减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 章魚小丸子 在家也能做章魚小丸子
 養生減肥菜 2017/2/21

章魚小丸子 在家也能做章魚小丸子

  章魚小丸子現在越來越受到人們的喜愛,不僅由於它的味道鮮美,還因為它小巧的外觀,食用起來是很方便的。它的做法很簡單,是朋友們一學就能會的。那麼,想知道章魚小丸子怎麼做嗎?下面就為大家介紹章魚小丸子做法。

  做法一

  材料

  面粉50公克,泡打粉2小匙,蛋1個,水80公克,鹽1小匙。

面粉50公克

  做法

  (1)將所有面煳材料置於大碗中拌勻。

  (2)高麗菜、紅蘿卜洗淨切絲,亦加入拌勻即為章魚燒面煳。

  (3)章魚切小塊備用,將燒烤模以小火加溫預熱後,用刷子刷上層薄油後,再將面煳倒入模型凹槽圓洞中約1/2滿,然後再將適量餡料填入。

  (4)等面煳烤到可翻動時,即可用竹簽在周圍劃一圈,將另一面翻轉過來繼續燒烤至用竹簽壓時感覺有彈性,即可取出。

  (5)將章魚燒適量塗上美乃滋與山葵醬,並灑上柴魚絲及海苔粉即可食用。

  做法二

  材料

  馬鈴薯泥300公克,小章魚100公克,美奶滋適量,鹽少許,黑胡椒粉少許,細柴魚片適量,青海苔適量。

  做法

  1.將熟的小章魚切段備用。

  2.將作法1的小章魚段加入馬鈴薯泥混合均勻,加入鹽、黑胡椒粉調整味道,再加入美奶滋拌勻調整濕度。

  3.手沾少許沙拉油,將作法2混合調味好的章魚燒薯泥分成6等份,整形成圓形,依序沾上適量的低筋面粉、蛋液和面包粉。

  4.取一油鍋,放入適當的沙拉油,燒熱至180℃後,將作法3的章魚燒可樂餅放入油鍋中,以中小火油炸至金黃色,即可撈起直立放在網架上瀝油。

  5.盛盤時,先放入作法4剛炸好的章魚燒可樂餅,再依序細細擠上美奶滋,灑上柴魚片、青海苔即可。

  做法三

  材料

  面粉1個,水1/2杯,鹽1小匙,發粉1又1/4小匙,章魚丁適量,柴魚片適量,美奶滋適量,青海苔粉適量。

  做法

  1.)將所有面煳材料放入碗中攪拌均勻,也可使用市售的章魚燒粉代替,只要加入水和蛋攪拌均勻即可(以章魚燒粉150g、水2又1/4杯、蛋1個的比例可作30個章魚燒)。

  2.)將燒烤模型加熱後用刷子塗上一層薄薄的油,再將攪拌好的面煳倒入模型的圓洞中約3/4滿,然後再將內餡材料一一填入面煳中,然後再澆上少許面煳將材料蓋住。

  先倒入模型的面煳會先膨脹溢出,所以必須一邊注意面煳的膨脹狀況,若有溢出的部分需先用竹簽撥回洞中。

  3.)烤至面煳週邊與模型分開時,再用竹簽將章魚燒邊緣劃一圈後翻轉180度,繼續燒烤另一邊。

  4.)等到整個章魚燒膨脹至圓形時,繼續使用竹簽翻轉幾次,燒烤至全熟即可取出。適量塗上烏醋或美奶滋,灑上柴魚片與青海苔粉即可。

  做法四

  材料

  章魚燒6顆,醬料2大匙,基礎醬料3大匙,姜末1/2小匙,蒜酥1小匙。

  做法

  1、將基礎醬料與姜末混合均勻。

  2、刷在章魚燒表面,撒上蒜酥和海苔粉即可。

  小訣竅

  1、基礎醬料配方可參考哇沙米章魚燒。

  2、將蒜末與油以大火炒至呈金黃色後撈起,即為蒜酥。

  做法五

  主料

  新鮮雞蛋1個,低粉100G,生抽5G,冷水200ML,泡打粉1/4茶匙。

新鮮雞蛋1個

  餡料

  包心菜,洋蔥,小八爪魚(大家可以根據自己喜好來選),簡易照燒汁(醬油、蜂蜜、澱粉水、味啉),沙拉醬紫菜碎(我沒有碎的,就自己把整片的剪碎了),木魚花。

  做法

  1、將八爪魚清理干淨,底下有個黑色的硬刺(好像是牙)把它擠出來,拉掉表皮,加一些料酒和醋,焯水備用。

  2、然後再把包心菜和洋蔥清洗干淨,再切成小丁。

  3、焯水之後的八爪魚也切丁備用,如果你用大章魚或者鱿魚也可以切大塊的。

  4、取低粉100G、雞蛋1個、生抽5G、冷水200ML、泡打粉1/4茶匙,調成面糊備用。

  5、做個簡易照燒汁,醬油和蜂蜜按1:1的比例混合,倒入鍋中燒開之後加入澱粉水勾芡,加味啉調味。待醬汁冷卻之後會很粘稠度。

  6、預熱丸子鍋。鍋內刷一點點底油,用勺子舀入面糊。這樣做的優點是用量好控制,但是速度很慢,而且容易把面糊滴到外面。

  大家也可以把面糊倒到一個大量杯裡頭,直接倒,量控制一下幾乎不會差很多。這樣做起來速度非常快,而且面糊也不容易弄撒,很好操作。

  7、撒入包菜和洋蔥丁(我現在更喜歡先炒熟,做了很多次之後發現果然還是熟的更香),所以我現在會把配料的蔬菜炒熟備用。

  8、撒上准備好的章魚粒。

  9、用竹簽把丸子轉個90°,然後再加一點點面糊。

  10、加了面糊之後馬上就可以繼續把丸子轉90°,這樣丸子形就出來了。

  做法六

  主料

  面粉125克,雞蛋1個,水250克。

  調料

  生抽10ml,鹽一點點,料酒10ml。

  輔料

  包菜半個,紅蘿卜半根,洋蔥半個,章魚2個,泡打粉1克,章魚燒醬適量,沙拉醬適量。

  做法

  1、面粉、雞蛋、水、泡打粉和調料放入容器裡,用打蛋器攪拌均勻無顆粒。

  2、洋蔥、胡蘿卜、包菜、章魚切粒准備好,章魚要先焯水。

  3、模具稍預熱一下,刷油,倒入一半面糊,放上菜和章魚,再倒滿面糊。

  4、先翻轉一半過來,再添點面糊。

  5、全翻過來整理成圓形,每個丸子上面刷上油,不停的翻轉,要用小火。

  6、直到金黃色、表皮是脆脆的即可裝盤。

  7、擠上沙拉醬、章魚燒醬,撒上紫菜和木魚花就可以吃了,要趁熱吃才好吃。

  結語:以上就是為大家介紹的章魚小丸子的內容。現在大家都學會章魚小丸子的做法了吧,這是一道日本的料理,它的做法不是很難,主要是要將食材的比例都搭配好。文章中介紹的做法都很簡單,大家不要錯過了。

延伸閱讀:

  • 糖醋丸子的做法 自制美味小丸子
  • 四喜丸子是哪個地方的菜 有什麼地方特色
  • 四喜丸子的做法最正宗的做法 口感不錯
  • 四喜丸子的家常做法 香味四溢的好吃法
  • 珍珠丸子的家常做法 肉丸嫩滑好吃有決竅
  • 珍珠丸子的做法 清香細嫩就這麼吃