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 豐胸食譜 2017/2/6

地瓜芝麻花生豆漿

“又是一年紅薯季,大姐前幾天提了一大袋過來,我又是地瓜粥,地瓜饅頭,地瓜糊。。。地瓜的營養真心的不錯,現在大魚大肉的機會多,我們要給自己及家人多多添加這類的粗糧來保健自己人。

晚天孩子上課回來,他看到我在泡豆子,他就要求我再做前天的那個地瓜糊。他說他喜歡地瓜的味道。於是我以臨時加了二個小地瓜下去。今天的豆漿就成了名字長,營養足的地瓜芝麻花生豆漿了。沒有想像中的那麼稠糊狀,沒有加糖就帶有絲絲的地瓜的香甜味。個人真是喜歡極了,朋友們要是想參考也可以哦,要是你們有更好的混搭,也可以跟我來講講,我也可以參考著做一下哦。

備料:半杯花生米,半杯黃豆,少許黑芝麻,二個小地瓜。

做法:”

食材明細

  • 花生米 半杯
  • 黃豆 半杯
  • 地瓜 1個
  • 黑芝麻 少許
  • 原味 口味
  • 工藝
  • 半小時 耗時
  • 簡單 難度

地瓜芝麻花生豆漿的做法步驟

  • 地瓜芝麻花生豆漿的做法步驟:1 1備好所用的食材。
  • 地瓜芝麻花生豆漿的做法步驟:2 2除地瓜外其它食材混在一起。
  • 地瓜芝麻花生豆漿的做法步驟:3 3加入清水泡洗,將浮起來的花生或黃豆挑出不要。
  • 地瓜芝麻花生豆漿的做法步驟:4 4再將洗好的食材轉至在豆漿機裡,把地瓜改刀一並加入。並加入指定水位的清水。
  • 地瓜芝麻花生豆漿的做法步驟:5 5按自己需要的時間,選擇啟動豆漿機工作。
  • 地瓜芝麻花生豆漿的做法步驟:6 6在規定的時間裡,就可以品嘗到美美的豆漿啦。

小竅門

地瓜是帶甜味的,注意糖的用量,喜甜的朋友可以多加一點。 使用的廚具:豆漿機