現在生活壓力大，不少年輕人都長了白頭發，大多數人都選擇吃黑芝麻治療白頭發，那麼大家知道黑芝麻的功效嗎？還有治療白頭發還有哪些方法呢？今天小編就為大家帶來關於黑芝麻治療白頭發方面的知識。
大家都知道治療白頭發吃黑芝麻好，但是大家知道如何吃黑芝麻才能發揮它的最大功效呢？下面小編就介紹幾種黑芝麻的吃法，讓大家擺脫白頭發。
黑芝麻治白發的吃法一
芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。
黑芝麻治白發的吃法二
黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
黑芝麻治白發的吃法三
核桃+黑芝麻，改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
芝麻的其它吃法
芝麻蜜糕
原料
黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，雞蛋2個，發酵粉1.5克。
做法
先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發酵粉，加水和成面團，以35℃保溫發酵1.5～2小時，上屜蒸20分鐘即熟。
功效
有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
黑芝麻椹糊
原料
黑芝麻，桑椹各60克，大米30克，白糖10克。
做法
將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。
芝麻核桃粥
原料
黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。
做法
此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。
芝麻木耳茶
原料
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。
做法
每次取5克，沸水沖代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
芝麻杏仁蜜
原料
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克。
做法
搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。
功效
每日2次，每次2～4匙，溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，並有一定防癌作用。
芝麻五味葛根露
原料
葛根250克，五味子125克。
做法
入鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶。
功效
有補腎養心、涼血止血、潤燥生津之功。對血熱、津枯、便秘的動脈硬化患者，常食有益。
黑芝麻棗粥
原料
粳米500克，黑芝麻炒香，碾成粉。
做法
鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。
功效
黑芝麻蜂蜜方治療痔瘡芝麻除了有滋養、強壯、防止老化、對腸胃疾病的功效外，對便秘也有效果。
黑芝麻菠菜酪
食材
雞蛋2個，菠菜150克，玉米澱粉10克，鹽適量，黑芝麻10克，油適量。
做法
1、菠菜一片片擇洗干淨，放在開水中燙一下。
2、撈出後在涼水中過涼瀝干水分，再將菠菜切碎。
3、玉米澱粉放小碗裡，加適量水化開，打入雞蛋，攪拌均勻後加鹽和菠菜拌勻。
4、碗中刷一層油，將拌好的菠菜倒入，撒上黑芝麻，放入鍋裡蒸10分鐘即可。
黑芝麻香酥蛋卷
食材
雞蛋2個，面粉50克，白砂糖45克，黃油50克，黑芝麻10克。
做法
1、准備一個干淨容器，將雞蛋打入，加白砂糖，用打蛋器攪拌均勻即可。
2、黃油常溫融化後，放在容器裡，也攪拌均勻。
3、加面粉和黑芝麻，調成稠稠的面糊。
4、平底鍋稍微加熱就關火，再舀一大勺面糊放在鍋中間。
5、手持鍋子轉動一圈，使面糊在平底鍋種鋪開。
6、開小火加熱，直到蛋卷邊緣有些焦黃即可翻面，等到另一面也變焦黃就關火。
7、將面餅趁熱放在案板上，用一根筷子放在面餅裡側，迅速卷起來。等蛋卷放涼後即定型變脆。
治療白發其它食療法
烏發茶
原料
何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放人壺中。
做法
用於開水沖好，每天代替茶水飲用，長期堅持飲用，可收到意想不到的效果。
烏發奶
原料
黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤。
做法
用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚沖服50克，長久堅持下去，頭發會變得光澤、烏黑起來。
烏發油
原料
新鮮雞、鴨各一只。
做法
宰完後將其內部的脂肪(150克-200克)取出，放入干淨的碗中(加入20毫升的水)，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油脂留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一場匙。常久下去，會使頭發恢復往日的“青春”。
烏發蛋
原料
何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。
做法
將何首烏洗干淨，切成長條，與雞蛋一起放火鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放火鍋內小火煮三分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發變黑發亮。
烏發粥
原料
大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(l0個)、紅糖(適量)。
做法
先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發變得光澤、發亮。
結語：以上就是小編為大家帶來的關於黑芝麻治療白頭發的全部內容，現在大家應該知道了黑芝麻是如何治療白頭發的吧，黑芝麻原來有這麼多的吃法，治療白頭發的方法也是各種各樣，希望這篇文章對大家有所幫助。
延伸閱讀：
- 黑芝麻的作用 黑芝麻的吃法及好處
- 黑芝麻糊的功效與作用 如何做芝麻糊
- 黑芝麻的功效 黑芝麻具有的神奇效果
- 黑芝麻的功效與作用 點滴芝麻賽“黃金”
- 黑芝麻糊的做法 4大食譜教您做美味芝麻糊
- 黑芝麻怎麼吃最好 吃黑芝麻能治脫發
