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 養生減肥菜 2017/2/21

蓮藕怎麼做好吃 做美味蓮藕有秘訣

  蓮藕的口感很特別,清脆爽口,可生食也可以熟吃,常見的蓮藕的做法就是炒蓮藕,但其實還有很多蓮藕的吃法,那麼蓮藕怎麼做好吃呢?下面就讓我們為大家介紹一些蓮藕的做法吧。

  其實美食,一直都是只要你能想到,有好的創意好的手藝,就能吃到,哪怕食材只是蓮藕。今天我們就為大家介紹一些蓮藕的吃法,大家一起來看看吧。

有好的創意好的手藝,就能吃到,哪怕食材只是蓮藕

  蓮藕的吃法

  老干媽孜然蓮藕

  材料

  蓮藕,老干媽油辣椒,孜然粉,白糖,味極鮮或者生抽。

  做法

  1、蓮藕洗淨切薄片,泡在水裡防止氧化。

  2、接著在鍋內下稍多的油,放老干媽油辣椒炒一下,然後放入蓖干水的蓮藕繼續翻炒。

  3、最後放入孜然粉、生抽,加一點點白糖調味出鍋。

  清炒蓮藕

  蓮藕含有多種養分,如維生素、碳水化合物等,它有健脾胃、滋陰補血的食用功效。蓮藕可以通過工業手法變成藕粉,是較為普遍的一種健身補品。選購新鮮蓮藕時,以藕節短、藕身粗、帶有清香的為佳。蓮藕的烹法多樣,廣東人以它烹湯,視為一種正氣的食療方法。取蓮藕作為小炒,是一種較為家常的。

蓮藕含有多種養分,如維生素、碳水化合物等

  做法

  材料

  蓮藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克,南乳、蚝油各少許,鹽、糖、花生油各適量。

  做法

  首先將蓮藕去皮洗淨,切片,稍作出水備用;同時芹菜洗淨切段備用;然後開鍋下油,爆香蒜茸和姜茸,下藕片和芹菜翻炒片刻,加入少許南乳、蚝油繼續翻炒,以鹽、糖調味,上碟便可以了。

  涼拌蓮藕

  材料

  蓮藕1節,水200cc,姜絲少許,辣椒絲少許,糖1/2杯,檸檬汁少許,醋少許,鹽少許。

蓮藕1節,水200cc,姜絲少許,辣椒絲少許,糖1/2杯,檸檬汁少許,醋少許,鹽少許

  做法

  1.蓮藕洗淨切薄片用檸檬水浸泡約2分鐘,撈起瀝干後,放入滾水中略微汆燙一下,馬上撈起泡冰水。

  2.將作法1的蓮藕片與姜絲、辣椒絲、檸檬汁、糖、醋、鹽一起拌勻,放入冰箱冰涼即可。

將作法1的蓮藕片與姜絲、辣椒絲、檸檬汁、糖、醋、鹽一起拌勻

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於蓮藕的做法,相信大家看了文中的介紹對於蓮藕的吃法已經有了一定的認識,知道了蓮藕怎麼做好吃,看來想要將蓮藕做的特別,做的好吃,還是需要一定的竅門的,大家掌握了嗎?