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 養生減肥菜 2017/2/21

雞湯面 營養雞湯面在家就能做

  雞湯面是用雞湯下的面條,營養豐富而且味道鮮美,雞湯汁非常的好喝,很多人都喜歡用雞湯下面吃,那麼大家知道雞湯面的做法嗎?雞湯面怎麼做比較好吃呢?如果你想了解的話,小編就為大家介紹一下雞湯面的做法大全。

  肉絲時蔬雞湯面——寶寶營養早餐

肉絲時蔬雞湯面

  材料:土雞1/4只、面條50g、瘦肉50g、紅蘿卜1根、香菇3朵、菜心5棵、姜1小塊、料酒5ml、生抽5ml、澱粉3g、香油少許、鹽少許。

  做法

  1. 紅蘿卜洗淨切成滾刀塊,菜心洗淨,老姜切片,香菇用水沖洗一下;

  2. 鍋中倒入足量清水燒開,放入雞肉焯燙後撈出,將焯燙雞肉的水倒掉,重新接一鍋水,放入雞肉,胡蘿卜、香菇、姜片,大火煮滾後轉小火慢炖1個小時;

  3. 豬肉洗淨切成3mm寬的細絲,用料酒,生抽,澱粉和鹽抓勻後腌制片刻;

  4. 將炖煮好的雞湯濾入鍋中,燒開後下面條,煮至面條無白芯後放入菜心和肉絲攪散,大火煮熟,最後加鹽調味即可。

  小訣竅

  常給寶寶喝雞湯可以增強抵抗力,用雞湯給孩子煮面或是煮粥味道會很鮮美。

  媽媽若太忙,沒有時間經常給寶寶熬湯,那麼一次可以多熬一些,冷卻後裝入套了保鮮袋的碗中,把袋口扎緊,連同碗一起放入冰箱冷凍,待結冰後再將碗取出,想吃的時候拿出來稍微化凍就可以煮了,很方便哦。

  麻油雞湯面

麻油雞湯面做法

  材料:拉面150公克,去骨雞腿肉1/2只,麻油10㏄,姜絲20公克,麻油口味湯頭500㏄,酒少許,鹽1/2茶匙,雞粉1/4茶匙。

  做法

  1.將面燙熟放入碗中。

  2.去骨雞腿肉切絲備用。

  3.將麻油倒入炒鍋中燒熱,放入姜絲、雞腿肉絲以中火炒約5分鐘,再加入湯頭、酒、調味料,以小火煮約10分鐘後倒入面碗中即可。

  醉雞湯面

醉雞湯面做法

  材料:去骨雞腿1支,拉面150公克,青菜適量,酒味濃湯1100㏄,A.鹽1大匙,B.鹽1/4茶匙。

  做法

  1.雞腿先用滾水煮3分鐘,轉小火再續煮15分鐘備用。

  2.先取600㏄酒味濃湯加入調味料A攪勻,放入作法1的雞腿浸泡放冰箱約20小時。

  3.將面條、青菜燙熟後撈起置於碗內。

  4.另取酒味濃湯500㏄煮熱,加調味料B調味後倒入面碗�,取作法2的雞腿切片置於面上即完成。

  雜菌雞湯面

雜菌雞湯面做法

  材料:土雞半只,泡好的蘑菇適量,木耳適量,蔥3段,姜2片,鹽,香菜適量。

  做法

  1、雞洗淨切塊,泡好的木耳,香菇處理干淨,姜切片,蔥切段。

  2、除鹽、香菜以外的所有原料放入煲中,加足量水。

  3、大火燒開,繼續大火,撇去湯中的浮沫,轉入慢炖煲中3~4個小時。

  4、面條煮熟,撈出,放入香菜、鹽,加入雞湯即可。

  小訣竅

  慢炖鍋使用竅門,慢炖鍋真的很慢,我通常會在裡面加少許水,處理雞塊的時候,就把鍋通電,待到雞湯除完血沫,慢炖鍋的溫度正好達到適合煲湯的狀態~~

  結語:以上就是為大家介紹雞湯面做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了雞湯面怎麼才好吃。雞湯營養豐富,小孩多吃雞湯面可促進人體的生長,所以大家可以多試試上面的食譜哦。

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