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 養生減肥菜 2017/2/21

羊雜湯的做法 很多人喜愛的早點和夜宵

  羊雜碎湯做法,是將羊下水煮好,切碎,其香味更濃。羊頭湯是很多人喜愛的早點和夜宵,其味道很有特點哦。那麼羊雜湯的做法和配料是什麼呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看羊雜湯的做法吧。

  羊雜湯怎麼做好吃呢?其配料有哪些呢?

  羊雜湯的做法一

羊雜湯的做法一

  材料:羊心、羊肺、羊肚、羊腸各50克;蔥絲、姜末、姜片、蒜末、蒜瓣各20克;花椒10克;香菜末10克。

  調料:羊肉高湯(1200克),鹽、醋、料酒、胡椒粉、味精各少許。

  做法

  1.將羊雜用澱粉加粗鹽抓細,再用清水反復沖洗干淨。

  2.把羊雜放入鍋中,加水適量,再加入花椒、蔥絲、姜片、蒜瓣、5克鹽,煮至九成熟後撈出瀝水。

  3.待羊雜攤涼後,切成小塊。

  4.鍋置火上,放入羊肉高湯,投入姜末、蒜末、料酒、剩余5克鹽和羊雜。

  5.水燒開後轉小火,撇去浮沫,加醋和味精調味,熟後再撒入胡椒粉和香菜末伴勻即可。

  功效:天氣逐漸變冷了,秋冬喝上一碗酸酸辣辣的羊雜碎湯,非常暖身。此湯有補血暖身、養顏強身的功效,最適合肢寒畏冷,貧血的人食用。

  羊肚:羊肚味甘,性溫,入脾、胃經,具有健脾補虛,益氣健胃,固表止汗之功效,用於虛勞贏瘦、不能飲食、消渴。

  羊肉(肥瘦):羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

  羊心:羊心富含蛋白質、維生素A、鐵、煙酸、硒等營養元素有補心益血的作用,可治療心悸、失眠、氣短、勞心膈痛。

  羊雜湯做法二

羊雜湯做法二

  1.將鮮羊肚洗淨,揩掉油,放至即將開的水鍋裡燙一下,撈出,放案板上刮去肚毛,洗淨備用;羊肥腸反復洗淨,用筷子穿翻地來,盤起用繩子拴住;將羊心洗淨備用。

  2.將以上處理好的羊肚、腸、血一同放入開水鍋裡煮一下,焯出血沫,撈出,涮淨。

  3.鍋裡換清水燒開,放入羊肚、腸、心及蔥段、姜片、花椒、大料、鹽,大火燒開後改用小火炖二小時以上,直至軟爛,撈出,原湯備用。

  4.將羊肚切成3厘米長的細條,羊肥腸切寸段,羊腰窩肉切成骨牌塊,羊心切厚片,香菜切末備用。

  5.湯鍋上火,放入原湯500克,再將切好的主料放入,燒開,撇去浮沫,加味精,即可盛碗,隨香菜末、麻醬、鹵蝦油一同上桌。

  羊雜湯的做法三

羊雜湯的做法三

  1.因為不會自己處理羊頭,也沒勇氣處理,就買了已經處理好的羊頭,回來用開水汆一下,這種羊頭我們這裡回族肉市場有現成的。

  2.羊肚也是買的處理過的,回來也再用開水汆一下。

  3.把汆好的羊頭和肚子放入鍋中,加水沒過食材,加入煮肉料。

  4.大火煮開後轉小火。

  5.小火慢炖40分鐘,煮好備用6.羊肺買的熟的。

  7.肺切片後再度清洗幾遍,然後再開水汆一下備用。

  8.鍋中盛入炖好的湯,放入鹽和胡椒粉。

  9.把羊頭肉切片,羊肚切絲和汆好的羊肺一起備好。

  10.羊雜切好的放入湯中。

羊雜切好的放入湯中

  11.煮開2分鐘即可關火。

  12.加一點辣椒油即可出鍋,盛入碗中時加一點蔥碎。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對羊雜湯的做法已經完全了解了呢?羊雜湯是夜宵中比較經典的吃法,廣受流行,以上是小編給大家介紹的幾種它的做法,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助,大家能夠生活的健康哦。

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