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 養生減肥菜 2017/2/22

臘肉炒什麼好吃 4大食譜教您怎麼做臘肉

  臘肉是一種我們生活中常見的腌制肉類食材。臘肉的防腐能力強,能延長保存時間,並增添特有的風味。臘肉營養豐富,含有磷,鉀,鈉,脂肪,蛋白質,碳水化合物等元素。下面小編就為大家介紹幾款臘肉的美味食譜吧。

  臘肉炒粉條

  材料

  臘肉1塊,紅薯粉條1把,卷心菜少許,生抽適量,老抽適量,花椒少許,干辣椒少許。

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  做法

  1、臘肉切絲,粉條在冷水中泡軟撈出後繼續在熱水中泡一下,並且用剪刀稍微剪短。卷心菜切絲待用!

  2、起油鍋,倒入適量的有,待油熱後倒入花椒和干辣椒爆香後加入臘肉絲煸炒後,倒入泡好的粉條,翻炒均勻後加入少許鹽,生抽,老抽,和適量的水悶一下!

  3、帶水快干時,倒入切好的卷心菜,不斷翻炒,等到卷心菜去生後即可出鍋。

  青蒜炒臘肉

  材料

  臘肉,青蒜,干紅辣椒,花椒,生抽。

  做法

  1、臘肉用溫水浸泡半小時後,瀝干水分切成薄片。

  2、青蒜洗淨去根切段,干紅辣椒掰小段。

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  3、油熱,倒入干紅辣椒和花椒,出香味後,倒入臘肉片翻炒。

  4、不斷翻炒至臘肉肥肉部分透明。

  5、倒入少許生抽,炒勻後倒入青蒜,關火。

  6、將青蒜翻炒均勻即可。

  小訣竅

  1、臘肉徹底炒熟後再放入青蒜,即可關火,用鍋中的余熱使青蒜達到半熟狀態即可。

  2、臘肉本身是鹹的,又點了少許生抽,所以不需放鹽。

  荷蘭豆炒臘肉

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  材料

  臘肉200克,荷蘭豆半斤,蒜頭2瓣,姜片適量,京蔥適量,郫縣豆瓣適量,老干媽適量。

  做法

  1、臘肉洗干淨,放在鍋裡蒸熟後,切片待用,荷蘭豆洗干淨在鍋裡汆一下,汆水的時候在鍋裡加一滴橄榄油,荷蘭豆顏色會很翠綠。取出涼水沖一下,待用!蔥切斷,姜切絲,蒜切片後待用!

  2、起油鍋,倒入少許油,待油熱後倒入蔥姜蒜爆香後,加入郫縣豆瓣,老干媽炒出紅油後倒入臘肉,翻炒。

  3、臘肉翻炒均勻後倒入荷蘭豆,繼續翻炒,因為這些東西都是熟的所以只要翻炒均勻就好了。

  4、由於臘肉,郫縣豆瓣,老干媽都很鹹,所以就不用放鹽了,當然自己也可以嘗一下,適量的放鹽。

  豆角炒臘肉

  材料

  豆角,臘肉,蒜蓉適量。

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  做法

  1、豆角摘好,稍飛一下水,臘肉切成小片備用;

  2、熱油鍋下蒜蓉爆香,再下臘肉炒到透明鏟起備用,再下豆角加點水炒熟,最後下臘肉一起炒合味,下點鹽和雞精調好味即可。

  結語:以上就是為您帶來的幾款臘肉的美味食譜,大家學會了嗎?臘肉營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。