减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 炖雞湯的做法大全 教您做出美味營養炖雞湯
 養生減肥菜 2017/2/21

炖雞湯的做法大全 教您做出美味營養炖雞湯

  炖雞湯是以雞為主要食材,配以香菇,紅棗一起炖煮的菜品,味道鹹鮮,營養價值豐富。雞湯有補氣血、養顏、提高免疫力等功效,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率,那麼炖雞湯怎麼做呢?炖雞湯的家常做法又有哪些呢?下面就和小編一起去看看炖雞湯的做法大全吧。

  做法一

  制作食材

  雞適量,紅棗適量,枸杞適量,蔥段適量,姜片適量,鹽適量,香菇適量。

  制作流程

  1、將整雞切塊,清洗干淨備用;

  2、香菇洗淨泡軟、枸杞洗淨、桂圓剝皮備用;

  3、蔥切段、姜切片備用;

  4、將雞塊放入冷水中煮沸,撇去浮沫兒;

  5、將蔥、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中,大火燒開,文火炖一個小時;

  6、油菜洗淨放入鍋中,煮沸,加適量鹽,出鍋前撒上香菜末兒即可。

  做法二

  食材

  三黃雞適量、香菇適量、枸杞適量、八角1粒、香葉2片、姜、香菜、鹽各適量。

  制作流程

整雞焯水去雜質、血沫

  1、整雞焯水去雜質、血沫。

  2、砂鍋內加八角、姜片、香葉、鹽、焯過水的整雞小火炖1.5小時。

  3、放入香菇、枸杞繼續炖30分鐘。

  4、關火盛入器皿中撒香菜末即可。

  做法三

  用料

  雞肉適量、豬肉1小塊、棗(干)3顆、香菇5個、食鹽適量、味精少許、姜1片水適量。

  做法

  1.雞塊,瘦肉洗淨瀝干水,香菇用水泡發半小時,紅棗洗淨剪開。

  2.電飯鍋裡放2杯水的量。

  3.把雞塊,瘦肉,香菇,紅棗,姜片,(蜜棗)放入不銹鋼盆裡,放入水.最後放入電鍋裡,蓋上蓋(不然水蒸氣進了雞湯就不好喝了)。

  4.按下電鍋的煮飯檔,煮至跳到保溫檔,即內膽的水煮干了,就可取出放入鹽,味精調味了。

  做法四

  食材

  雞350g、野生黃精10g、黃芪8g、花旗參8g、枸杞10g、清水適量。

  步驟

  1.食材:黃芪、野生黃精、枸杞、花旗參和雞。

  2.將雞洗淨,放入煮鍋中,注入適量的清水。

  3.放入黃芪、黃精和枸杞。

  4.煮開,將水倒掉,再次洗淨一遍。

  5.重新一次性注入適量的清水。

  6.放入花旗參,蓋鍋蓋,大火煮開。

  7.揭蓋,關火,整鍋倒入電炖鍋中。

  8.蓋鍋蓋,通電,大火煲2小時,即可斷電。

  10.盛入碗中,即可享用。

  做法五

  食材

  本雞1只、火腿1小塊、雞腿菇1個、金針菇少許、小蘑菇少許、枸杞適量、生姜、大蔥、小蔥、鹽、胡椒粉。

  做法步驟

  1. 本雞處理干淨後待用;鍋中放少許油加熱後放入生姜片和大蔥段炒香,接著加入足量清水,放入本雞及火腿大火燒開轉小火炖煮約1小時以上。

  2. 菌菇洗淨切段,枸杞用熱水浸泡備用。

  3. 本雞湯炖至雞肉酥爛後加入切好的菌菇繼續煲煮,同時調入適量鹽,出鍋前加入瀝干水份的枸杞,撒上蔥花,適量胡椒粉即可。

  做法六

  食材准備

  雞半只,香菇,老姜,蔥,料酒,白糖,鹽。

  制作步驟

將香菇提前泡開

  1、將香菇提前泡開,剁好雞肉。

  2、雞肉拿水焯一下,放姜片跟蔥,香菇洗淨,瀝水。

  3、鍋中放少許油,焯好的雞肉撈出,放鍋中稍稍煸炒下,出香味即可。

  4、倒入砂鍋,放兩片姜,放清水,蓋上蓋子,開火炖煮。

  5、煮開之後,繼續10分鐘,然後放香菇炖煮,煮開,轉中火炖30分鐘。

  6、放少許白糖(一點點就好,提味,雞湯會更加鮮。)。

  7、放鹽調味,嘗好鹹淡,加少許料酒。

  8、繼續炖煮,到自己喜歡雞肉的熟爛程度即可。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道炖雞湯的做法大全了吧。雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,可謂雙效合一。雞湯可以增強人體的免疫功能並有防癌作用,對我們的健康有很好的保健作用,上文中為大家總結了炖雞湯的家常做法,大家也趕緊來試試吧。

延伸閱讀:

  • 雞湯馄饨 兩種雞湯馄饨的包法
  • 烏雞湯怎麼煲 養生好滋補
  • 炖雞湯怎麼做有營養 清炖雞湯營養豐富
  • 人參雞湯 常喝人參雞湯有哪些好處
  • 怎樣炖雞湯好喝 煲出好湯是件不容易的事
  • 母雞湯怎麼炖 簡單快捷好營養