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 養生減肥菜 2017/2/21

韭菜雞蛋餃子餡的做法 韭菜雞蛋餡餃子

  韭菜的做法很多,可以單炒韭菜、韭菜炒雞蛋、韭菜炒辣椒,韭菜的功效也很好,男性多吃韭菜可壯陽,因此韭菜也叫起陽草,下面要介紹的韭菜雞蛋餃子餡的做法,我們一起來看看吧。

  做法一

  主料

  按照人數的多少准備餃子皮,還有做韭菜雞蛋餡要用的韭菜和四至五個雞蛋。

  做法

  1.餃子買來現成的。

  2.雞蛋炒好後,加生抽和醬油拌勻,用鍋鏟把雞蛋壓碎。

  3.將雞蛋盛出來放置一邊冷卻。

  4.韭菜洗淨切碎待用。

  5.把切好的韭菜放在雞蛋上面,加適量的鹽,雞精、五香粉、香油。

  6.拌均勻,餡就做好了。

  7.把餃皮攤在手上,在餃子皮的邊上蘸一點水,這樣包餃子就會蘸的牢實。

  8.放上一點餡包起來。

  9.全部包好後待用。

全部包好後待用

  做法二

  主料

  面粉550g、韭菜500g、雞蛋4個、清水270g。

  輔料

  植物油適量、鹽適量、姜適量、海鮮醬油2小勺、香油適量、花椒粒適量、粉絲適量。

  步驟

  1.准備好原材料。

  2.將粉絲用溫水泡發(粉條也可以但是粉條要煮熟再泡軟,家裡沒粉條了就用了粉絲)。

  3.將溫水慢慢倒入面粉裡;(不要一次性倒入和面時會不好活,粘手)。

  4.邊倒邊用右手順時針方向把面粉攪拌成絮狀。

  5.直到攪拌的沒有生面粉後,將面揉在一起成面團。

  6.面團表面加一塊濕布或者保鮮膜防止風干,靜止一旁饧面團二十分鐘;(這時可以准備其它的工作)。

  7.雞蛋打散,炒鍋裡倒入兩勺植物油,不要等油熱將雞蛋液倒進去,開小火用筷子不停地攪拌,使雞蛋凝固。

  8.把生姜去皮剁碎,(韭菜裡加姜末後吃完餃子胃不會泛酸,或者加一點鹼面也可以)。

  9.將泡好的粉絲瀝干水分,剁碎。

  10.炒鍋裡倒入五小勺植物油,開小火把花椒放進去慢慢炸出香味。

  11.韭菜擇洗干淨,甩干水分用刀切碎;(韭菜我是隔夜擇洗好的,亮了一夜水份。左手抓緊並向下摁住韭菜,右手挪刀切。左手抓的時候手指一定都收回去不要張著不然容易切到手)。

  12.將熬好的花椒油晾涼後揀出花椒不要,倒進切好的韭菜碎裡攪拌均勻;(先將油倒進菜裡,餡料不容易出水)。

  13.將其它切碎的原材料倒進韭菜裡。

  14.將兩勺海鮮醬油、三勺鹽、適量的香油加緊菜餡裡用三根筷子順時針方向攪拌均勻。

  15.將饧好的面團拿出來再揉一下,分割成大小差不多的塊

  16.將每小塊搓揉光滑後放進面盆裡,用濕布繼續蓋住防止風干。

  17.取一小塊面團,用兩只手掌搓成長條;(兩只手掌搓的時候是上下來回搓)。

  18.用刀將長條切成小面劑子,並撒薄面防粘連。

  19.左手拿面劑,拇指按面劑著其它手指轉圈,右手用擀面杖擀面皮,邊轉邊擀成圓形小餅。

  20.挖一勺餡料放在面餅中間。

  21.將面餅中間先捏住。

  22.兩個手其它手指拖住餃子,拇指分別從兩邊往中間擠餃子就成了。(如果不會擠直接將口捏緊了不漏餡就可以)。

  23.包好所有的餃子;(放餃子的蓋簾上記得撒一層面粉,不然等煮的時候餃子就粘住蓋簾,餃子容易破)。

  24.鍋裡做水,水開後將餃子一個個放進去,用勺子貼著鍋底順時針轉一圈,蓋鍋蓋煮開後加兩次涼水就可以了。

鍋裡做水,水開後將餃子一個個放進去,用勺子貼著鍋底順時針轉一圈,蓋鍋蓋煮開後加兩次涼水就可以了

  做法三

  主料

  韭菜250克、雞蛋4個。

  輔料

  香油1湯匙、鹽2茶匙、雞精1茶匙、蚝油1茶匙、姜粉1茶匙。

  做法

  1.准備所需材料。

  2.將韭菜摘好洗淨晾干水分。

  3.雞蛋打入碗中,順著一個方向攪拌均勻。

  4.鍋內放油燒熱,倒入攪拌好的雞蛋淋入鍋內。

  5.再用鏟子把雞蛋弄散,放涼備用。

  6.將晾干水份的韭菜切成細沫,再淋入香油。

  7.然後拌勻。

  8.待雞蛋自然涼後,倒入拌好的韭菜中。

  9.然後再拌勻。

  10.加入適量的鹽。

  11.加入雞精、香油、蚝油、姜粉。

  12.最後拌勻即可。

  韭菜的藥用價值

  功效

  補腎;溫中行氣;散瘀;解毒。主腎虛陽痿;裡寒腹痛;噎膈反胃;胸痺疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔瘡;癰瘡腫毒;漆瘡;跌打損傷。

  1.補腎溫陽

  韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份。

  2.益肝健胃

  韭菜含 有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能。

  3.行氣理血

  韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

  4.潤腸通便

  韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。

  藥用禁忌

  陰虛內熱及瘡瘍、目疾患者均忌食。

  結語:以上就是韭菜雞蛋餃子餡的幾種做法,內容中還有包餃子的過程,我們可以根據自己的喜好來包不同的餃子,上述中就是韭菜雞蛋餃子餡的做法,也可以做其他不同的餃子餡哦,趕緊做一做吧。

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