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 養生減肥菜 2017/2/21

四川泡菜的做法大全 吃它竟能增強抵抗力

  泡菜是一種很常見的小菜,菜場或超市都有得賣,而且價格便宜,深受喜愛。四川泡菜的做法大全有很多種,可以根據自己的口味去選擇適合自己的泡菜。想知道泡菜的腌制方法以及泡菜怎麼做嗎?那就一起來看看吧。

  做法一

  材料

  20粒左右的花椒,八角,小茴香,香葉,野山椒,野山椒,生姜片,1~2個大蒜粒,蔥,少量冰糖,紅蘿卜(皮),豇豆,辣椒,卷心菜,黃瓜,胡蘿卜,西芹。

生姜片,1~2個大蒜粒

  做法

  1.鍋裡倒入半瓶純淨水,放入20粒左右的花椒,八角,小茴香,香葉,適量鹽,燒開即關火。

  2.做泡菜,最重要的是要讓壇子裡產生泡菜菌。也就是在發酵過程中產生的乳酸菌。它們不僅使泡菜更具美味,還能抑制壇內的其它菌。

  3.待水完全冷卻後,倒入玻璃瓶.再將泡野山椒的水倒入,如果想要泡出來的泡菜有點辣味,可以按口味加入幾顆到幾十顆野山椒。

  4.另外加入生姜片(仔姜最好,沒有的話,老姜去皮也可以),1~2個大蒜粒,蔥,少量冰糖。

  5.好了,這下可以開始泡了。最常泡的可以有紅蘿卜(皮),豇豆,辣椒,卷心菜,黃瓜,胡蘿卜,西芹。其他的自己發揮想象。最開始的幾壇可以多泡些小紅蘿卜,據說比較能養泡菜水,而且使泡菜水的顏色很好看。

  6.洗澡泡菜就是說泡一晚上或者一天就撈出來吃掉,再跟紅油,一點味精/雞精涼拌一下,吃起來會很爽口。

  7.另外可以將泡好的卷心菜,蘿卜等切碎,和肉末一起炒來吃,很下飯的哦。

  小訣竅

  1.煮水的容器,玻璃瓶,筷子,案板等都不能有油。泡菜沾油很容易做失敗。

  2.絕對不能有生水,這樣容易產生細菌:玻璃瓶子洗干淨晾干再開始泡,要泡的蔬菜也要先洗淨晾干。

  3.泡的時候一定要注意密封。怕封不嚴,可以再加一層保鮮膜。

  做法二

  制作食材

  白蘿卜250克,胡蘿卜250克,黃瓜100克,朝天椒200克,生姜1塊,大料適量,花椒適量,料酒1大匙,精鹽2大匙,白糖3小匙。

  制作流程

  1.白蘿卜和胡蘿卜洗淨瀝干水分,切成條狀。

  2.黃瓜洗淨切成塊狀。

  3.朝天椒洗淨四川泡菜,瀝干水分。

  4.生姜去皮切片。

  5.將蘿卜、胡蘿卜、黃瓜灑鹽,放置24小時。

  6.朝天椒灑鹽,放置4小時以上。

  7.用紗布將花椒、大料、生姜包好,制成香料包。

  8.把腌過的蔬菜分層裝入密封瓶(壇子)中,每隔一層蔬菜鋪一層朝天椒和生姜,將香包放在密封瓶中心。

  9.將鋪好的菜壓緊,加入適量水,封好,約7天後即可食用。

  特點

  酸甜開胃,脆爽可口。可用瓶裝野山椒代替朝天椒,這樣制作泡菜不但味道鮮美,而且更省時。使泡菜色鮮味美的。

  小竅門

  1.制作泡菜時,加一小塊鹼,可保護蔬菜中的葉綠素,使腌出的泡菜顏色鮮艷。

  2.制作泡菜時,如果倒點啤酒在泡菜缸裡,可使泡菜顏色更鮮、味道更美。

  做法三

  制作食材

  大白菜500克,青筍250克,紅蘿卜250克,清水2500克,精鹽250克,白酒75克,花椒25克,干辣椒50克,紅糖50克。

花椒25克,干辣椒50克,紅糖50克

  制作流程

  (1)選鮮嫩大白菜,去根部,去邊葉,洗淨晾干。

  (2)將青筍和紅蘿卜去皮。

  (3)將清水裝壇或盆內,加入以上各種調料拌勻,放入白菜、青筍、紅蘿卜,蓋上蓋泡兩天即可。 

  做法四

  食材

  大白菜3000g、食鹽300g、大蒜100g、生姜50g、魚露30ml、辣椒粉200g、糯米粉200g、蘋果50g。

  步驟

  1.准備好大白菜。

  2.把大白菜從中間切開,分成四份,每片上面抹上食鹽。

  3.放入盒子裡面腌制一個晚上,瀝干水分。

  4.找個無油無水的大碗,把糯米粉放入,和溫水調成米糊狀。

  5.把半個蘋果、生姜、大蒜切成丁。

  6.在米糊中放入切成丁的蘋果、生姜、大蒜、辣椒粉、魚露。

  7.把以上所有東西全部攪拌均勻。

  8.把攪拌好的糊糊均勻的抹在每片菜葉上面即可。

  9.在室內放一到兩天後,放入冰箱冷藏一周即可享受美味了。

  做法五

  用料

  白蘿卜1/2個、胡蘿卜1個、黃瓜1個、檸檬1/2個、姜5片、蒜5瓣、白糖100克、白醋50克、食鹽1茶匙、小米椒6個、香葉4片、水適量。

  做法

  1.准備所需材料。

  2.鍋內加入適量清水,放入小米椒、香葉、白糖、白醋,電磁爐上燒開轉中火熬5分鐘,關火放置備用。

  3.白蘿卜洗淨去皮切成粗條。

  4.放入少許食鹽抓勻淹制一下。

  5.胡蘿卜、黃瓜也切成粗條放入白蘿卜中。

  6.全部抓勻淹制5分鐘左右。

  7.再用清水沖洗一下。

  8.撈起瀝水份干。

  9.蒜切片、姜切成絲加入蘿卜中。

  10.檸檬洗淨切片。

  11.用手將檸檬擠出汁,再將檸檬放入抓勻。

  12.熬好的泡菜湯涼至不燙手時倒入蘿卜中。

  13.放涼後再放入冰箱泡2到4小時即可,如果想更入味可放冰箱泡一晚。

  結語:以上就是為您介紹的四川泡菜的做法大全,你們都學會了吧。這對於喜歡吃泡菜的人來說,真是極好的。看了上面說的泡菜的腌制方法以及泡菜怎麼做,垂涎欲滴的小伙們們趕快行動起來吧。

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