减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 涼拌菜的做法 涼拌豆腐的不同做法
 養生減肥菜 2017/2/21

涼拌菜的做法 涼拌豆腐的不同做法

  夏天,吃點清爽的食物相信是很多人都想要的,而涼拌菜就是其中之一,那麼你知道涼拌菜菜譜嗎?知道涼拌菜的做法嗎?知道涼拌菜怎麼做嗎?今天我們就為大家介紹一下涼拌豆腐的做法,大家一起來看看吧。

  涼拌豆腐的做法很簡單,但是它的口味卻是不相同的,下面我們就來詳細的了解一下涼拌豆腐的做法吧。

涼拌豆腐的做法很簡單

  涼拌豆腐的做法

  清爽涼拌豆腐

  材料

  豆腐1/2盒、蔥少許、柴魚片少許、醬油(依個人口味調配)1大匙、黑麻油1大匙。

  做法

  豆腐倒入盤中,以冰開水沖洗後備用。

  切細蔥花。

  然後將柴魚片、蔥花灑在豆腐上方,淋上醬油(依個人口味調配),美味上桌。

  吻仔涼拌豆腐

  材料

  嫩豆腐300克、吻仔魚150克、姜末10克、鹽適量。

嫩豆腐300克、吻仔魚150克、姜末10克、鹽適量

  做法

  超簡單備料。只需把姜切末即可。

  開火免預熱,同時將吻仔魚及姜末加入拌炒。因使用自然苦茶油,油量可比平時多一點!吻仔魚炒至微淡黃色焦。依個人口味加鹽,因為搭配豆腐食用,可以鹹一點更美味。

  將炒好的吻仔魚平均放在豆腐,就可以呼朋引伴一起享用咯!

  夏日開胃奇異果涼拌豆腐

  材料

  有機豆腐一盒、綠色奇異果一顆、牛番茄一個、洋蔥半個、九層塔、香菜少許、剝皮辣椒一小條、甜醬油膏一大匙、香油少許、淡醬油1/2大匙、檸檬汁少許、蒜末少許。

  做法

  洋蔥切末泡冰水備用;奇異果去皮、牛番茄切成約0.5cm小塊,剝皮辣椒切末,九層塔、香菜切細末,越細越好,放入一大碗中。

洋蔥切末泡冰水備用

  將所有調味料混合調勻放入作法一中拌勻備用。

  取出盒裝豆腐,瀝干水分2公分塊,淋上作法二即可輕松上桌。

  海苔涼拌豆腐

  冰涼的豆腐,淋上一層醬油膏,鋪上清爽的黃瓜絲與香脆的海苔,是一道開胃消暑的清涼小菜。

  材料

  嫩豆腐1塊、小黃瓜1/2條、海苔2片、青蔥1根、醬油膏適量、鹽少許。

  做法

  小黃瓜切細絲,泡在冰鹽水中;青蔥切成蔥花;海苔剪成細條狀;豆腐切成方塊。

  豆腐先淋上適量的醬油膏。

  把浸在冰鹽水中的小黃瓜絲撈起瀝干水分,鋪在豆腐上。然後再把海苔鋪上,最後撒上蔥花。

然後再把海苔鋪上,最後撒上蔥花

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於涼拌菜的做法,通過文中的介紹,相信大家已經知道了涼拌菜菜譜有哪些以及涼拌菜怎麼做,當然,文中向大家提供的這一款涼拌菜的做法相信大家也知道了不少,大家可以參考著做哦。