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 養生減肥菜 2017/2/21

扣碗肉的做法 這樣做滿口油香

  扣碗肉是一款非常美味的菜,它的制作很有講究,如果制作不好,肉吃在嘴裡會很油膩,做的好,肉肥而不膩,吃在嘴裡滿口油香,那麼大家知道扣碗肉的做法嗎?扣肉怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下扣肉的做法大全吧。

  扣碗肉如果想在家做一定要掌握方法,不然做出來的扣碗肉不會太好吃,下面大家就一起來看看如何制作美味的扣碗肉吧。

  做法一

  材料

  五花肉,宜賓芽菜,花椒,生姜,八角,丁香,醬油,白糖,老抽,鹽。

五花肉,宜賓芽菜,花椒,生姜,八角,丁香,醬油,白糖,老抽,鹽

  做法

  1、五花肉切大塊,放清水裡煮至剛收血水(煮的過程用筷子扎扎,孔洞裡沒啥血水滲出即可),撈起後稍涼,在皮上抹少量白糖、老抽,讓它著色,晾至表面差不多收水。

  2、鍋裡放少少油,把肉塊皮朝下,炸至皮面金黃。我怕油炸著,在鍋裡放油後就把肉塊皮朝下放上,然後蓋上蓋再點火,聽著鍋裡一陣的響,覺得差不多了,再關後,後拿開蓋。

  3、炸好的肉皮中間有點焦了哈,沒關系,用小刀刮刮,怎麼著也得安全為上,油炸著自個兒可不好玩哈,說不准還影響美容。

  4、炸過的肉切成稍厚片,皮朝下擺在碗底鋪好,建議不要切太薄,不然蒸過後筷子夾不起來。

  5、用醬油、少許白糖、適量清水、鹽調成汁,澆一半在肉上,再擺上點花椒粒、八角、丁香、姜絲。

  6、在肉片上鋪一層宜賓芽菜,然後再澆剩下的一半汁在肉上,同樣再擺上點花椒粒、八角、丁香、姜絲,高壓鍋隔水蒸40分鐘左右即可。

  做法二

  材料

  豬瘦肉,薏米和糯米,香菇,雞蛋。

  做法

  1、取薏米和糯米1比1淘洗干淨後水浸2個小時,上籠蒸熟成薏米飯。

  2、香菇以熱水泡開待用。

  3、豬瘦肉(約二兩)剁成肉糜。

  4、將薏米飯與豬肉糜合在一起加適量料酒、鹽、白糖、生抽、蔥花等拌勻。

  5、取碗一個,塗上少許油,將泡好的香菇蓋朝下鋪於碗底,然後放入拌好的瘦肉薏米飯,稍稍壓實後中間掏一小洞,打入雞蛋一個,然後上蒸籠蒸30到40分鐘。

  6、將蒸好的瘦肉薏米倒扣在大碗或湯盆裡,然後做一個鮑魚汁淋在上面即可。

  小訣竅

  薏米又名薏仁、苡仁,具有世界禾本科植物之王的美稱,被稱為生命健康之禾。薏米可入藥、可作飯,藥食兼優,在藥膳中應用廣泛。薏米含有豐富的蛋白質、脂肪以及維生素、氨基酸、薏苡素等營養成分,特別是B族維生素非常豐富。薏米容易消化吸收,具有健脾止瀉、滋陰潤肺、除煩安神、祛風勝濕、清熱利尿消腫的作用。本膳以瘦肉配薏米,營養、口感俱佳,特別適合體質及脾胃虛弱者食用。

  做法三

  材料

  五方花肉,土豆,蔥,姜,料酒,紅腐乳汁,老抽,生抽,花雕酒,蚝油,糖,鹽。

五方花肉,土豆,蔥,姜,料酒,紅腐乳汁

  做法

  1、五花肉肉皮朝下,冷水入鍋,加蔥姜、料酒。

  2、大火燒開轉中小火,煮15-20分鐘。煮的時間可以自己控制,要煮到肉從外到內都斷生,其間撇去浮沫。

  3、五花撈出擦干水分。

  4、表面用牙簽扎一些小孔,並均勻的抹上一層老抽。

  5、待老抽干了之後,入油鍋,中小火兩面煎一下。

  6、順序為先煎肉皮,煎的過程中一定會有熱油飛濺,要注意安全。

  7、煎至表面金黃即可。

  8、煎好的五花肉切成均勻的大片。

  9、把五花肉碼放在適合大小的碗中。

把五花肉碼放在適合大小的碗中

  10、用紅腐乳汁、老抽、生抽、花雕酒、蚝油、糖、鹽和適量的水調成汁。

  11、倒入碼好五花肉的碗中。

  12、蒸鍋中水一次加夠,上汽後轉中火蒸50分鐘。

  13、開蓋碼上土豆片,土豆去皮切略厚一些的片。

  14、繼續再蒸10-15分鐘。如果你喜歡更加軟糯的口感,可以適當增加五花肉的蒸制時間,再放土豆。

  15、蒸好之後把五花肉的湯汁篦出來,蒸碗上面蓋盤子,再反扣在盤子上。

  16、篦出的湯汁燒開勾個薄芡澆在扣好的肉上即可。

  做法四

  材料

  冬瓜1塊、干花菇5-6朵、姜3克、小蔥1根。

  調味料

  A料

  植物油3大勺、蚝油1大勺、生抽1-2大勺、砂糖1大勺、鹽、雞精。

  B料

  高湯100ML、鹽少量、水澱粉2大勺。

  做法

  1、將花菇用水泡軟發。

  2、將冬瓜去皮切片,約半厘米。

  3、鍋入油,將冬瓜兩面煎金黃色。

  4、煎的過程中將花菇切成碎。

  5、姜切末,將其它A料依次入碗中調成汁。

姜切末,將其它A料依次入碗中調成汁

  6、將煎好的冬瓜片依次圍圈排入碗中,再倒入味汁。

  7、入鍋中大火蒸10分鐘。

  8、炒鍋入高湯,加入花菇碎煮幾分鐘。

  9、再加入水澱粉勾芡,將蒸好的冬瓜倒扣在盤中,淋上芡汁,撒上蔥花即可。

  小訣竅

  1、冬瓜不要切太薄,否則經過煎和蒸的處理會有點不成形。

  2、也可以用油炸冬瓜片,比煎的速度會快許多喲!

  結語:以上就是為大家介紹扣碗肉的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的扣碗肉了吧,小編介紹的這些做法都非常的簡單,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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