魚子是大多數人所鐘愛的食物之一，由於其味道鮮美，營養價值高，而且產量較少，因此價格比較昂貴。但是一直以來都很受人們的喜愛，那麼魚子醬有哪些營養價值呢？接下來就和小編一起去看看吧。
魚籽的基本介紹
魚籽，雌魚的卵塊(硬魚子)或雄魚的精塊或精液(軟魚子)，均可作食品，一般為魚卵腌制或干制品的統稱。鱘魚的硬魚子是最佳的上品，用以制作魚子醬。一般的魚子經過鹽漬或熏制後食用。
英國人愛吃熏鱈魚子;鹽漬鯉魚子是希臘的一種開胃醬的主要成分。軟魚子可汆可炒，常用於冷菜拼盤中或作兩道正菜間的小菜。其他有名的魚子是鲭魚、鲱魚、梭魚、鲑魚、美洲西鲱魚和鲽魚的魚子。海膽的子是濱海地區的佳肴，可生吃或稍加烹煮。
魚籽的功效與作用
1.促進生長發育
營養豐富，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。
2.治眼疾、腳氣
魚籽的營養價值
1、魚子是一種營養豐富的食品，其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。
2、魚子中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上，是人腦及骨髓的良好滋補品。
3、卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發育不良，維生素D可防治佝偻病。
4、魚卵中含有的豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體，尤其是對兒童生長發育極為重要，又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。
5、魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，而且味道鮮美。
6、魚籽中又含有多種維生素。多吃魚籽，不僅有利於促進發育、增強體質、健腦等作用，還可以起到烏發的作用，使人煥發青春。不過得吃少污染區域的魚。
7、因為魚頭部和魚子的農藥殘留量高於魚肉的五至十倍。所以購買魚籽要選健康無污染的。另外，吃什麼都要適量，魚籽膽固醇和蛋白質較高，過量食用無益於吸收。
8、馬哈魚籽，從營養的角度來說，孩子吃些魚籽是無妨的。但要注意老人盡可能少吃，因魚子富含膽固醇，老人多吃無益。
魚籽的食用方法
1.食用時加配料和適量的水攪成糊狀後蒸、炒，也可做涼拌菜。
2.紅燒魚子要選擇老嫩適當的魚子來做才行，太嫩了做出來的菜魚子的風味不足，營養也不在好，太老的魚子燒出來不嫩，口感發柴，易燒散不美觀。
3.一般烹饪時適合選擇風味較濃的做法，這樣可以去除魚子特有的腥味。
注意
1.魚子雖然很小，但吃下去很難消化，燒煮也很難燒熟透，吃了後容易消化不良，造成拉肚子。魚子，只要我們在烹饪的過程中煮熟煮透，吃的時候不要吃得過量，不僅不會影響智力發育，還會幫助提高智力發展和身體。
2.有些魚子，如河豚魚子有毒，千萬不能食用。鲶魚魚子也有毒，誤食會導致嘔吐、腹痛、腹瀉、呼吸困難，情況嚴重的會造成癱瘓。
3.不是所有的魚子都一樣的好吃，一般地來說淡水魚中鯉魚子、鲫魚子是比較理想的，草魚子、鲢魚子、才魚子就差多了。有的魚子在有的季節還有少量的毒素如鲶魚等，這類魚的魚子就更不好吃了。
魚子醬的做法
做法一
食材
魚子適量、農家醬適量、香蔥適量、姜末適量。
方法/步驟
1、新鮮魚子洗淨，去筋膜。
2、魚子冷水入鍋，待水開後繼續煮約2分鐘，期間要撇清浮沫。
3、撈出魚子，此時魚子大部分會是塊狀。
4、魚子過冷水後輕輕搓散。
5、鍋內倒油，爆香蔥花、姜絲，此時油可以稍多些。
6、加入農家醬炒香。
7、繼續加入搓散的魚子。
8、待魚子全部裹醬後即可。
做法二
主料
魚子適量、農家醬適量、香蔥適量、姜末適量。
1、新鮮魚子洗淨，去筋膜。
2、魚子冷水入鍋，待水開後繼續煮約2分鐘，期間要撇清浮沫。
3、撈出魚子，此時魚子大部分會是塊狀。
4、魚子過冷水後輕輕搓散。
5、鍋內倒油，爆香蔥花、姜絲，此時油可以稍多些。
6、加入農家醬炒香。
7、繼續加入搓散的魚子。
8、待魚子全部裹醬後即可。
干鍋魚籽
主料
鮮魚籽、鮮紅朝天椒、姜、蔥、蒜、香蔥、糖、鹽、黃酒、生抽、醋、高湯。
做法
⒈魚籽洗淨控干，用適量黃酒、少量鹽拌勻腌制5分鐘;
⒉姜切片、蔥切大斜絲、蒜切片、香蔥切末、辣椒切成2毫米小塊;
⒊將腌制好的魚籽方微波爐用高火轉3～5分鐘，使其稍微凝固變干;
⒋炒鍋放油燒熱，姜片、蔥絲、蒜片炝鍋，下辣椒和微好的魚籽翻炒，加生抽適量，少量糖，高湯浸過魚籽;
⒌倒入沙鍋或其他鍋仔類容器溫火咕嘟至收湯;
⒍加香蔥末起鍋即可。
結語：以上就是為您總結的內容了，通過上文大家知道魚子醬的營養價值了吧。魚籽醬含有豐富的有價值的營養成份，如蛋白質、脂肪、維生素，還含有鈣、銅、鎂、鐵和磺等微量元素，營養價值是非常高的。上文中小編還為大家總結了魚子醬的做法以及魚子醬怎麼做的方法哦，大家也可以試試吧。
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