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 養生減肥菜 2017/2/21

焗飯的做法 家常做法教大家

  焗飯是很常見的一種做法,很多人都喜歡吃焗飯,但是不知道怎麼能吧焗飯給做的鮮美,那麼焗飯怎麼做會比較好吃呢?焗飯的做法大家知道嗎?下面小編就為大家介紹一下焗飯的做法大全。

  芝士焗飯

  材料

  米飯,安佳馬蘇裡拉芝士,雞蛋,黃瓜,黑胡椒粉,蒜頭,雞精,鹽,芝士粉,淡奶油,黃油適量。

  做法

  1.黃油在熱鍋中燒融化,放入拍碎的蒜頭炒香。

  2.放入打撒的雞蛋炒。

  3.放入黃瓜翻炒,再加入搗散的米飯翻炒。

  4.放入黑胡椒粉,雞精,鹽調味。

  5.倒入適量淡奶油繼續翻炒。

  6.飯出鍋前撒上芝士粉。

  7.米飯盛入烤碗,烤箱預熱200度,烤約25分鐘,馬蘇裡拉融化稍微上色即可。

  芝士焗飯

  材料

  青椒,洋蔥,大蔥,肉絲,米飯,雞蛋,Mozzarella奶酪(馬蘇裡拉),黑胡椒,橄榄油。

青椒,洋蔥,大蔥,肉絲,米飯,雞蛋等

  做法

  1.鍋中加橄榄油7成熱後加肉絲炒散,再加青椒、洋蔥、大蔥、生抽炒熟備用。

  2.將雞蛋打散,和米飯均勻的攪拌在一起。

  3.鍋中放橄榄油,將米飯炒香後加入炒好的肉絲,加黑胡椒、生抽拌勻。

  4.將芝士切成絲,均勻的撒在米飯上。

  5.烤箱180度,上下火10分鐘,將Mozzarella烤成金黃色。

  蕃茄肉醬奶酪焗飯

  材料

  米飯新鮮燒制,蕃茄1個,豬肉末或牛肉末適量,馬蘇裡拉奶酪絲適量,洋蔥半個,蘑菇適量,鹽,雞精,黃油,黑胡椒粉,蕃茄沙司,牛奶,生粉。

  做法

  1.所有食材切成小丁;豬肉剁成末(不要剁太爛)後調入鹽少許料酒生粉白胡椒粉抓勻腌制10分鐘;鍋燒熱後放黃油塊溶化後倒入肉末翻炒至變白即關火撈出備用

  2.用剩余的黃油再加少許黃油塊燒熱後,先放入洋蔥丁煸炒至出香味後,加入蕃茄和蘑菇丁繼續翻炒一會,待蕃茄變軟爛後調入多一些的蕃茄醬,鹽,雞精,多一些的黑胡椒粉繼續燒制。

  3.看蕃茄醬汁的濃稠程度,加入少許牛奶和之前煸炒好的肉醬一起熬煮成蕃茄肉醬盛出備用。

  4.取米飯平鋪在適合烤箱的深型盤底,均勻的鋪上厚厚一層醬汁,再將馬蘇裡拉奶酪絲均勻的撒在醬汁上,烤箱220度,中層,上下火,烤制約10分鐘左右。

  椰奶海鮮菠蘿焗飯

  材料

  准備材料(二人份):新鮮菠蘿2個,鮮蝦,新鮮鱿魚,雞蛋2枚,蘑菇,冷飯,椰奶3大勺,青豆,玉米,胡蘿卜。

  做法

  1、先將鱿魚一半切丁,一半切花;蝦洗淨去泥腸以後剝出蝦仁,用少許酒稍稍腌制一下,預留2個整只的蝦。

  2、冷飯加一個雞蛋黃,抓勻待用;剩下的雞蛋打散以後滑熟盛出待用。

  3、鍋中加3勺油,燒熱以後炸蝦殼,待蝦殼變脆以後撈起,可以看到油變成了紅色的蝦油,也有濃濃的蝦味。注:炸的脆脆的蝦殼可以當零食哦!

  4、接著將蝦仁以及鱿魚卷炒至斷生,盛出待用。

  5、原鍋爆炒胡蘿卜丁,斷生以後加入玉米以及青豆。

  6、再加入蘑菇,炒至蘑菇香味飄出以後加入鱿魚丁。

  7、少許翻炒幾下再加入冷飯,翻炒均勻以後加入2小勺生抽調味。

  8、接著加入椰奶,菠蘿塊以及事先炒過的蝦仁跟鱿魚卷。

  9、菠蘿挖空,將海鮮飯盛入菠蘿中,蓋上蓋子,烤箱220度烤10分鐘左右至菠蘿香味飄出,開蓋即可享用!注:最後連同菠蘿一起加熱的目的是使菠蘿香味逼入海鮮飯。

  小訣竅

  1、用蝦殼制作的蝦油來炒飯使得整碗飯海鮮香味濃郁。

  2、海鮮本身帶有鹹味,故只需少許生抽調味即可,太鹹的話會影響水果的鮮甜。

  3、海鮮翻炒時間不宜過長,影響口感。

  番茄奶酪焗飯

  材料

  米飯一碗,番茄兩個(小個的),豬裡脊肉100g,馬蘇裡拉奶酪30g,洋蔥半個,黃油10g,番茄醬一大勺,生抽一小勺(5ml),白糖兩小勺(10g),水澱粉兩小勺(10ml),清水100ml。

米飯一碗,番茄兩個(小個的),豬裡脊肉100g,馬蘇裡拉奶酪30g等

  做法

  1.准備材料。

  2.裡脊肉切薄片,用一點生抽、料酒和澱粉抓捏均勻至發粘。

  3.番茄開水裡燙一下,去皮切小丁,洋蔥去皮切小丁,和腌制好的裡脊肉一起放入微波爐容器中,加一大勺番茄醬、白糖、生抽和水澱粉,再加入100ml清。

  4.拌勻加蓋入微波爐高火叮3分鐘成醬料。

  5.倒出叮好的醬料,微波爐容器壁上塗點黃油,把米飯均勻鋪入。

  6.把醬料鋪在米飯上,最表面鋪上刨成絲的馬蘇裡拉奶酪,入微波爐高火叮3分鐘即可。

  芝士海鮮焗飯

  材料

  米飯100g,青椒1/4個,紅椒1/4個,香菇2個,蝦仁5個,橄榄油1湯匙(15ml),芝士60g,鹽適量,胡椒粉適量。

  做法

  1、將青椒、紅椒切成小丁,香菇切條備用。米飯加橄榄油拌勻,然後加入鹽和胡椒粉拌勻。

  2、將青椒丁和紅椒丁加入米飯中拌勻,把蝦仁、香菇碼在米飯上面,再放一層芝士片。

  3、ACA光波烤箱用烤餅干(Bakery)模式,171℃預熱5分鐘,烤盤放在下層覆錫箔紙烤15分鐘即可。

  小訣竅

  為了防止芝士被烤煳,一定要在烤制之前覆好錫箔紙。

  結語:以上就是為大家介紹焗飯的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的焗飯了吧,小編推薦的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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