在我們發燒的時候，總是感到頭腦不清醒，昏昏欲睡。並且跟隨著食欲不振。但是，你們知道由哪些食物可以增加我們的食欲嗎?那麼，就讓的小編告訴你，一起來看看吧。
特別是，對於小孩來說，媽媽針對小孩發熱類型不同，選擇的食物也有所不同。一般發熱急性期或高熱期主要吃流質的食物，而恢復期、退熱期吃半流質食物。
發燒吃的流質食物
(1)牛奶
牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
(2)米湯
米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。
(3)綠豆湯
綠豆屬性為良性，對清熱解毒消暑有很好的的用。那麼，在平時，我們可以多食一些綠豆湯哦。
(4)鮮果汁
鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收。
在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。
在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。
新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
1、炒綠豆芽
做法
(1)把綠豆芽揀去雜質，洗淨。
(2)把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時。
(3)將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。
作用：中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜。
2、米醋蘿卜菜
做法
(1)將蘿卜洗淨，切成小的薄片;
(2)放花椒少許，加米醋浸4小時即可;
(3)食用時淋香油。
作用：辛涼解表，消食解毒。適用於流行性感冒發燒。
3、鴨梨西米露
做法
(1)將鴨梨洗淨，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;
(2)撈去梨渣留汁。
(3)將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明。
(4)再加入冰糖溶化即可。
作用：西米有健脾，補肺，化痰的功效;犁具有降低血壓、養陰清熱的功效。本食譜適用於小兒疳熱、風熱昏躁、虛熱煩躁、肺熱咳嗽。
4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯
做法
(1)冬瓜洗淨後，不去皮切塊 ，雞腳和瘦肉用熱水沖洗，瘦肉切塊，薏米預先用水浸泡，綠豆用熱浸泡去殼。
(2)煲湯鍋倒入半鍋水，加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏米，武火煲半小時。
(3)水沸騰後，把火調至文火，繼續煲。
(4)約一個小時後，把切塊的冬瓜放進去，轉為武火。
(5)半個小時後，熄火。根據喜好加鹽即可飲用。
冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯作用：清熱解毒，有利於去體內的濕氣和火氣。排毒利尿，退熱解暑，補充水分。
降火去噪，是一年四季都適合飲用的湯品。
總結：通過以上介紹，大家知道在發燒的時候應該注意什麼了嗎?記住小編為大家准備的4種可以在發燒的時候，食欲不佳的情況，可以增加我們的食欲了嗎?在大家飲食中，一定要注意飲食衛生哦。
