减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 鴨架湯的家常做法 美味的鴨架湯
 養生減肥菜 2017/2/21

鴨架湯的家常做法 美味的鴨架湯

  平時生活中的飲食一般以葷素搭配為適宜,葷菜我們總會吃些豬肉、雞肉、鴨肉之類的,其中鴨子可以做鴨湯來食用,鴨湯有很多,如茶樹菇老鴨湯、酸蘿卜老鴨湯等,下面要介紹的是鴨架湯的做法。

  主料

  准備的材料為鴨子一只、豬肉,還有其他的配料,蓮藕、香菇、栗子、干棗、蝦米、蓮子、干筍,。

  輔料

  大蔥50克、料酒10克、姜50克、味精3克、鹽5克、白砂糖10克。

  步驟

  1. 豬肉洗淨,切成兩塊。

豬肉洗淨,切成兩塊

  2. 把事先准備的藕清洗干淨,削去皮後切成兩半。

  3. 冬菇用水浸泡,摘淨。

  4. 干筍、紅棗、蓮子洗淨備用。

  5. 湯鍋內加清水4000克,置大火上,將鴨骨架、豬肉、藕、冬菇、干筍、海米、蔥、姜、料酒、糖同時放入湯鍋。

  6. 等鍋中的湯燒開沸騰後,再把火候關小一點,用小火慢慢的煮。

  7. 再放精鹽、栗子、蓮子、紅棗煮1小時即成。

  8. 上桌時加入味精。

上桌時加入味精

  方法二

  主料

  鴨架1只、白菜150克。

  調料

  食鹽1茶匙、蔥白1段、牛奶100毫升、水800毫升、白胡椒粉少許。

  做法

  1.鴨架連帶肉撕成塊狀,白菜洗淨、蔥切成小段待用。

  2.中火,炒鍋倒底油,把白菜葉放入鍋內翻炒,待白菜葉表面帶點焦色後盛出待用,湯鍋內倒入清水。

  3.待水燒開後,放蔥段和鴨架,再次開鍋後放牛奶。

  4.煮約10分鐘左右,去除湯表面的浮末和多余的油脂,把炒好的白菜放入湯內,小火繼續煮20分鐘,最後放鹽和胡椒粉調味即可。

煮約10分鐘左右,去除湯表面的浮末和多余的油脂,把炒好的白菜放入湯內,小火繼續煮20分鐘,最後放鹽和胡椒粉調味即可

  方法三

  主料

  一個鴨架子。

  輔料

  蓮子、紅棗5個、杏鮑菇1個、胡蘿卜2個、蔥適量、姜適量。

  做法

  1.鴨架一個。

  2.剁成小塊。

  3.把胡蘿卜洗淨。

  4.杏鮑菇洗淨。

  5.砂鍋中放入鴨架、蔥、姜。

  6.紅棗洗淨,放入鍋中。

  7.蓮子洗淨,放入砂鍋中。

  8.添加足量水、料酒,大火燒開轉小火炖1小時。

  9.胡蘿卜切成滾刀塊。

  10.放入鍋中。

  11.杏鮑菇切成滾刀塊。

  12.放入鍋中加鹽和胡椒粉。

  13.用大火燒開,中小火再炖30分鐘,放入味精調味即可。

  14.端上桌就可以吃了。

端上桌就可以吃了

  結語:鴨架湯的做法在上述中已經詳細的給各位介紹了,鴨架湯不僅味道鮮美,而且營養價值極高,鴨架湯具有清火滋補的作用,很適合手術後恢復的病人和容易上火的人食用,鴨架湯的做法很簡單,一起來學學吧。

延伸閱讀:

  • 鴨架湯的做法 美味營養煮出來
  • 鴨湯怎麼做好吃 幾種美味老鴨湯做法
  • 酸蘿卜老鴨湯的做法 美味滋陰的老鴨湯
  • 老鴨湯的功效 做出各式美味的老鴨湯
  • 老鴨湯的家常做法 教您做出鮮美的老鴨湯
  • 老鴨湯的做法大全 三種老鴨湯教您清補