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 養生減肥菜 2017/2/22

高麗參的吃法 5種滋補身體的高麗參吃法

  大家都知道,高麗參非常名貴,因為它對生長環境的要求特別高,所以特別稀少,而它的藥用價值又非常高,導致很多人素來一參難求。那麼如此名貴的高麗參一旦做不好,體現不出它的價值,那真是太可惜了。那麼你知道高麗參的制作方法嗎?你知道高麗參有什麼新奇的做法嗎?下面就跟隨小編一起去看看吧!

  說起高麗參的作用,首先就是它的藥用價值,高麗參自古以來就有補元氣、生津安神的說法,最新研究表明,高麗參還可預防糖尿病、動脈硬化和高血壓,除此之外,還具有抗癌、促進血液循環、增強免疫力等功效;出來藥用價值,高麗參還有美容的功效哦!

高麗參非常名貴

  薏仁高麗參茶

  原料:薏仁15克,高麗參5克,紫籐子3克,梓葉2克,沸水400毫升。

  做法

  第一步:高麗參、薏仁略洗後瀝干。

  第二步:鍋中加入紫籐子與洗好的高麗參、薏仁,分別以小火炒至微黃。

  第三步:壺中放入炒好的茶材,再加入梓葉,沖沸水,靜置2分鐘後即可裝杯飲用[5]。

  功效:清熱解毒,延年益壽。

  高麗參炖雞

  補中益氣

  材料:雞1只、水參2棵、大棗3粒、栗子3粒、糯米(已浸)1杯、蒜瓣5個。

高麗參炖雞補中益氣

  烹調方法

  1. 雞只去掉肥膏後,放入冷水中洗淨。水參刮去外皮,切去發芽部位,洗淨備用。

  2. 糯米瀝干水後放入雞腹內,放入一棵水參。

  3. 雞只放入煲內,加水至全覆蓋,加入水參、栗子、大棗、蒜瓣,以中火炖約三小時。

  4. 最後以鹽及胡椒粉調味即可。

  療效:中醫師張瑞澄教授表示,人參具補氣作用,大棗、雞能補血,栗子則可補腎。糯米性溫,有暖胃功效,不過消化力較弱的人不宜多吃。

  人參烤肉串

  補血惹味

  材料:水參2棵、醬油2湯匙、鹽1茶匙、糖1湯匙、牛肉200克、麻油少許。

人參烤肉串補血惹味

  烹調方法

  1. 牛肉切丁,用刀背輕拍,後以醬油、鹽、糖及麻油等調味。

  2. 水參刮去外皮後橫切薄片。

  3 將牛肉粒與人參片相間串成串燒,撒少許鹽,放在焗爐烤熟。

  療效:人參補中益氣,牛肉則補血補鐵,以較香口的串燒方式,可以令味帶甘苦的人參更易入口,不過因為較熱氣,故熱底人士不宜過量。若不愛牛肉,可以雞肉或豬肉代替。

  人參天婦羅

  香脆可口

  材料:水參4棵、鹽1湯匙、糯米粉4湯匙、生粉2湯匙

  烹調方法

  1. 人參去掉參須後洗淨,切成6至7厘米長的薄片。

  2. 將鹽溶掉,將人參放入鹽水中浸泡十分鐘,取出待干。

  3. 糯米粉與生粉拌勻,加入適量清水、少許鹽及沙律油,做成炸漿。

  4. 燒熱油,放入已蘸炸漿的人參,猛火炸至金黃色,即可撈起食用。

  高麗參炖鹌鹑

  材料:參,鹌鹑,豬瘦肉,淮山,枸杞,磁實,鹽,味精,姜片。

高麗參炖鹌鹑滋陰補血

  烹調方法

  (1)藥膳功效:滋陰補血,老年人適宜。 亮點是宰鹌鹑,豬瘦肉起增加鮮味作用。

  (2)制作過程:將加工好的鹌鹑,高麗參,附料,調料一同放入炖盅之中,高火炖透,即可食用。

  結語:人生難得才會擁有高麗參,如果你有幸擁有了,千萬不要浪費了它哦!一定要把它的藥用價值、美容價值表現出來哦!還有它的新吃法,你學會了嗎?以上就是為大家准備的內容,通過上文的介紹,大家都學會高麗參該怎麼做了吧!