檸檬是一種氣味芬芳，營養豐富，口感卻很酸的水果。檸檬營養豐富，含有蛋白質，糖類，膳食纖維，維生素B，維生素B，維生素C等多種營養元素。但因為檸檬口味很酸，所以很少會用來生吃。因此檸檬片泡水就成了一種吃法，下面就由本小編為大家介紹一下檸檬片泡水的功效吧。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C，除此之外還有很多功效。
美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
既然檸檬片泡水有如此多的功效，那麼下面就由本小編為大家帶來一些檸檬水的制作方法吧。
檸檬蜜糖水
材料
檸檬2個，蜜糖適量，玻璃小瓶1個。
做法
1、先把准備好的玻璃瓶用熱水消毒下，煮沸5分鐘，然後拿出來把瓶子弄干不留水痕。
2、檸檬切片。
3、往瓶子裡裝上檸檬和蜜糖，一層檸檬一層蜜糖。
4、裝好擰好瓶蓋就可以放冰箱保存，隨時可以泡水或直接喝，非常方便。
香米檸檬飲
材料
檸檬半個，水1杯，蜂蜜3-4湯匙(依個人口味而定)。
做法
1、檸檬搾出汁水待用。
2、檸檬皮切成細絲。
3、將檸檬皮放入鍋中，倒入一杯水，稍煮一會。
4、煮好的檸檬皮水倒入杯中，用篩子過濾檸檬皮和渣滓。
5、水溫降至溫熱(約60度)時，加入檸檬汁，這一步也可不過濾，你喜歡的話，可以將果肉一起倒入杯中。
6、加入蜂蜜，調至自己喜歡的甜度即可。
小訣竅
1、檸檬皮要清洗干淨，如果擔心打了果蠟，可以用舊牙刷蘸些鹽刷洗。
2、檸檬皮有苦味，怕苦的MM可以減少檸檬皮的用量，並且不要放鍋裡煮，用開水稍泡一會即可。
結語：以上就是為您帶來的檸檬片泡水的功效與做法，大家學會了嗎?檸檬雖酸，但是營養豐富，功效良多，美味可口，是很好的滋補水果。如果我們推薦的方法對您有所幫助，那就請您趕緊試試吧。
