入秋後，天氣隨之轉涼，那你知道這時候女人喝什麼湯最滋補？你知道哪些滋補湯還能養顏嗎？今天，小編就為各位愛美的MM們詳細介紹幾款最適合當下女人喝的養顏滋補湯，讓你肌膚柔嫩如水。
天氣漸涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯，不僅起到養生滋補作用，還能祛病養顏。
中醫認為：“秋傷干燥，上逆而咳多為痿厥。”故仲秋以後進補以滋陰潤肺為上。元代勿思慧在《飲膳正要》中說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥。”其中“麻”即芝麻，具有滋陰潤燥之功，而“潤其燥”正是秋天進補之大法。
枸杞紅棗赤豆湯
原料：枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量。
做法：
1、赤小豆洗干淨，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗干淨備用;
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;
3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;
4、繼續煲約50分鐘，如果用焖燒鍋，這一步就直接放進保溫桶;
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。
竹荪排骨湯
原料：排骨300克，干貝3個，香菇5朵，冬筍1根，竹荪約10根，蛤蜊約10粒，鹽1/2茶匙
做法：
1、先將竹荪用熱水泡發，以冷水沖洗干淨;
2、姜切片，蔥切斷;
3、排骨涼水下鍋，用開水焯過，撈出沖洗干淨置一邊備用;
4、將砂鍋中放清水，放排骨、少許料酒，蔥和姜，大火煮開後轉小火煲一個半小時;
5、放入竹荪再煲30分鐘。放鹽和胡椒粉調味，最後撒香菜末即可。
功效：補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕，提高機體的免疫抗病能力。保護肝髒，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。
黃芪鳝魚湯
原料：鳝魚500g，黃芪30g，生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。
做法：
1、將黃芪、紅棗洗淨;鳝魚剖去腸雜，洗淨，切塊;
2、油、鹽起鍋放人鳝魚、生姜，炒至鳝魚半熟;把黃芪、紅棗、鳝魚一齊放入鍋內，加清水適量;
3、武火煮沸後，文火煲1-2小時，加食鹽、味精、胡椒粉調味。
功效：補氣養血，健美養顏。適用於氣血不足所致面色少華、神疲乏力。
