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 養生減肥菜 2017/2/21

包菜泡菜的腌制方法 美味的泡菜怎麼做

  泡菜古稱葅,是指為了利於長時間存放而經過發酵的蔬菜。一般來說,只要是纖維豐富的蔬菜或水果,都可以被制成泡菜,蔬菜在經過腌漬及調味之後,有種特殊的風味,很多人會當作是一種常見的配菜食用。其中包菜泡菜就是其中的一種了,那麼泡菜的腌制方法有哪些呢?泡菜怎麼做呢?下面就和小編一起去看看泡菜的做法吧。

  做法一

  食材

  卷心菜一顆、胡蘿卜適量。

  方法/步驟

  1、卷心菜去掉最外面的一層,洗淨,控掉水分,用手將卷心菜撕成塊狀,大一點也沒有關系。

  2、放入鹽,為了看的方便,用1/2勺放3勺,撒勻即可。

  3、腌制二個小時左右,卷心菜已塌塌的,控掉水分,無需用手使勁攥。

  4、准備醬料的材料,可以不放,將胡蘿卜、蒜、姜、蔥切碎,放點大蔥葉子。

  5、所有材料放入攪拌杯中,放入白糖2大勺,放入韓式辣椒醬三勺,放入一飯勺的芝麻醬,並用手持攪拌棒打成細細的泥。

  6、將腌制好的卷心菜放在保鮮袋裡,把打好的醬料倒進去,然後隔著保鮮袋搓揉幾下,讓醬料與卷心菜混合均勻。

  7、扎緊袋口,放入冰箱冷藏保存,一夜之後就可以吃;現在的季節放在室溫的環境下也可以,只要打開袋子開始吃,余下的務必放冰箱冷藏。

  做法二

  食材

  包菜200g、紅蘿卜50g、白蘿卜50g、小黃瓜30g、嫩姜片15g、青辣椒片10g、花椒3g、水600cc、高梁酒20cc、鹽1大匙。

  做法

包菜洗淨後瀝干

  1、包菜洗淨後瀝干;白蘿卜、紅蘿卜分別洗淨去皮後切成片狀;小黃瓜切段;花椒干鍋小火炒香。

  2、鍋裡倒入水,煮滾後放進鹽和花椒稍微煮一下。

  3、放涼後倒入玻璃罐中,再放進包菜、白蘿卜、紅蘿卜、小黃瓜、高粱酒後,密封瓶口放置3-5天,至酸味出現即可食用,並放進冰箱冷藏保存。

  做法三

  原料

  卷心菜(900g)、小蔥、洋蔥、蒜泥(1勺)、粗鹽(4勺)、辣椒粉(3勺-5勺)、魚露(5勺)、白糖(1勺)、生姜粉或生姜泥(1/3勺),洋蔥為中等大小半個,和小蔥量為1:1。

  做法

  1、卷心菜去掉根部,切成片狀;

  2、半碗清水中加入4勺粗鹽,慢慢攪拌至化開,最好是完全化開,入味更均勻;

  3、把鹽水加入到切好的卷心菜中,稍微拌勻腌制1個半小時;

  4、期間准備好蔥,洋蔥,蒜泥;

  5、腌好的卷心菜清水沖洗兩遍後,用20分鐘左右瀝干水份;

  6、瀝好水份以後加入辣椒粉,魚露,蒜泥,白糖,生姜粉,帶一次性手套拌勻;

  7、調味料拌好後加入蔥和洋蔥一起耐心得拌勻哈;

  8、拌好後按現在室溫放半天再放入冰箱即可。

  做法四

  原料

  包心菜、鹽、姜片、花椒、香葉八角茴香、丁香、白芷、蒜、蔥白、白醋、新鮮紅辣椒(特辣的)或泡椒(野山椒)、白糖、高度白酒。

  制作步驟

  1.選包心菜,圓,大,重。手辦葉就斷。

  2.將包心菜撒適中塊(用手辦最好,大小隨意);自來水沖洗淨風干。

  3. 泡菜鹽鹵:將清水燒開關火,加食鹽溶解後,放人適量配料,待鹵水完全冷卻後,倒人泡菜壇,再加入蒜四小囊,白醋四分之三瓶,新鮮紅辣椒(特辣的)或泡椒大把;白糖一小勺,再放入菜塊。鹵水與泡菜平,不夠時加涼的水與白醋。最後封壇口時用高度白酒。

  4.取食泡菜要使用專筷,切不可帶油,避免油與生水進入壇中。如發現泡菜軟爛發臭,已變質,不能食用。

  特點:清香,甘脆可口,多樣色彩,鹹酸適口。一盤是泡菜,一盤是花生。酸菜的制作不同於泡菜,不要混為一談。

  做法五

  包菜一個、泡椒適量鹽適量、白醋2勺胡蘿卜1個、白糖2勺。

  做法步驟

  1. 首先把鍋裡倒入適量的水,開鍋放入2勺糖至糖融化,再加入2勺的白醋和適量的鹽關火備用。

把包菜洗干淨,撕成一小塊一小塊的

  2. 把包菜洗干淨,撕成一小塊一小塊的,把胡蘿卜切片,然後把撕好的包菜和切好的胡蘿卜放入干淨的容器中,放入適量的鹽閹一個小時,直到菜葉變軟出水。

  3. 然後用手把菜葉的水擠干,放入干淨的容器中,把泡椒放裡面,再把調好的湯倒入裡面,漫過包菜就好了,再蓋上蓋子密封起來,放入冰箱待兩三天入味就可以吃了。

  要訣

  1.泡菜第一次可做母水,而在以後隨時保持鹽水酸度的動態平衡。如感到鹽水不夠酸,可加白醋令促進發酵。若鹽水過酸,則宜倒掉部份並適當加入清水和鹽,少少許糖。

  2.有時會見瓶中出現白花(用餐紙蓋液面吸掉),並倒入白酒幾滴(少許多了有酒味)。

  3.采用西芹、嫩姜、 芥菜,胡(紅)蘿卜,江豆,芹菜,包心菜,花菜梗等。

  4.若想追求高精尖,可用洋姜,窩筍,即先用淡鹽水寢泡一夜,然後再放入泡菜壇中,一日即可食用。好的標准是色鮮,味醇(不宜太酸),微辣且粹。

  5.久泡後的泡菜可放入骨頭湯內作酸菜湯,其味甚美。加入鮮魚片,即酸菜魚。

  6.鹽水可作別家的母水之用。

  7.泡菜的關鍵是忌沾油、忌細菌。所以,泡菜壇要先清洗涼干後用。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道泡菜的腌制方法了吧。泡菜含豐富的維生素和鈣,磷等無機物,又能預防動脈硬化,並有幫助消化、防止便秘、防止細胞老化、降低膽固醇、抗腫瘤等作用。上文中為大家總結的泡菜的做法,大家知道泡菜怎麼做了吧。

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