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 養生減肥菜 2017/2/22

羊肉湯的做法大全 滋補肉湯溫暖您身心

  羊肉湯是我國的經典美食之一,在全國各地都能吃到。羊肉湯營養豐富,含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素Bl,維生素B2,尼克酸,鈣,磷,鐵等。具有健腺益氣,溫補腎陽的功效。下面小編就為大家介紹幾款羊肉湯的美味食譜吧。

  羊肉湯

  材料

  羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。

羊肉湯的制作方法

  做法

  1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時,中間隔一小時換次水。

  2、用清水將羊肉清洗干淨後切成小塊。

  3、在鍋中倒入足量的清水,把切好的羊肉塊放入鍋中。

  4、中火做開鍋後撇去浮沫,倒入料酒。

  5、接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。

  6、蓋上鍋蓋,轉小火慢炖1-1.5小時後。

  7、把桔皮和山楂撈出,接著撒入適量的食鹽。

  8、轉中火繼續炖15-20分鐘後關火就可以吃了。

  山藥羊肉湯

山藥羊肉湯的制作方法

  材料

  羊肉250克,山藥25克,生姜10克,蔥白15克,胡椒3克,食鹽1.5克,紹酒10克。

  做法

  1、羊肉去盡筋膜,氽去血水,山藥用水悶透,切成薄片,將姜、蔥拍破,胡椒打細。

  2、將所有七種物質投入鍋中,加適量水武火煮開,繼用文火將羊肉炖爛,可再調味。喝湯吃肉。

  當歸參芪羊肉湯

當歸參芪羊肉湯的制作方法

  材料

  羊肉750克,當歸12克,黨參,黃芪,大蔥,醬,油,鹽,白酒。

  做法

  1、鍋裡放水,放白酒、大蔥、姜片燒開,放洗干淨的羊肉進去焯水。

  2、焯水之後的羊肉洗干淨。

  3、鍋裡水倒掉,重新燒熱,放油、蔥姜炒香,放羊肉加白酒翻炒。

  4、加入開水,大火燒開,片刻後移到砂鍋。

加入開水,大火燒開,片刻後移到砂鍋

  5、當歸、黨參、黃芪用茶包袋裝好(沃爾馬有賣),一起放到鍋裡炖3個小時左右。

  6、喝前把大蔥和表面的油脂撇掉,放鹽調味。湯略帶中藥味,清香,味道很好。

  結語:以上就是為您帶來的幾款羊肉湯的美味食譜,大家學會了嗎?羊肉湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。