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 養生減肥菜 2017/2/22

杏鮑菇的做法大全 健康營養的做法

  杏鮑菇是日常生活中常見的蔬菜,杏鮑菇味道鮮美,口感軟嫩,營養豐富。所包含的營養成分對人體有很大的益處。那麼你知道杏鮑菇怎麼做最好吃嗎?如果你想了解一下的話,小編就為大家介紹幾款不錯地 杏鮑菇制作方法,希望大家喜歡。

  鮑菇醬

  材料:杏鮑菇,西紅柿,甜面醬,蔥末,蒜末,姜末,植物油。

  做法

  1.熱鍋倒油,先爆姜末,再放蒜末,炒香後倒入杏鮑菇翻炒。

熱鍋倒油,先爆姜末,再放蒜末,炒香後倒入杏鮑菇翻炒

  2.倒入甜面醬,小火炸醬。

  3.醬炸的差不多時放入西紅柿丁,煮至差不多溶化,最後撒蔥末出鍋。

  杏鮑菇彩椒

  材料:杏鮑菇2根、柿子椒1個、紅辣椒2個。

  副料:蚝油適量、糖少許、葵花子油適量。

  做法

  1、柿子椒去籽,切細絲。

柿子椒去籽,切細絲

  2、紅辣椒去籽,切小滾刀。

  3、杏鮑菇切小滾刀。

  4、鍋燒熱,下適量油,先下青椒絲煸炒,可以適當多炒些時候。

  5、等青椒變軟,皮有些覺,即可下紅椒和杏鮑菇,繼續翻炒。

  6、等菇也邊軟,再放蚝油和少許湯,加少許清水,繼續翻炒。

  7、湯汁很快就收干,即可出鍋。

  杏鮑菇夾盒

  材料: 杏鮑菇 豬肉餡 鮮蝦仁。

  輔料:雞蛋 澱粉 面粉 花生油 蔥 姜 鹽 胡椒粉做法杏鮑菇夾盒。

  做法

  1.將新鮮杏鮑菇洗淨,切成連刀夾,豬肉餡加蝦仁肉加點蔥、姜、鹽及胡椒粉拌勻。

將新鮮杏鮑菇洗淨,切成連刀夾,豬肉餡加蝦仁肉加點蔥、姜、鹽及胡椒粉拌勻

  2.打開杏鮑菇夾片,放入肉餡。

  3.小碗中打入雞蛋,加入面粉、澱粉、花生油攪拌均勻呈糊狀。

  4.將裝滿肉餡的杏鮑菇夾盒均勻沾滿面糊,逐個下到油鍋炸熟,撈出裝盤。

  手撕杏鮑菇

  材料:杏鮑菇。

  輔料:醬油、糖。

  做法

  1、杏鮑菇按照紋理撕成細細的長條。

杏鮑菇按照紋理撕成細細的長條

  2、不放油下鍋煎至水分微干,加入自己喜歡的調味料即可。

  小訣竅

  一定不要放油。

  宮保杏鮑菇

  材料:杏鮑菇(3個) ,青椒(1個), 熟花生米(50g)。

  輔料:水澱粉 白糖 香油 老抽 蒜 姜 蔥 鹽 干紅辣椒 雞精。

  做法

  1:杏鮑菇洗淨切小丁,花生米准備好。

  2:青椒切小塊,辣椒切小段,蔥姜蒜切碎。

  3:老抽、白糖、醋、雞精、水澱粉和鹽調成汁備用。

  4:炒鍋中放多些油,將杏鮑菇過油後倒出。

  5:炒鍋中放少許油,放入干紅辣椒變色後,放蔥姜蒜爆香。

  6:放入杏鮑菇丁翻炒。

  7:加花生米、青椒塊翻炒幾下,淋少許香油即可。

  注意事項

  花生用超市買的麻辣花生就很不錯。

  結語:以上就是為大家介紹杏鮑菇做法的全部內容,相信大家都已經學會了,杏鮑菇的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。