花椒、小茴香、干辣椒、2勺生抽、2勺老抽、2勺鹽、1勺白糖、料酒、蔥姜。

  做法

  1、准備好調料包:茴香、桂皮、花椒、小茴香、干辣椒。

  2、黃豆泡發兩小時上面。

  3、豬蹄入開水鍋燙去腥,趁熱去細毛。

  4、加入料包,蔥姜煮開水,再把豬蹄放入,水再開時放料酒,開蓋煮15分鐘左右。

  5、加入泡好的黃豆。

  6、加入2勺生抽、2勺老抽、2勺鹽、1勺白糖繼續煮。

加入2勺生抽、2勺老抽、2勺鹽、1勺白糖繼續煮

  7、蓋上蓋但不要蓋嚴實,因為豬蹄有些腥味,最好能在煮的過程中散發掉,這個過程大概煮十五分鐘。

  8、換高壓鍋,氣壓上來後,中大火煮七八分鐘右右,氣散後不著急打開,焖十分鐘左右即可開蓋,再開大火收收汁。

  黃豆焖豬蹄

  主料

  豬腳500g,黃豆50g,姜1塊。

  輔料

  蔥花,鹽適量,姜1塊。

  做法

黃豆焖豬蹄的制作方法

  1、姜切片,豬腳在開水中焯一下洗淨,黃豆提前在水中泡一會兒。

  2、高壓鍋內放入黃豆、豬腳、姜片,加入適量水,煮20分鐘。

  3、打開鍋蓋,放入蔥花、鹽,調味可食。

  結語:以上就是為您帶來的幾款黃豆炖豬蹄的美味食譜,大家學會了嗎?黃豆炖豬蹄營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。