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秋季，指中國農歷7、8、9 月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣。秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜
海鮮粥味道鮮美營養豐富，吃在嘴裡回味無窮，多吃海鮮粥對人體有很大的好處，能夠提高人體免疫力，促進人體的生長，那麼大家知道海鮮粥的做
綠豆是種營養價值很高的食材，經常使用的話，能起到消腫、安神的作用。用它來做粥最好不過了，綠豆不是很容易消化，做成粥炖的爛爛的，就容
秋季是一個非常適合養生的季節，很多人在秋季都是會選擇各種方式來養生的，而秋季的天氣是非常涼爽的，也是比較適合養生的。在眾多的養生方
土豆是我們日常生活中最常見的食物之一了，同時它也是比較受歡迎的食材，很多人都是比較喜愛吃它的，並且它的營養價值也是比較高的，做法也
饅頭是人們經常食用的食物，屬於面食，尤其是北方人，更是把饅頭當成主食來食用，饅頭的吃法很多，有生煎饅頭、炸饅頭、蒸饅頭，那麼饅頭的
韭菜是一種平時常吃的菜，韭菜的做法很多，可以用韭菜包餃子，也可以把韭菜單炒著吃，還可以和其他的食物搭配來食用，韭菜的營養價值也很豐
寶寶是每一位爸爸媽媽生命中最重要的人。因此對於每位爸爸媽媽來說，寶寶的每天吃什麼就顯得格外的重要。而作為每天的第一頓飯的早餐，相信
紅燒牛腩是四川省傳統的漢族名菜，屬於川菜系。主要食材是牛腩。鹵汁乳白稠濃，肉質肥嫩，滋味鮮美。營養價值較高，一般人都適合食用。牛腩
豆漿是由無數豆子打磨而成。以前只能用磨盤來磨豆漿，現在有了豆漿機，那就方便多了，想喝什麼味的豆漿都可以自己做出來。想知道五谷豆漿的
羊肉是我們日常生活中常見的肉類之一。羊肉鮮嫩，營養價值高，凡虛勞不足者皆可用它作食療品。在羊肉的烹調方法中以紅燒羊肉最為普遍。那麼
紅燒獅子頭又叫四喜丸子，其色金黃，鮮鹹酥嫩，芡汁清亮，味道適口，是一道非常美味的菜肴，常用於喜宴、壽宴等宴席中的壓軸菜，因為紅燒獅
土豆是馬鈴薯的通稱，是人們非常喜愛的一種食物，它的做法是非常的多的，可以燒、炒或是頓等等，而其中紅燒土豆片是人們非常喜歡的一種做法
紅燒鯉魚是幾乎每一個都吃過的一道家常菜，味道也都還不錯，鯉魚的價格也不是很貴，都能為人們所接受，那麼大家知道紅燒鯉魚的最正宗的做法
山藥的營養價值很高，朋友們平時可以多食用些它。用它煮粥，食用功效有很多，也可以搭配其它食材，營養均衡，效果更佳，朋友們是不是想知道
