减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 煲雞湯的家常做法 簡單快捷營養高
 養生減肥菜 2017/2/21

煲雞湯的家常做法 簡單快捷營養高

  雞湯的營養價值很高,含有豐富的人體所需的微量元素。一般給老人或小孩補充營養所煲,煲雞湯過程漫長,需要足夠的耐心與細心,不能急於就成。想知道怎麼煲雞湯或雞湯怎樣煲好喝嗎?那就一起來看看吧。

雞湯的營養價值很高

  方法一

  原料

  雞、干辣椒兩個、八角幾粒、蔥切大段、姜切厚片。

  步驟

  1.雞身子切成小塊後,綽水備用,干辣椒兩個、八角幾粒、蔥切大段、姜切厚片,備用。

  2.把茶樹菇去掉根部的硬塊,然後洗干淨備用。

  3.炒鍋內加入適量的植物油,大概是炒菜的兩倍。油熱後把辣椒跟八角蔥姜放入爆鍋,出香味後把綽好水的雞塊倒入翻炒幾分鐘。

  4.然後加入幾滴老抽,跟一小勺鹽翻炒幾下,煸炒到醬油完全被雞肉吸收後,加入沒過雞肉的溫水。

  5.大火燒開後把整鍋雞湯跟雞肉倒入准備好是砂鍋內改小火慢炖,炖10分鐘後加入茶樹菇再小火炖20分鐘左右。

  6.時間到後嘗一下湯的鹹淡根據情況加鹽。味道合適後即可出鍋食用。

  方法二

  原料

  老母雞1000g,人參150g,油適量,鹽適量,姜適量,酒適量。

老母雞1000g,人參150g,油適量

  步驟

  1.整雞剁塊,洗淨備用。

  2.然後將本品中需要的其他的材料也都一一准備好,一會就會用到,這些都是需要提前准備的。

  3.熱鍋冷油,將姜片放入鍋中爆香。  

  4.然後將雞塊倒入鍋中煸炒。

  5.等到鍋中雞塊的表面稍微有一點熟了之後,就將適量的白酒也倒進去嗆一下。

  6.然後轉至砂鍋中,加入適量水。

  7.緊接著放入人參,大火炖開,小火慢炖2小時。

  方法三

  原料

  1000g雞肉、50g香菇、20g紅棗。

1000g雞肉、50g香菇、20g紅棗

  步驟

  1.備齊食材:雞肉半只,香菇,紅棗,無花果,姜片。

  2.鍋內燒一鍋水,放入幾片姜片,水開後把雞肉放入焯水3分鐘,同時砂鍋內也放入水燒開。

  3.焯過水的雞肉直接放入燒開水的砂鍋內。

  4.放入些許姜片。

  5.把泡發好的香菇倒入砂鍋內。

  6.放入清洗干淨的紅棗和無花果。

  7.蓋上鍋蓋大火燒開鍋後改細火慢炖30分鐘即可。

  8.喝之前加鹽調味。

喝雞湯之前加鹽調味

  結語:以上就是為您介紹的煲雞湯的家常做法。對於喜歡喝雞湯的人來說,那絕對算是大大的福利了,仔細閱讀上面介紹的怎麼煲雞湯或雞湯怎樣煲好喝,是不是垂涎欲滴了呢?那就趕快行動起來吧。

延伸閱讀:

  • 炖雞湯怎麼做好吃 讓你吃出幸福感
  • 烏雞湯的做法補血 女性朋友的滋補佳品
  • 雞湯的做法大全家常 滋補好湯在家做
  • 烏雞湯的功效
  • 茶樹菇炖雞 教你做營養美味的茶樹菇炖雞湯
  • 香菇雞湯的做法 教你做美味營養的香菇雞湯