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 養生減肥菜 2017/2/21

五香花生米的制作方法 吃它可亮眼明目

  五香花生米是下酒菜必備菜品,它不僅口感醇香,而且花生的營養價值也很高,能預防各種心腦血管疾病。五香花生米的制作方法並不難,只要掌握好佐料及時間即可。想知道水煮花生米的做法以及花生米的做法嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  花生,鹽,香料。

花生,鹽,香料

  做法

  1.花生放入水中浸泡一會,然後清洗干淨。

  2.准備好香料。

  3.用手輕捏花生頭部,捏出一道縫隙,便於入味。也可以不捏。

  4.高壓鍋中放入花生和香料,加入清水,放兩勺鹽。

  5.蓋上蓋子,蓋閥冒氣後煮15分鐘即可,中間可以掂下鍋,使花生入味均勻。

  方法二

  原料

  花生米一斤,精鹽一兩,花椒一錢,大料一錢,豆蔻半錢,姜三片。

  制法

  1.將花生米揀淨,用溫開水泡在盆內約兩小時。

  2.鍋內加水約二、三斤上火,放上鹽、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟。

  3.連湯倒入盆內,吃時撈出盛盤即成。

  特點

  五香味濃,宜下酒飯。

  方法三

  材料

  花生米、胡蘿卜、芹菜、鹽、八角、桂皮、蔥姜段、香葉。

  做法

  1.將花生米揀淨,用溫開水浸泡兩小時。

  2.胡蘿卜、芹菜洗淨切成小丁。

  3.鍋中加足量水、下入鹽、八角、桂皮、蔥姜段、香葉,大火煮開。

  4.轉至小火,倒入泡好的花生米煮30分鐘左右,至花生軟爛。

  5.鍋中滴入少許油,依次加入胡蘿卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分鐘。

  6.將煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器,根據個人口味加入香油、醋,拌勻即可,冷藏後食用味道更佳。

  方法四

  材料

  花生米、花椒、八角、鹽。

  做法

  1.食材准備好。

  2.先把花生米用水泡一下,水裡放入花椒、八角、鹽。

  3.浸泡的時間越長越入味,我是前一天晚上泡上的,泡了一夜,花生葉都漲開了。

  4.泡好的花生先煮一下,我嘗了一下,不怎麼鹹,又加了些鹽。

  5.煮好的花生要在湯裡浸泡30分鐘再撈出。 

  6.把花生撈出來,晾一下,至半干。

  7.然後放到烤盤了,放入烤箱開始烤。

  8.上下火,170度,30分鐘,中間要拿出來翻動一下,晃一下盤子即可。

  9.香酥的花生就烤好了。

  方法五

  主料

  花生

  輔料

  胡蘿卜,芹菜。

胡蘿卜,芹菜

  調味

  鹽2-3克,八角2-3顆,桂皮一節,蔥,姜,香葉2-3片。

  做法

  1、將花生米揀淨,用溫開水浸泡兩小時。

  2、胡蘿卜、芹菜洗淨切成小丁。

  3、鍋中加足量水、下入鹽、八角、桂皮、蔥姜段、香葉,大火煮開。

  4、轉至小火,倒入泡好的花生米煮30分鐘左右,至花生軟爛。

  5、鍋中滴入少許油,依次加入胡蘿卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分鐘。

  6、將煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器,根據個人口味加入香油、醋,拌勻即可,冷藏後食用味道更佳。

  方法六

  材料

  花生米、八角、花椒、桂皮、丁香、香葉。

  做法

  1.花生米用清水浸泡2小時以上,瀝掉水備用。

  2.鍋中加入清水,加入花生米,把八角、花椒、桂皮、丁香、香葉用炖肉盒包好。

  3.放入鍋中與花生米同煮。大火煮開後換小火煮10分鐘左右,加入鹽再煮5分鐘。

  4.讓花生米泡在湯汁中1-2小時會更入味(如果著急吃就撈出來放涼)。

  5.芹菜焯水切斷,胡蘿卜切丁,加少許鹽和醋稍為腌制一會。

  6.加入放涼的花生米拌勻,加入少許香油拌勻就可以了。

  小貼士

  芹菜也可以換成黃瓜,就是不放芹菜和胡蘿卜味道也不錯的。

  結語:以上就是為您介紹的五香花生米的制作方法,你們都明白了吧。這對於喜歡吃五香花生米的人來說,真是極好的。看了上面說的水煮花生米的做法以及花生米的做法,想吃的話就趕快去試著做一做,健康的花生米等你品嘗。

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