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 養生減肥菜 2017/2/21

焖牛腩的做法大全 山藥悶牛腩美味又滋補

  焖牛腩是是日常生活中經常吃的美食,它的味道鮮美,營養豐富,所含的營養成分對人體有很大的好處,那麼大家知道焖牛腩的做法嗎?焖牛腩怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下焖牛腩的做法大全吧。

  焖牛腩的做法有很多,但是很多人都不知道那牛腩和什麼食物一起制作,下面大家就一起來看看如何制作出美味的焖牛腩吧。

  蜂蜜鹽津棗紅酒焖牛腩

  材料

  牛腩,蜂蜜鹽津棗,紅酒,黑醋,八角,花椒粒,糖,姜片,蚝油,百裡香,迷迭香,肉桂粉。

牛腩,蜂蜜鹽津棗,紅酒,黑醋,八角,花椒粒

  做法

  1、牛腩切塊焯水沖洗干淨並瀝干水分。

  2、鍋裡放少許油煸炒八角、花椒粒、姜片出香味,倒入牛腩翻炒片刻,加入紅酒、黑醋、蜂蜜鹽津棗、迷迭香、百裡香、肉桂粉、蚝油少許,翻炒均勻後加入清水大火煮開,小火慢煨至牛腩酥爛入味,加糖收汁即可。

  鐵棍山藥焖牛腩

  材料

  牛腩,鐵棍山藥,西紅柿 姜片。

  做法

  1、先把牛腩焯水。

  2、下油鍋炒一下。

  3、在鍋中倒水把牛腩放裡面,加點姜,然後准備山藥,把山藥去皮皮不要去掉,就搓一搓就行了。再准備2個西紅柿,去掉皮。

  4、到中午的時候,大概過去了3個多小時了吧,砂鍋已經開了,把山藥放進去,馬上就不開了,再過半個小時,放西紅柿,開鍋就可以調味了,加鹽,香菜什麼的。完事。

  紅焖牛腩

  材料

  牛腩,土豆,蔥頭(洋蔥),干筍,生姜,老抽,生抽,鹽,冰糖,清湯,食用油。

  做法

  1、將牛腩洗淨切塊,土豆、洋蔥、筍分別切好待用。

  2、坐鍋點火倒少許油,放適量白糖不停攪動至糖充分化開後倒入清湯,放入蔥、姜、筍、醬油、冰糖、鹽,水燒開後放入牛腩,撇去上面的浮末倒入高壓鍋中壓20分鐘。

  3、牛腩壓熟後,將土豆、胡蘿卜洋蔥一起放入鍋中壓5分鐘即可出鍋。

  蘿卜焖牛腩

  材料

  耙齒蘿卜,牛腩,生姜,陳皮,柱侯醬,鹽。

  做法

  1、牛腩洗淨,放入滾水中煮10分鐘,撈起洗淨。

  2、先把生姜和陳皮放進煲內,加入清水煲沸後加入牛腩、蘿卜滾後改慢火煲2個小時,放鹽調味即可飲用。

  3、牛腩撈起用柱侯醬爆香加水略焖後,再加入耙齒蘿卜勾芡變身成蘿卜焖牛腩了。我這牛腩煲了兩個小時以為會很焾的了,誰料還是堅韌無比!無奈只有先把蘿卜消滅了,這牛腩留下頓再行焖過。

  牛腩焖蘿卜

  材料

  牛腩2斤,蔥兩顆,白蘿卜一個約1.5斤,丁香少許,陳皮一塊,姜5塊,桂皮少許,八角少許,香草少許,花椒少許。

牛腩2斤,蔥兩顆,白蘿卜一個約1.5斤,丁香少許

  做法

  1.香料洗淨備用,陳皮泡軟後,刮去瓤.姜拍扁,另切兩片姜片。

  2.蘿卜去皮切成大塊備用。

  3.牛腩洗淨後,先切成幾大件。

  4.鍋裡放蔥結,姜兩片,加清水(要能沒過牛腩),水燒開後,把切成大件的牛腩放進鍋裡燙幾分鐘,把血水去掉,然後撈起,切成小塊。

  5.另起鍋,油燒熱後,把剩下的姜塊放進鍋裡爆香,然後把切成小塊的牛腩倒進鍋裡用大火翻炒,把香料和陳皮也放進一起炒,然後加醬油,鹽,一點冰糖, 倒點料酒和一點點的香醋,然後加開水(最好一次加足水,以沒過牛腩為准) 用中火炖兩個小時,途中如果發現水少了,一定要加開水。

  6.最後把切好的蘿卜放進鍋裡再炖40分鐘左右,喜歡蘿卜爛點的就炖久一點。

  小訣竅

  白蘿卜不僅含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;還有防癌抗癌的作用.但要注意,白蘿卜不適宜與胡蘿卜同吃,胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會破壞白蘿卜含有的豐富維生素C。另外因白蘿卜有解洩作用,服人參及滋補藥品期間也要忌食。

  速燒牛腩

  材料

  牛腩,蔥姜,土豆1個,胡蘿卜1根,番茄2個,洋蔥1個,料酒,雞粉,鹽,糖,醬豆腐(豆腐乳)。

  做法

  1、牛腩切大塊兒,洗淨焯水後備用。

  2、切蔥段、姜片備用。

  3、土豆、胡蘿卜切大塊,番茄切瓣兒。

  4、熱鍋下油,燒熱後下蔥姜炒香,加入牛腩翻炒後盛出備用。

  5、鍋中再加一點兒油,燒熱後下洋蔥爆炒到洋蔥變軟,加番茄拌炒。注意擠壓番茄出汁。

  6、之後加入胡蘿卜、土豆拌炒。

  7、再加入牛腩、料酒、醬豆腐。

  8、拌勻後加料酒、雞粉、鹽、糖拌勻。

  9、加水,大火煮開後轉小火慢炖半小時盛出即成。

  結語:以上就是為大家介紹焖牛腩的做法大全所有內容,大家在看完全文之後是不是已經學會了如何制作出美味的焖牛腩呢?牛腩的營養價值很高,對人體有很大的好處,大家在日常生活中可以多吃一點哦。

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