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 養生減肥菜 2017/2/22

下奶豬蹄湯的做法 豬蹄湯幫您輕松催乳

  豬蹄湯是一種營養豐富的湯品,一般是以豬蹄為主要原料,在配以其他營養食材制作而成,營養豐富。含有充足的膠原蛋白,維生素,蛋白質以及多種礦物質。具有催乳,美容養顏,促進發育等作用。下面小編就為大家介紹幾款豬蹄湯的美味食譜吧。

  花生豬蹄湯

  材料

  豬蹄,花生,姜,料酒,鹽。

花生豬蹄湯的制作方法

  做法

  1、花生清水中浸泡片刻,洗淨。

  2、豬蹄去毛刮皮,斬塊,沸水中焯燙出血沫,撈出洗淨。

  3、湯鍋加水沒過豬蹄,大火燒開。

  4、放入花生、姜、料酒,轉小火炖煮2個半小時左右。

  5、出鍋前放適量鹽調勻即可。

  豬蹄蘿卜湯

  材料

  豬蹄一只,蘿卜200克,蔥10克,姜10克,枸杞8顆,鹽1茶匙(5克),料酒1茶匙(5ml)。

豬蹄蘿卜湯的制作方法

  做法

  1、豬蹄洗淨後,切小塊。

  2、下鍋焯水。

  3、將焯好的豬蹄取出。

  4、重新在鍋中放入焯好的豬蹄料酒和蔥姜。

  5、煮1-2小時。

  6、在煮好的豬蹄中,倒入切成滾刀狀的蘿卜和枸杞,蘿卜熟後,即可加鹽盛出。

在煮好的豬蹄中,倒入切成滾刀狀的蘿卜和枸杞

  香藕豬蹄湯

  材料

  蹄膀半只,蓮藕1個,香蔥1根,生姜1塊,黃芪、麥冬一些,食鹽少許,雞精少許。

  做法

  1、蹄膀清洗干淨,切成塊狀。

  2、蓮藕清洗干淨切成滾刀塊。

  3、香蔥清洗干淨打結,生姜拍扁。

  4、冷水煮開蹄膀去浮沫。

香藕豬蹄湯的制作方法

  5、將蹄膀加入打結的香蔥和生姜,同時放進蓮藕、黃芪和麥冬。

  6、上電子煲鍋煲2.5小時。

  結語:以上就是為您帶來的幾款豬蹄湯的美味食譜,大家學會了嗎?豬蹄湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。